1樓：
我可以肯定你剛剛學騎馬。
因為我剛學的時候也有同樣的感受，甚至一度想要放棄。所以現在我得好好跟你說說~~
剛騎馬，恐懼實在太正常了，如此龐然大物，誰不會恐懼？不會恐懼的就是被摔的！您覺得腰痠背疼，如果您已經上歲數了，那就多騎，練多了以後就不會了，或者自己的體質是在不適合這項運動，可以考慮放棄。
但如果沒上歲數，那你正應該練！！
最最根本的原因：你緊張，沒有放鬆。
如果你完全放鬆了，決不會很累，很緊張，腰痠背疼得。
但這無法避免，只有多騎。我大概騎了50h的時候才放鬆下來，真正放鬆下來。
我建議你找專業的教練諮詢，他們會根據你的各種情況幫你分析，教你該怎麼做。
網上實在沒法幫你。
對於樓上的，我覺得你應該不是學正規馬場馬術的吧？你應該是野騎的，但平時在場地也上幾節課。我大概看了你的回答，你很熱心，但有很多說的是絕對錯誤的。
讓馬走，讓馬拐彎，決不能靠拉一邊的韁。比如你讓他往左拐，你的右韁一定要帶住，不能松，而左韁只是跟他「玩玩」，他就能知道你讓他往左拐。而如果你的右韁沒帶住，他就會失去平衡，歪著肩斜著向右走（除非是康熙草原那種給腳走，拉韁停的馬）。
馬急閃的原因也絕對不在你！
而且，韁繩只佔你控制馬的30%（當然，還是除了康熙草原那種給腳走，拉韁停的馬）。一匹馬半噸重，憑你的力氣你能拉停馬嗎？？70%是靠騎坐的。
我現在學，讓馬停，先是腿夾緊，然後重心向後靠（也有人告訴我該重心下壓），再帶韁。如果只靠韁而拉停，一種馬會跟你要韁，不停，另一種老實馬會揚著頭被你拉停。這不是騎馬！
你心理怎麼想的馬完全能感覺到！比如到乙個周圍情況不很安全的地方，馬很緊張，如果你很放鬆，馬就能很相信你。他也不害怕了。
但如果你也很緊張，還準備隨時拉緊韁繩從而迅速控制馬，我只能說這不可能！因為在這時候你韁越進他越緊張，一定的！！
解決辦法就是別隨便用他們野騎，如果水平不夠。
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