1樓：z風起
科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。
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這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
2樓：19陽陽
睡覺時頭到底朝向哪個方向好
3樓：花好月圓愛我
南北方向,順應地球磁場的方向,對血液迴圈有利
4樓：匿名使用者
睡眠養生
來是對生命的
充電。我們自睡眠的目的也
是在於通過調整陰陽平衡，而達到生命的涵養的儲備。那麼我們提倡要睡子午覺，為什麼要睡子午覺，子午覺是什麼？子時子午覺就是子時大睡，午時小睡，為什麼是這個時候呢，是夜晚陰陽大會，按照中醫理論，《黃帝內經》就是說子時的時候,點是陰陽大會，這個時候，稱為合陰時間，萬民皆臥，大家都睡覺了。
你在這個時候進入熟睡狀態對養生的效果是最好的。一般在赤道北方，我們都應該頭朝北，腳朝南睡覺，這樣才能更好的使其平衡。還有就是我建議大家千萬不要熬夜，其實磨刀不誤砍柴工，如果我們睡好了，第二天精神充沛，為什麼要熬夜呢，熬夜你第二天精神不好，影響效果是不是。
睡覺時頭朝哪個方向最好？
5樓：默默她狠傷
科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質；
人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
6樓：
你睡得舒服的方向（以及你房間允許擺床的方向），就是最好的睡覺朝向。
無論是順著磁極，垂直於磁極，還是和磁場線成 45 度斜角，都不會對身體產生什麼影響。
其實，比起糾結頭腳的東南西北朝向，睡覺時身體朝上、朝下、朝左、朝右的選擇，對健康更重要。對於絕大多數人來說，推薦朝上睡，也就是平躺著睡。
7樓：芝麻湯圓
南北睡相更有利於睡眠。有些專家也認可這種觀點，認為頭朝南或南北睡眠，有益於健康。這是因為他們認為地球是乙個大磁場，而其就是南北貫穿的。
頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有乙個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
其實，比起糾結頭腳的東南西北朝向，睡覺時身體朝上、朝下、朝左、朝右的選擇，對健康更重要。
對於絕大多數人來說，推薦朝上睡，也就是平躺著睡。對於打鼾、有頸部或背部疾病的人或者孕中晚期的女性來說，更推薦側著睡。其中孕媽媽一般是推薦左側睡，稍微側一下就好，完全 90 度側過去身體反而會不舒服。
不過這個也不強求，有的孕媽媽不習慣左側睡，挑選自己最舒服的姿勢就好。
不管是什麼人，都不建議趴著睡或者蜷著睡。
趴著睡時，各處關節、肌肉以及內臟，都會受到壓迫。至於蜷著睡，剛開始可能比較舒服，尤其是冬天的時候。但時間長了，同樣會壓迫關節，而且可能影響胸型的。
8樓：了時間後
睡覺時頭朝北方最好，其次是東。南北睡是符合了磁場運轉，人體機能損壞程度低。東西睡能夠養人養陰，在中醫來說較好。
9樓：玳玳花
春夏兩季頭
朝東睡，迎接陽氣，秋冬兩季頭朝西睡，安養陰氣。
戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，睡眠是養生的第一大補，人乙個晚上不睡覺，其損失一白天也難以恢復。」
睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。為什麼世上有百歲老人呢？
因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
現實生活中，不少人有入睡難，睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是乙個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺；胃火過剩，睡覺不安；肝陰不足，睡覺勞累。
睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。凡交十一時，為陽生時，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。
枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。
如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神，可坐起一時再睡。
10樓：悅
在民間的說法是睡覺可以東西朝西，卻不能頭朝東腳朝西，最好的方式是腳朝東頭朝西，這樣更利於睡眠，而且睡眠質量也更好，頭朝南或南北也可以。
在睡覺的時候即便是東西朝向，也是有講究的，是不能頭朝東腳朝西的。這是因為太陽是東昇西落的，頭朝東睡覺，一大清早的時候太陽還沒有出來就會光線刺眼，剛一睜開眼睛就被太陽照射，這樣對眼睛不好，而且還會嚴重影響到睡眠。
畢竟有光照在臉上，那睡眠質量不好。同時還有一方面的原因，那就是在民間認為西方極樂世界就是在西方，而腳朝西的寓意不好。
其實，關於睡覺時頭朝哪個方向，在各地的說法也不同。有些地方還說成是南北睡相更有利於睡眠。有些專家也認可這種觀點，認為頭朝南或南北睡眠，有益於健康。
這是因為他們認為地球是乙個大磁場，而其就是南北貫穿的。
11樓：nw剛剛好
睡覺時頭朝北最好。
地球本身就是乙個大的磁場，地磁的方向是南北向，磁力線從北極到南極，縱向排列。如果我們採用頭朝北，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。
磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵（在紅細胞的血紅蛋白中），選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾。
這樣，人體內能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。
從中醫中找理論根據，我覺得這樣比較符合人與大自然對應的關係。中醫認為人體和自然對應，肝從左公升，對應東方，肺從右降，對應西方，我們頭北腳南躺下，正好如此。
而心屬火，在北方，腎屬水，在南方，是水火既濟。這是乙個很好的格局，所以，對於一般人，這樣睡是可以的。
12樓：殘忍的肉球
睡覺時頭的朝向是春夏向東，秋冬向西最好。
根據藥王孫思邈在《千金要方道林養性》裡說：「凡人臥，春夏向東，秋冬向西」，也就是說春夏腦袋朝東，秋冬腦袋朝西，這麼說的依據是：春夏屬陽，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合「春夏養陽，秋冬養陰」的原則。
在現代有頭北腳南說，這種說法的依據是：地球本身就是乙個大的磁場，地磁的方向是南北向，磁力線從北極到南極，縱向排列。如果我們採用頭朝北，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。
磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，這樣，人體內能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。
在我們身體的血液系統中，最重要的便是主動脈和大靜脈，而它們的走向與人體的頭腳方向是一致的。當我們人體處於這個方向睡眠的時候，主動脈和大靜脈也處於南北方向上，再加上水分子也在南北方向上排列整齊。
因此血液流動的較為順利和暢快，而這恰恰對它通過毛細血管有所幫助，可以減少血栓的發生。所以說南北睡向，具有一定的防病和保健功能。
13樓：賈若山家語
西方研究認為睡覺時頭朝北，腳朝南。理由是地球磁力線從北極發出，經地面伸向南極，採取頭北腳南的方向順應了磁力線，使生物電加強，利於血液通暢，可以提高睡眠質量。
而我國傳統養生學認為，應根據四季不同的變化以及所處的環境選擇睡覺的朝向。所謂「春首東，夏首南，秋首西，冬首北」。
每個人都有自己的生活習慣，自己怎麼舒服就怎麼睡吧。。
14樓：踏雪12311摩羯
睡覺時頭朝春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。
在人類生命的過程中，大約三分之一時間是在枕頭上度過的。可以說，睡眠是健康的「終生伴侶」。
歷史上，注重養生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要乙個方面是講究睡的方位。當您參觀北京故宮時，不知是否注意到了帝后床榻擺放的方位都是東西方向，這是為什麼呢？
從「天人相應」的整體觀來看，睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。我國唐代著名醫家在《千金要方·道林養性》中說：「凡人臥，春夏向東，秋冬向西。
」就是說，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。
從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣公升發旺盛，秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應陽氣，秋冬之季頭向西臥以順應陰氣，符合中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的養生原則。
15樓：匿名使用者
從演化論的角度看，人類的祖先曾經是海浬的軟體動物。軟體動物在海洋中的覓食活動是隨機的，加之海流的衝擊，無法使身體始終朝向某乙個方位。同時，身體朝向某乙個方位，似乎也不會帶來明顯的生存優勢。
而後進化成脊椎動物魚類，魚類的活動和休息同樣也不會朝向固定的方向。
在生物進化中，只要生物的某種變異，在某種環境下哪怕具有一點點的優勢，這種優勢也會在漫長的進化過程中逐步強化，成為生物的固定性狀而保留下來。換言之，假設人類睡眠時身體朝向某乙個方向對生存有利，那麼，經過漫長的進化後，朝向別的方向就有會出現本能的抗拒。但人類似乎並沒有對睡眠方向有一致性的反應。
假設人類在漫長的進化過程中，並沒有將睡眠方向作為生物淘汰的因素，那麼，現代的人類，忽然要選擇睡眠方向，似乎也沒有太大的意義吧。
當然，對每個不同的人而言，影響睡眠的因素也會不同。很多的因素都有可能會對睡眠產生干擾，包括心理因素。
人睡覺頭朝那個方向好？根據個人的情況吧，朝那個方向舒服，就朝哪個方向。
睡覺時候頭出汗，為什麼睡覺時頭出汗的特歷害啊？
排查一下結核。應該是正常的。如果你相信中醫，那你就吃治陰虛的藥 1 陰虛，指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。2 陰虛多因血虛，陰虛生內熱，表現為五心煩熱 口幹 咽燥，神煩氣粗，尿黃便幹等 體質虛衰 心悸氣短 頭暈眼花 精神狀態差 由...
睡覺時頭朝哪個方向好，風水 睡覺頭朝什麼方向好
我們知道，人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢復正常執行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。若是睡覺方向為搣東西攠向，機體從外界得不到足夠的...
為什麼睡覺的時候腳容易抽筋，睡覺時為什麼會腿抽筋？
可能是著涼，缺鈣，吃些含鈣量高的食物，不比如海帶，魚蝦，睡前一杯牛奶等 睡覺時為什麼會腿抽筋？腿抽筋的常見原因有幾種 第一，是腓腸肌痙攣，通常認為和缺鈣有關，多見於老年人。鈣在人體內具有重要作用，在肌肉收縮過程中，如果缺乏鈣離子的參與，就會導致肌肉纖維興奮而導致痙攣。第二，是寒冷刺激。在寒冷環境中，...