1樓：無缺霆鋒
跑步適合聽輕快的歌曲或者唱人生生活勵志的歌曲。推薦 謝霆鋒黃種人，青春之最，活著viva。許巍曾經的你，故鄉
2樓：匿名使用者
推薦蘇打綠 和qq**電台中的場景類
跑步的時候最適合聽什麼歌???
3樓：喬木巨像
鍛鍊時是否聽音bai樂主要是du還是因人而zhi已，要根據自己不同的心dao情和具體狀況，比如內在跑步的困難期，你可以選
容擇節奏感強的**來刺激神經，會減輕大腦皮層的疲勞反應，做重複聯絡時，選擇輕鬆的**可以緩解動作帶來的枯燥感。還沒有可靠的資料完全否定鍛鍊時對**的需要，但選擇**的前提是它能幫助你更好的完成練習，不要因為有**的參與而影響運動的效果。
其實有一定強度的鍛鍊，尤其是帶有技巧性的練習，都是需要身心合一的，這樣才能達到最好的效果。例如，在力量練習增加肌肉的聯絡中，對動作的精確度要求很高，聽歌會分散注意力，影響動作效果 。
4樓：手機使用者
跑步的時抄候呢是要聽有節奏的歌，軟綿綿的歌你想想你怎麼跑，有節奏的話你會不知不覺的跟著節奏跑，越來越有勁，而且還不會累！！！《blow - ke$ha》《on the radio - groove coverage》《國際歌 - 唐朝》你早上聽聽保證你每天都想跑步！！求採納
5樓：匿名使用者
跑步的時候復最適合聽制具有以下特點的歌：
1.具有很清bai晰du的節奏感的**；
可以幫助我zhi們進dao行鍛鍊時，掌握鍛鍊的節奏。
2.激揚，振奮人心的**；
能夠帶給我們力量，從而增加訓練的質量。
適合跑步時聽的**：
beyonce -crazy in loveblue - fly by
bule-one love
chingy-right thurr
ciara-goodies
coolio-i like girls等。
選擇擁有較為明顯的低音**能夠很好的掌握節拍，當身體的動作與**的節奏一致的時候，有一種奇妙的愉悅感，幫助我們更加高效的進行鍛鍊。
6樓：咖啡v熣
興奮的歌，帶點力量的
7樓：匿名使用者
跑步的抄時候呢是要聽有節奏的歌，
bai軟綿綿的歌你想想du你怎麼跑
，有節奏zhi的話你會不知不覺的跟dao
著節奏跑，越來越有勁，而且還不會累！！！如：《風的顏色》《that girl》《better days》《better now》《to die for》《counting stars》《night star》《spiros hamza remix》《stay with me》等等，鏈結分享給你。
提取碼：tgoj
8樓：匿名使用者
您好，跑步bai
適合聽的歌曲也可以參du考廣場舞的歌曲zhi，這些dao都是節湊感較好，適合運動小內白，可以有動力一容直跑到既定目標。現在把我自己整理的歌曲打包給您。
提取碼：xyw9
有沒有適合跑步時聽的歌曲？
9樓：美惠and藝馨
1、super sta
2、crazy
3、baby one more time
4、fighter-christina aguilera5、i'll never stop
跑步時易聽歡快、有節奏感的歌曲，這樣可以加快運動步伐，提公升運動樂趣，使運動者心情舒暢。
10樓：匿名使用者
絕對珍藏
1.it's gotta be you 2.i'll never stop 3.tearin'up my heart 4.back to your heart
5.shap of my heart 6.selfish 7.selodad 8.how did i fall in love with you
9.falling 10.it makes me ill 11.kiss me at midnight 12.i want you back 13.let it out
14.the game is over 15.gone 16.
digital get down 17.the only gift 18.i thought she knew
19.just don't tell me 20.see right through you
希望你喜歡！.
11樓：匿名使用者
如果是晨練或是晚上鍛鍊，環境比較安靜，推薦神秘園組合的輕**，很不錯哦
12樓：
我一直聽這首，非常贊：can『t hold us
請推薦幾首適合跑步時聽的**
13樓：匿名使用者
跑步的過程漫長而枯燥，而且動作比較單一，所以適合用**來分散自己的注意力，推薦以下幾首**：
《sketch plane》。《sketch plane》是cam kelley於2023年08月01日發行的歌曲，收錄在**《sincere sarcasm》中，這首歌的節奏比較好，很有動感。
《who let the dogs out》,由baha men演唱。這首歌的開頭特別有勁，讓人有一種得瑟的感覺，忍不住一邊跑，一邊跟著輕唱「who!who!
who!who!
《soldier》。《soldier》是澳洲女歌手samantha jade演唱的歌曲，收錄在**《soldier》中，歌曲時長3分22秒，發行於2023年11月15日。這首歌會讓你不自覺地跟著節奏一直跑下去。
《timber》。《timber》是美國說唱男歌手皮普保羅和美國女歌手ke$ha共同演唱的一首歌曲，收錄在皮普保羅的ep《meltdown》中，由ke$ha、皮普保羅和普里西拉·雷內亞等填詞，dr. luke、森恩斯泰和瑟卡特等譜曲，作為所在ep的首發單曲，於2023年10月7日由polo grounds和rca唱片公司發行。
《talk dirty》。《talk dirty》是美國歌手傑森·德魯羅和美國說唱歌手2 chainz演唱的歌曲，由傑森·德魯羅、2 chainz、傑森·伊維根、肖恩·道格拉斯、ori kaplan、埃里克·弗里德里克、托馬爾·優素福、塔公尺爾·斯卡特譜曲填詞，收錄在傑森·德魯羅第三張錄音室**《tattoos》以及《tattoos》的重發版《talk dirty》中，於2023年8月2日通過beluga heights唱片公司和大西洋唱片公司發行。
拓展資料：
跑步注意事項
姿勢，跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。
注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏 。
呼吸，跑步中的呼吸問題很重要。呼吸要有一定節律，用鼻、嘴同時呼吸時，嘴不必張得太大，可將舌捲起，延長空氣在口腔裡的時間，減少冷空氣對呼吸道的刺激。初跑者可採用兩步一吸，三步一呼的方式。
每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡，以增大有效的換氣量。
力量，隨著年齡的增長，我們的體力和精神承受能力已經下降到如同懸崖的邊緣上了。肌蛋白的減少是隨年齡增長而出現的典型病症。在老年人中，由於其肌肉力量的下降和身體極度地虛弱，摔倒和骨折是比較常見的。
研究表明：力量訓練也能有效地減少老年人摔倒的頻率及骨折。
速度，對乙個跑步者來講，有很多方法進行速度訓練：到田徑場上，重複進行各種各樣的短距離跑；做速度遊戲；從上坡快速地地跑下來；參加比賽等。速度訓練對每個人都是可以的，對老年人得作用更大，因為它在保持步態的同時，也保持了人體良好的生物力學結構，而這兩者將隨著年齡的增長逐漸消失。
許多沒跑過步的成年人，認為自己只是適應日復一日的以每英里10分鐘的速度慢跑，而不管跑的強度和速度，這是不正確的。
14樓：gmo歲月
適合跑步，跟著節奏跑的歌：
timber
talk dirty
no church in the wildcrazy kids
lose you
ball
echo
動感單車
die young
聽這些**最好帶上耳機，跟著節奏跑。能提高速度，部分歌曲速度較快（節奏快）。跟著能練習能增強個人的體能以及跑步速度。
15樓：美惠and藝馨
推薦曲目：
1、super sta
2、crazy
3、baby one more time
4、fighter-christina aguilera5、i'll never stop
跑步時易聽歡快、有節奏感的歌曲，這樣可以加快運動步伐，提公升運動樂趣，使運動者心情舒暢。
16樓：心語
【八大適合跑步時聽的歌曲】
1、《我可以愛你嗎》樸信陽
聽這首歌跑步的結果是，你可能會越來越放慢腳步，直到停住。所以如果你實在跑不動的時候可以聽，為自己偷懶找個藉口。
2、《滑板少年》 艾薇兒
從**一開始就進入她的節奏，副歌中也是艾薇兒式的簡單流暢。旋律簡單、輕快，並且容易上口——激情的單純的奔跑，並非難事。
3、《it's my life》bon jovi
cs背景樂的經典之選。跑步要聽的話，一定記得注意安全，避免太過激動導致跌倒！
4、《walk away》kelly clarkson
「not another question。should you stay or should you go？……」既有無助的祈求，又有堅強站起來的決心。跑累了麼？堅持！
5、《奔》 孫燕姿
6、《等待》 陳綺貞
當副歌開始，「我不要咖啡，我不要煙……」伴著電結他做出來的聲效，我不要等待，快點跑起來吧！
7、《shall we talk》 陳奕迅
這首歌的節奏可算慢拍「121」，正好從有氧環節進入運動節奏。如果是在黃昏的跑步機，節奏與氣氛不謀而合，可稱完美。
8、《where is the love》黑眼豆豆
全新的節奏變裝佳作，配合你的步伐天衣無縫。ps：如能記下整首歌詞意味著跑的同時，您的口語也取得了突飛猛進的階段性勝利。
17樓：匿名使用者
你好，我有整理好的歌曲，裡面各種風格都有，比如：野狼disco、run the world、uptown funk、舊夢一場、逆戰等等，現在把鏈結給你。
18樓：匿名使用者
你好，適合跑步的歌曲也是有很多風格的，短跑的話節奏就一定要強、長跑的話就要聽一些歡快的歌曲、可以緩解心情、消除疲勞的歌曲，我平時收藏了各種歌曲，現在分享給你。
19樓：貊睿匡採夢
跑步時聽的**需要
激情beyond
thegame
hell
song
cotton
eyed
joedon't
push
meif
youcome
tome
getlow
reddress
ithink
we're
alone
nowbe
strong
filthy
gorgeous
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給我一些好聽的歌，給我推薦一些好聽的歌。
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