1樓：
我也有過，昨天晚上，三點多開始，一直反覆到四點多，我忍著睏意到六點才睡，以前是天天有後來好多了間斷的，再後來現在一天一次要麼兩天一次
2樓：匿名使用者
有可能會死亡。但是，死亡的人無法告訴你他是夢魘死亡的，所以無法證明。經常有一些人在睡眠中猝死，就有可能是這麼個情況。不過，不要過於擔心，大部分情況下是不會死亡的。
3樓：偅復
我以前也這樣，尤其是夏天，必須開著窗戶睡。後來吃了一段時間丹參滴丸，加健身開啟肺活量，好了很多。
4樓：陽光的非洲難民
如果夢魘是伴隨著喊叫一聲，然後清醒過來。喊叫的過程就像武俠**中被人點了穴道，你在那努力衝破穴道的過程。大難臨頭你還會無動於衷嗎？
5樓：璇亟玉
我也經常夢魘，醒了無數次立馬會又回去，甚至都坐起來一會還是會立刻夢魘，後來就試過懶得掙扎，忍受夢魘，發現根本忍受不了，自覺的就掙扎醒了，不弄醒自己過一會也會醒
6樓：vip葒人霸氣
我也經常夢魘，有時候醒了，睡了 又夢魘了，晚上這樣可連續十幾次，現在差不多自己能控制了，晚上在夢魔的時候，轉一下眼球，幾乎都可以醒過來，但是我現在，醒來之後，心這塊好像揪的有點不得勁，也挺難受的，有什麼好辦法嗎?
7樓：常思過
這是我的親身經歷，希望可以幫助到你，夢魘的時候我的意識是大半清醒的但就是動不了，我大喊可是發不出聲音，抬手抬不起來，晃動腦袋更是做不到，但是我發現我的意識是明白的，我就念阿彌陀佛！用意識念，才念了幾聲就清醒過來了！我有幾次夢魘就是這樣醒過來的！
8樓：我還似不愛你
當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
9樓：
我從小學到現在高中，努力張開嘴，擺頭，控制四肢一些小動作，發出聲音都練的可以了，如果不想出現幻覺的話，你就加緊呼吸，把精神都集中在呼吸上，一直盯著呼吸，然後等自己慢慢清醒
10樓：浪跡天涯沒煩惱
夢魘大多是大腦缺氧，深呼吸，快速的呼吸，吸氣時腹部鼓起，不用掙扎那麼累就會醒來，好想讓被這個困擾的人都能看到，這個方法真的很好
11樓：怎麼這樣子
每次早上醒來後在繼續睡會夢魘，醒來後不能繼續睡，可以把試試手機**開啟，繼續睡，效果不錯。
12樓：秀
已經習慣了，反正已經有經驗了，知道自己是在做夢，害怕還是稍微有一點的，但是只是一點點，管他呢，醒來繼續睡唄，沒什麼大不了的。
13樓：你好
在夢裡面當然不會死啦！可能是你不小心碰見了什麼不太好的事情，或者是你的心理作用，建議你可以去看一下醫生。
14樓：
昨晚夢魘醒來看到什麼都是害怕的，一直坐到兩點多才睡……………
15樓：給大同乙份愛
我經常夢魘，小時候跟爺爺奶奶一起生活，他們就經常夢魘，每次夢魘就會哼哼我就去叫醒他們，然後就好了。十幾歲我也開始這樣了，直到現在三十幾歲時不時還會夢魘，剛開始的時候是很害怕的，就強迫自己醒來，因為我知道只要醒來就好了，記得好像是前幾年吧那天早上睡了個回籠覺又閹住了，當時第一感覺就是即害怕又生氣，意識比較清楚就在生氣，最後就想不管了，不強迫自己醒來看看能把我怎麼樣，然後我就睡著了一直睡到自然醒。後面在夢魘時我除特別害怕時強迫自己醒來，只要不太害怕或者給自己賭氣就不醒。
最重要的是夢魘過後的夢境是可控的夢境，有時候我還挺陶醉在其中哈哈
16樓：伯賢
我是睡覺熱了就會夢魘，大學那會兒最嚴重。在夢裡喘不上氣，感覺不醒過來下一秒就會死掉那種。不是夢害怕，是怕自己憋死的恐懼?
17樓：匿名使用者
夢魘好多年，有些時間段特別頻繁，自己弄醒特有效的辦法，就是使勁用鼻音發音，會刺激自己醒來。嚴重時發聲很大也醒不來，但會喚來別人發現並叫醒自己。剛剛就是很嚴重，隔壁房間老公聽見都站床邊**了，還沒有醒來的跡象。
破天荒地，鼻音說話「快點弄醒我」」伊平救我」「快點弄醒我」，老公拉醒了我。之後問他，剛才很吃力含混鼻音說的三句話他都聽懂了。每一次夢魘都很恐怖，希望我的辦法能幫到別的人
18樓：檸檬味的夢
夢魘如果不醒的話你會感覺越來越害怕（在你睡著之前）那樣的心裡壓力會非常大的，如果你克制了這種心裡壓力睡著了那在就會進入乙個像現實的夢境，比如你想喝水可以感覺到水進入嘴裡的感覺。直到你意識到這是夢境後就瘋去吧！
19樓：張慶圓
如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
20樓：高哥哥
不會的，在夢中你要什麼弄醒自己，只能等自然醒了
夢魘醒不過來會不會死
21樓：孫亦磊
不會，夢魘是指夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情。
醒後仍有短暫的情緒緊張、不能轉動、心跳、面色蒼白活出冷汗等。
對夢境中的內容尚能記憶片段。發作後依然入睡。
一般不致帶來嚴重的後果，也無需特殊**。
22樓：匿名使用者
人在bai睡覺時，突然感到彷彿du有千斤重物壓身zhi朦朦朧朧的喘不dao過氣來，似醒非醒似回睡非睡，想喊答喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字--鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
如果發現自己最親近的人一直在撒謊騙自己 是不是該不受到原諒
善意的謊言，還可以原諒，惡意的謊言，就叫他滾遠一點。會一直對著愛自己的人說謊，不但是精神上的背叛更是心的背叛，這種人根本不值得被原諒也不該被原諒，建議朋友，好好想清楚，這種人不值得你為他付出的。如果，發現自己最在乎的人一直在騙自己，怎麼辦 我建議你還是不要在付出了 你付出的越多 你就傷更痛 最後受傷...
如果發現自己是同性戀了怎麼辦，發現自己是同性戀怎麼辦？
首先你的確定你真的是同性戀嗎？很多人在一定時候會對同性的感情產生迷惑，那不代表你就是同性戀。如果確定了自己的確只對同性有感覺，你要考慮一下，在中國目前比較狹隘的環境下你是否有勇氣又準備接受作為乙個g的生活 如果覺得不行，最後還是要走上結婚生子的路，那就盡量培養對異性的感情。如果真的是純g,無法改變了...
如果發現自己男朋友對自己越來越不在乎越來越冷淡，你在生氣的時候不想理他，然後他就發一句話說你還是把
這要bai看你還愛不愛他了。如果你還愛他du，怕的是一旦zhi刪了，他就不會再要求dao你加內他了，那就尷尬了。他對你冷 容淡了，要麼他在跟你鬥氣，要麼，他已經對你沒有熱度了。你若想挽回，可以與他好好談一下，但要知道一點 你如果向他表現出了低氣勢，那麼那就認為自己贏了，有了這次甜頭，他以後可能會經常...