1樓：夢幻昱
奇怪了，你們bai晚自習那du麼早放啊，我那個時候要zhi上dao
到10點的，然後還
內有作業回家，一般沒有容12點不能睡覺，建議你可以使用風油精，困的時候洗把臉會好些，白天有空就多休息，別沒事瘋玩，還有中午一定要午睡，實在困得話，建議別看書了，先休息一會兒，醒了後洗把臉精神會好很多，我高中的時候經常熬夜地，總之很睏的時候看書是最沒效率的
2樓：魚翅灬
正常，白天上了一天學，回家作業又多，困是在所難免的，最好在學校抽時間完成一些作業，回家的負擔也小一些，
3樓：lynn西玲
可以抹點提神的東西。或者喝咖啡
4樓：似花如玉小淑女
這個現象很正常，白天上學很累，放學還要做功課學習，學習緊張，困是很正專常的，建議你加快作業速屬度，當然也要保證充足的睡眠，因為下一天還要聽課，聽課也很重要的，不要在上課是打瞌睡啊～然後合理安排一下時間，苦點，累點都要堅持啊，為了以後有乙個好點的工作，堅持吧，很快就會過去這段日子的，考個好大學，以後找個好工作，就不這麼累了，堅持一下，祝你成功～
望採納，謝謝了～
5樓：匿名使用者
親，你可以吃點辣的，提提神。學習我們偉大的毛爺爺！親，我也是高中生，我們木有辦法啊！認了吧，親！
6樓：四十有惑
從心理學的角度講，這叫學習懈怠。與遺傳基因生理條件及學習興趣都有關回聯。最好的答辦法是困了馬上就睡，把鬧鈴定在第2天凌晨4點，此時起床大腦處於最佳狀態，學習起來事半功倍，只須半個月就能形成新的生物鐘規律，這也是我這只笨鳥考上大學的秘籍。
7樓：小凡小雨
困就bai早點睡覺，死熬du也沒有效率，我zhi高中的時候，也是這樣，dao以為熬得越久，版就成績權
越好，其實不然，抓緊效率，在學校的時候努力學，回家該睡覺就睡覺，真不行，就趴在桌子上睡一會兒，20分鐘左右，又有經歷了，當然，有時候，我自己閉著眼睛**關燈睡覺，第二天發現書還在桌上，我一喝咖啡就困，神奇吧，還有高三時，我會用計畫表激勵我，那個小時幹什麼，如果我沒做好就對不起自己的心儀大學了，所以，你也列個計畫吧，加油，考大學，心態要好，事半功倍
8樓：用深情我有罪丶
喝茶之類的吧，我也是這樣幹過
9樓：匿名使用者
高中生，學業是很重要。
但是，在學習之餘，應該專門抽出時間出來，鍛鍊一下你的身體，跑步，或者打球都可以。鍛鍊肌肉的同時，也可以讓你放鬆大腦，要學會張弛有度。
加油了哦。祝你學習進步。
10樓：萌魅兔
是因為你對理科的興趣不大。理科的確很複雜，但是同時你也不要有這種心理障礙！理科內不容
容易去思考，現在的理科教育也相對複雜。所以你要想著「我可以克服理科的！」的心理，在課餘時間裡你可以去找一些理解理科問題的方法。
在保證理科作業的質量的同時，逐漸把速度提公升上去！慢慢來，雖然現在快到期末考了！
吾輩也只是小學畢業生而已嗷，我做理科作業做到晚上11點多呀！22日我們就要考試了好麼！想想吧，這個世界上還有很多人比你辛苦的！
11樓：努力di飯糰
這是很來正常的，高中生每天學習很累自，犯睏bai是正常的，那些熬夜學du
習的也都zhi是強打著精神dao呢。不過很不推薦，困了就睡啊，充足的精神力才是學習的保證，晚上為了多學一會，白天上課犯睏就不值得了，你看自己的情況吧，如果學習不錯的，就不差那一會了，安心睡吧，聽清老師的講解才重要。如果你基礎不好，想熬夜追上別人的，那你就毅力大點，精神點，別一邊瞌睡一邊學，那等於沒學。。
對吧望採納 謝謝！
12樓：匿名使用者
喝點咖啡或者茶就不困了啊！
13樓：匿名使用者
你白天可能學習太累了，但是我覺得說別的都是廢話，不管為什麼，你再怎麼累，你都是一定要堅持下去的，你中午可以睡午覺，或者晚上回家學習到9點多困的時候睡30分鐘，定好鬧鐘，睡過之後繼續學習。
14樓：匿名使用者
首先一定要保證足夠的睡眠（當然這個因人而異），然後你要看困的原因是因為真的沒休
版息好還是因為做的科權目比較催眠= =|| 如果是因為科目催眠的話，就在困的時候做做自己喜歡的科目，如果是真的困，就還是休息一下。體育課要認真上，做操也要好好活動，才不會太容易累，常常累也可能與身體的原因有關，另外用水洗把臉也是個好辦法
15樓：源愛康
是不是長期睡眠不足呀
誰能幫我制訂乙個學習的時間表?
16樓：匿名使用者
詳細的一周時間表
如果有乙份一周時間表作指導，有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴大的總時間表。假如你的時間緊，但可以預先估計的話，你會需要乙份詳細的一周時間表。
這種時間表只要在每學期開始時安排一次就行了。下面是做這張樣表所依據的原則一例：
星期一至星期
五、星期六上午六點到七點。準時起床，可以避免狂奔亂衝和狼吞虎嚥的早餐（或乾脆不吃）。
下午十二點到一點。用十足的一小時來從容地吃午飯。五點到六點。晚飯前放鬆一下。你已經認真地學習了一天，這是應得的報償。
七點到九點。通過系統地學習，你可以搞好當天的筆記，做完當天的作業。
九點到十點。為了防止考試前的「強記」，每天可花一定的時間複習以前的作業和到當時為止所學的課程內容。
晚上十點結束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力。
特別安排
星期二下午兩點到五點。去圖書館找作文所需資料。
星期日下午七點到九點。英語作文。
對一些作業來說，你得安排幾個時段來進行研究，或者**一些觀點和思想。
星期六從中午起沒作安排，可以利用這段時間去參加一些娛樂活動，從事需集中大片時間來做的特別的科研專案，做困難課程的額外作業，或全面複習。
星期日黃昏以前整個一天都是屬於你的，**前可以看看歷史，因為它是星期一上午第一門課。。
17樓：匿名使用者
我設計乙個時間表，你現在還是高中一年級下學期，不要把自己弄得太辛苦，周一到周五每天的學習本來就很多，還有課後作業要做，所以我給你設計的時間表主要是週六和週日的。
首先，你周一到周五課後回家，把該做的作業做完後，主要的要做的就是複習一下當天的課程，讀一讀明天要上的課程，你會說，當天上的課那麼多，還有明天上的課也不少，我怎們能複習和溫習得過來呢。
這個， 你就要有的放矢，你說了你現在數學和物理不太好，那就主要集中在這兩科，根據你的課程表，如果當天兩門課都有的，那你都要複習一下，如果當天只有其中一門有課，就複習這門課，同時再看看明天的課程表，要上的是那門課，就要事前溫習一下新課，溫習時注意兩點，一是不要太多，就看一節新內容，二是不能只看不動手，要做一下章節後習題的最前面1道至4道習題，第1，2題一定要做，後面能做就做，不能也可以，但至少要做兩道。
星期六 星期天
上午 數學 物理
午休 1-1.5小時 1-1.5小時
下午 物理 數學
晚上 機動 溫習周一課程
我一般不建議時間定得像個軍訓時間表，就是時間分毫不放，那樣對我們自己太殘酷，為了記住時間安排，會分心複習，而且不容易完成，只要把握一天重要學習不浪費，相信學習能取得好成績的。
週六的機動主要是指：
1、可能要完成本週各科老師布置的作業；
2.你白天中上午或下午即半天因個人的事項導致白天的任務不能完成時可以放在晚上進行；
3、騰出一些時間複習一下英語；
4.想看電視的話，建議了解一下**4套的乙個電視散文欄目和**10或4套的百家講壇的播出時間，靈活安排一下，這兩個節目對你學習語文，開闊思路有很好地的幫助，也可以調整了繃緊的神經，一舉兩得阿。
18樓：匿名使用者
高中的時候其實不怎麼累
作業要做，書要看，學習努力，但是不見長，很大一點是對知識沒有理解
高中的時候學習上最大的障礙不是每天作業多，而是剛學的東西弄不懂，做作業也是弄不清楚，有時候一道題要花很長時間
所以要想合理利用你的時間，第一件事要學會怎麼在最短的時間裡把書中的內容搞明白
每天面對很多作業，不要老想著怎麼合理分配時間去做作業
理科生經常在數理化方面搞不懂，做作業很難，其實理解書中的知識點是最重要的，當你理解了，所有的作業只是半小時到乙個小時的問題
1.每天早飯之後到上課還是有點時間的，把上午要上的課大概的看一下，對老師腰上的內容大致有個了解，不至於老師上的時候不知道在講什麼
2.課間休息不要還想著上節課上的什麼，要準備下節課上什麼
3.午飯之後不要急著休息或者做祖業，先花半小時回顧上午的上課內容
4.下午上課前多提前點時間起床，以免上課時沒精神注意力不集中，提前的時間可以看看下午要上的內容
5.課間休息同上
6.晚飯後也回顧下下午上課內容
7.晚上的不知道是自習還是繼續上課
8.晚上躺床上回想白天的上課內容，一點點就行（這個有難度，一般躺床上就睡著了··）
9.白天還有很多空餘的時間用來做作業，休息。作業先易後難，切記做一半去幹其他事 。作業很容易做，大部分時間還是玩的
以上內容屬個人經驗，僅供參考，根據各人的情況而定
看你的情況靠回家之後學習比較辛苦，建議作業回家後做，學習時間在學校
高中理科生最重要的是理解知識，不是做題，你要做到理解了，一套考試題半小時ok
19樓：匿名使用者
我高三理科生。根據我到目前的情況和對周圍同學的觀察。
給你如下建議：
20樓：星魂劍氣
早上6點起床，花半小時背英語，6點半-7點吃早餐，吃後就出發到學校，這時候應該是7點半了，這樣一直上課到中午12點了，課間建議做下題目資料或作業。
12點後吃午餐,之後就睡個午覺大約2小時左右,睡好後就差不多上下午的課了,下午一般是到5點半左右,那麼,我建議是6點吃晚飯,從5點半到6點之間你可以活動,如打籃球等運動,或看下課外書擴充知識,你們的晚自習應該是7點上吧,所以6點半到7點就是你到學校的時間.7點到8點半是晚自習時間,下了晚自習後回到家應該是9點,那麼從9點到12點就是學習時間,做下資料(理科就是靠大量練習來鞏固課上的內容),不要背誦,(這個時間段背誦基本沒效果),晚上學習不要超過12點，要不然回影響第二天的上課了,週六做下老師布置的作業.週末可以出去逛下街或與同學一起去郊遊等放鬆自己,釋放自己的壓力.
基本上就這樣了.但上課必須認真,課後用大量題目鞏固知識點.
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