1樓：匿名使用者
我猜可能是性格原因吧，有些人面對面的一談話就會顯示出不自信的
專一面，但是在網上就不屬會。在乙個因為他平時他不面對人直接面對的是冰冷的螢幕，看見人的有洞察力的眼睛盯著的時候可能會覺得不自在，然後本來很活泛的頭腦就會不自覺的短路然後什麼也想不出，說不出來吧。
2樓：男得有夢
社交恐懼bai的核心是：人會本
du能地恐懼zhi未知，因為未知意味著，
dao當未知是危
版險的時候，我權們也無法知道，這是進化的結果，是人類這種動物的自我保護機制。而我們在與人交流的過程中，我們並不清楚交流過程或結果是否會給自己帶來危險或者損失或者痛苦，也就是說交流過程其實就是乙個未知的過程，所以人們會恐懼社交；
因為他的潛意識裡，在網路社交平台上的交流，其實只是對著一台電腦或者手機，就算在交流的過程中發生他不能控制的或者未曾接觸過的局面，他不用承擔過多的後果；而當面交流就不同，當局面失控，未知的危險或痛苦或損失來臨時，我們必須承擔局面失控帶來的痛苦、羞愧、自責、憎惡等等負面或者說痛苦的結果，所以就會那樣咯！
3樓：匿名使用者
社恐和自閉應該是表裡如一的沒法跟人交流。而表面不行，貓在電腦前面就行，說明這毛病只是社交能力缺乏而已，沒有生理上的故障，說白了就是短練。
4樓：蘭泣露
交流方式不一樣。就像讓你對著"唱吧"唱歌，和讓你對著乙個體育場的觀眾唱歌，區別一樣大。
5樓：落於覷
虛擬性 間接性 隱蔽性
怎樣戰勝恐懼，我有社交恐懼症和自閉症，我也想和別人交流，只是找不到話題，我很苦惱，也很孤獨，怎麼辦
6樓：滄海浩波
社交恐懼症的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找乙個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到乙個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
我有社交恐懼症自閉症，抑鬱症不確定因為之少輕生過，在家打遊戲宅了2年每天家裡罵我鄰居議論我直到有？
7樓：做緊韌體鄭好
你好！bai希望我的回du答能給你帶來幫zhi助。
我有個想法dao
第乙個我想你應版該不是自閉或者抑鬱造成
權的宅家，可能是因為打遊戲時間過多接觸人的時間少，而造成的不願意去社交。
第二個也就是你說的你有社交恐懼不想於外界溝通造成你宅家打遊戲來充填內心的空虛和孤獨。
我想說的是不管這兩者是那個造成的都和你內心想法還有玩遊戲是有關係的。
首先你不能怨家人罵你鄰居議論你。第一怨會讓你很悲傷，會加重你的抑鬱，對你自己傷害是最大的。第二你這樣做確實不對，有那個父母能接受天天在家打遊戲?
所以你要改變自己，先給爸媽說一下自己的苦衷，讓他們了解你內心所受的折磨。他們了解後會跟你站在一起幫你走出的，適當的配合藥物，很快會好起來的。主要還是你自己一定把態度放正多反思自己的做法。
多出去走走。最好是能給自己做乙個日程表，讓自己慢慢的充實起來。
其次玩遊戲只能解決你一時的滿足感，而且遊戲它本就會將人帶入乙個虛幻的世界，你這樣一直遊戲下去，只能讓你更加的難以回到現實。所以想盡一切辦法把遊戲戒掉是對你最大的幫助。希望你早日快樂起來。
8樓：go歡迎來到這裡
每天給自己一點正能量，找找自己感興趣的事情，分散注意力，接觸人群，你還年輕，不要走極端。我也經歷了抑鬱，現在自己調節好了。你要加油！
9樓：匿名使用者
求助於社群、街bai道、志願者組織du，找乙份力所能及的工zhi作，dao比如洗衣店、修理汽
專車、或者可以屬在家做的手工工作，實在不行支個攤子你蒸包子，找個人在前面收銀唄，總之，必須要自食其力，解決生存問題。
只要能解決生存問題，你父母就不會對你太苛刻了，鄰居也不會議論你，你的社交恐懼症和自閉症就會慢慢減輕。
10樓：wo是老實人
看了你的描述我感覺你的病情還是比較嚴重的，我覺得通過朋友親情的開導可能專作屬用也不是很大。建議你去找非常優秀的心理師，但一方面也要服用藥物，他們一定會可以幫助你的。
只要你有心去改變一切都是可以的相信自己。我之前也有一段時間非常害怕社交非常恐懼社交，但是我通過自身的調節慢慢克服了。加油相信你
11樓：一世一心一意
你知bai道嗎，很多成功的人士
du曾經也遇到過
zhi很多人的非議，dao打擊，諷刺，排擠，在內這樣的眼光下你容應該遇強則強，別人越覺得你不行，你就做出來證明給他們看不管是一年還是兩年，你不斷的去學習，不斷的努力就會提公升自己，別人說你調侃你你可以當他放屁了，嘴是他的，你別理他，你沒事有聽他們在那說話的時間看看書，或者學學軟體，等你把能力提公升上來了一切事物都會變得溫柔，信用卡怎麼了，其實大家都在用，沒事，哪怕用三五年去還怕什麼，只要活著慢慢還，把自己變成熟變優秀，以後把別人踩在腳下，時間就算很長，你一年走十步也比一步不走好的多，加油，相信你可以的
社交恐懼症怎麼辦，年輕人有社交恐懼症怎麼辦
自我暴露，分享你的脆弱 告訴他人自己的感受，而不是把所有的感受都悶在心裡憋出一肚子焦慮和緊張，這往往可以達到神奇的效果。我們常常誤以為人們只會接受和欽佩我們的優點 如果他們知道我們的缺陷和弱點，他們就會排斥我們。在這種想法的影響之下，即使別人讓我們感覺不舒服或不快，我們也不敢說乙個字。如果你願意鼓起...
我性格內向，有嚴重的社交恐懼症，不敢和人說話，自卑 每次說話都要很大的勇氣，該怎麼辦
如果已經到了非常嚴重的地步，建議去看心理醫生。如果只是一般嚴重，可以自己調節。1.試著去接觸人群，不要躲避他人的目光。2.培養自信心，發現自己的優點，不要過於自卑。3.當班幹或者領事，從小組長做起，試著當乙個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑，久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。4.學會平...
小孩有社交恐懼症和抑鬱症傾向該怎麼辦
孩子有社交恐懼症和抑鬱症狀就需要帶孩子看心理醫生，如果太小的孩子可以看兒版童醫院，因為孩子太小不會自己權糾正，就需要正規的醫生或諮詢師來糾正，三甲醫院的心理科或 專 業 機 構 中 歐 國 際 心 理 諮 詢，除了輔導心理還需要家長多關心，很多問題都是孩子缺少愛缺乏安全感導致的，除了問題後才解決。孩...