1樓：煽情
為什麼要給自己壓力把自己拉的像橡皮筋那麼的緊？？怎麼拿起的，就怎麼放下
2樓：影愛語
剛分開肯定會傷心的，我覺得呢用不著看醫生啊，你很ok啊，你可以把重心放在其他的事情上啊，比如說工作啊，現在努力打拼自己的事業不是更好嗎？也許有一天你走出這段感情了，就會發現其實只是時間的問題。首先自己要學會放下，不要老是想著她就好了，也許你真的很愛她，可是你們畢竟散了。
加油吧。
3樓：向厚賺丶
失戀是每個人生活中必定會經歷的，我雖然不知道失戀的感覺，因為我才14歲，但我在電視裡都看到過有人因為失戀自殺，威脅對方，殺人。到最後自己的生活卻過得很痛苦，而對方，找個男的依舊快樂，你也要堅強，不要為了乙個女的，就這樣子，你對得起你爸媽嗎
4樓：匿名使用者
既然知道自己不開心的根源 那就要克制自己
分手了 用盡全力也挽回不了的話 就果斷放手 別為不可能的事再傷心不想做事 喝酒抽菸這些都是惡性迴圈 能阻止再這樣淪落下去的只有你自己 鼓起勇氣 去做點有意義的事情 做你年齡當下該做的事情 多接觸新鮮的事物 新的朋友 為自己的鬱悶找到出口 你漸漸的就會忘記那些不開心的 開始新的生活
都會好起來的 只要你心裡依然有希望 加油 不要放棄
5樓：謬綪繎的餓餓
看你還是乙個滿熱血的人啊 喜歡動漫 難道也玩動漫裡面的憂鬱 哈哈哈其實很多人都會因為很多因素會與自己喜歡的人分開 但是因為家庭關係分開應該也算蠻悲催的 明明自己沒有錯 卻不得不……
其實沒有必要去看心理醫師 如果你去的話心理醫師也只是乙個傾聽者 最後還是要你自己拿主
走出你現在的這個環境吧 進入乙個新的環境就會有一種新的生活 給自己乙個目標3個月看看自己的進步 如果還是很愛很愛 那就要動員她和你一起奮起反抗你是乙個孝順的孩子希望你能在兩者中去的平衡 加油吧……
6樓：巨集
做為乙個男人，應該有控制得住自己情緒的能力，這是造就你性格的機會，每個人這一生都會經歷痛苦，當痛苦來臨時，不要選擇消極，應該選擇正確的排解辦法，盡快從痛中走出來。分散自己對一件事的注意力，去做點別的有意義、陽光的事情，不經歷風雨怎能見到彩虹？祝你成功！
為什麼我的情緒總是低落對任何事都不感興趣
7樓：滄海浩波
這是有抑鬱的症狀了，抑鬱的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
經常悶悶不樂，情緒低落，對什麼都不感興趣，不自信
8樓：淳靜
遇到了你不能釋懷的事吧?傾訴給別人聽，或者寫出來，都是化解鬱悶的辦法，你試試。
情緒低落，對任何事情都沒有興趣，該怎麼辦？
9樓：不懂先生
培養興趣的關鍵方法是用「主動的心態」去「多嘗試」，只有在嘗試中，你才會發現或找到它的有趣之處，從而感興趣、有興趣。
當你不知道要做什麼的時候，不妨讀書吧，書籍或多或少會幫你找到答案。下面以培養讀書興趣為例，給你一些建議。
1、可以先讀你感興趣的，而不是你認為應該讀的。閱讀的好處並不侷限在名作之中，所有的閱讀都是有益的，不管你讀的是什麼書，享受才是重要的。你可以閱讀雜書、**文章、烹飪書，或者兒童書籍等等，只要你享受其中，一切能幫你鍛鍊閱讀的內容都可以。
太拘泥於閱讀的內容只會阻礙你培養閱讀習慣。
3、不要一字一句、一板一眼的閱讀，可以用快速閱讀和變速閱讀的方法去讀書。單一節奏的閱讀，會消磨你的注意力，讓大腦感到疲勞，且理解效率低。我在通過「精英特速讀記憶訓練軟體」學習掌握快速閱讀之之後，基本是以每分鐘兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鐘）。
快速閱讀的過程中，找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後才放慢一點速度來閱讀，對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。
4、對於無法享受的書，就暫時丟掉它。讀書也是講究緣分的，乙個人在不同階段對同一本書也有不同的理解。你現在無法享受一本書，可能是因為你的閱歷、心性等還不夠，不用著急，先放下，總會有想讀、願意讀、讀得進去的時候。
10樓：武萊閭興朝
是理想的問題
你對自己的理想長期受到壓抑變得麻木了
因為社會中種種引誘都那麼刺激人的神經
而你又距離那些很遠
伸手也觸不到的。
你知道認真學習的意義
但是卻沒有把這個意義放在人生的大框架內去考慮你知道這個年齡應該對女孩子感興趣
但是沒有把擇偶放在婚姻的大框架內。
你知道這個時候應該培養興趣
但是沒有把興趣放在生活的大框架內
你想尋求幫助
但是能幫你的
只有你自己
因為這都是你自己本該認真考慮
而要不然是一度忽視了
要不然你就是考慮的方法存在問題
一笑而過
呵呵你在騙誰?騙自己嗎?
你信嗎?明明還是心有餘悸
如果乙個人對所有的事情都失去了興趣，怎麼辦?
11樓：匿名使用者
活著的意義在於愛與牽掛
活著的意義是我是自己而不是別人
活著的意義就是要奉獻 就是要使別人快樂
活著就是要《不斷經歷》！！！成功也好失敗也好，盡情去體會，在你走的時候不會有太多的留念，太多的惋惜就好...
活著的意義就是為了尋找活著的意義:
1)每個人都有自己活著的意義.人,要為自己而活.意義就是為自己的目標而努力.
成功須付出汗水.成功,失敗,大笑,痛哭,每乙個環節都盡情的去體會,享受.反之乙個人如果沒有了理想,做什麼都是做給別人看,自己又能體會到什麼呢,人活著連這些都不能自己去體會,享受,
2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
3)生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
一句話:人要為自己活.活出精彩.加油吧!
12樓：匿名使用者
重新拾起.
我們只有一輩子.
要好好的活著 因為我們會死很久...
對任何事情都失去興趣了，怎麼辦
13樓：黨好茂又亦
人生沒有平坦的大道。把挫折和失敗當作汲取經驗的過程，當然下一次成功的起點！在**跌倒就從**爬起來！
記住：只要努力了，就別問結果。這樣你不管幹什麼事情都不會患得患失，做事只要對得起自己，做到問心無愧；我想成功已經離你不遠了！
努力吧，朋友！
14樓：匿名使用者
我前一段時間也和你感覺差不多，因為工作、家庭等等因素，也覺得生活沒有樂趣了，後來仔細想了想，是因為自己想的太多了，幹嘛要顧及那麼多，有些小事情完全不用理會比人的意見的啊？因為自己不是孩子了，自己有權利為自己的事情做主，當然，這不是說讓你說要孩子就要孩子，即使老公現在不想要。但至少自己養個狗，誰也管不著吧？
何必偷偷摸摸的呢？自己做事情，自己負責任，不要讓別人指手畫腳。放開了，想做什麼就去做，只要結果你自己能承擔！
別想太多！慢慢的就好了！希望你，盡快從這種抑鬱中走出來啊！
15樓：奔跑的騎士
我想你現在就像乙個搖曳的小船，漫無目的在海上漂，因為你失去了奮鬥目標，剩下的只有迷茫。
1、問問自己有多長時間沒有關注過自己了，是不是連自己喜歡什麼，想做什麼都不知道了，這種忘我是不可要的，它會讓你失去自我。
2、不妨試著給自己設定一些目標，然後努力去完成它們，慢慢會讓你重拾對生活和一此事物的興趣。設定目標時不必設的遙不可及，最好在你的能力範圍之內，卻又有一些難度。
3、完成目標後給自己一些獎勵，放鬆。
16樓：蘭蘭綠
你除了忍還能怎麼辦？
你難道還能得到更好的答案？
現代社會，你只要有慾望，那麼就會被社會洪流無限放大。最後一定是這個結果。沒有人能例外。
除非你出家。
17樓：匿名使用者
你恰好和我相反，我沒有什麼事做。我也不想做。曾經的夢想也放棄了。
我沒有朋友，每天發呆佔據了我大半的時間。沒有夢想，沒有對未來的憧憬。
對任何事物都失去的興趣。我最害怕淚眼朦朧，但總是淚眼朦朧。一天想到最多的就是自殺。但又對自殺充滿恐懼。
18樓：斷線風箏
你辭掉你現在的工作 出去走走 玩玩 **關機 除了家人不讓人和人能找到你 放下一切包袱 什麼工作 什麼掙錢 什麼生活 通通都見鬼去 出去野遊 喜歡什麼給自己買 過了這個低谷就好了
19樓：匿名使用者
生活需要適當的動點腦子才可以，不過這個排除挖空心思的算計，你可以填充點生活的內容，容易達成的一些小計畫，比如學個游泳，繡個十字繡，約人出去爬個山，從網上蒐個菜譜精心學個菜、、、、當然這些都是我緩解無聊的方法，分享一下吧，但願有用
20樓：傻貓問
......突然想出乙個很**的建議 不過還是算了 那是不現實的吧...
嘛 就像你現在養了狗覺得煩一樣 問題不在偷偷 在你的想法 有了孩子你只會覺得孩子討厭而已 別害你孩子成為那麼可憐的犧牲品吧
21樓：匿名使用者
可以肯定說 你是得了抑鬱症了 要調整心態
22樓：魚和珍珠
凡事往開處想，多調節下自己，可以給自己做個健身計畫
23樓：lonely小陌
其實，在這時候，應該親臨大自然，去適當的放鬆，旅遊。可以緩解急躁，或是去做些運動。都可以版主緩解壓力。平時不應該太累，總是機械的生活。適當的多一些戶外運動，心情會很舒暢。
24樓：匿名使用者
抑鬱傾向了，如果輕微的話自己是可以調整過來的！
重度的話就不好了
情緒低落，悲觀鬱悶，對什麼事情都沒有興趣
25樓：seven梁晨
樓主應該是屬於對任何事情都沒有興趣的階段，覺得什麼事兒自己都能搞定，但是現實裡總是受挫，懷疑自己的能力，選擇了逃避的處事方式。
（望採納）
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