你為什麼害怕和不熟悉的人相處，害怕陌生人，不敢和不熟悉的人說話是為什麼？

1樓：寶57656品檔

社交恐懼症，你應該擴大自己的社交圈子，盡量增加自己參加社交活動的時間。沒關係。經常跟她們接觸，逐漸就會增加自信，改變你自己的性格，內向的性格不好，多一些與身邊人接觸和交流，多一家人和朋友溝通，多提高自我的信心，多一些閱讀有關於社交方面的知識會對你有所幫助。

2樓：匿名使用者

我之所以害怕不想和不熟悉的相處是因為我與那個人還沒建立起互相完全的信任，自己對跟別人交往感到焦慮並且有自閉傾向。我承認這是我自身的一些原因所導致的，我應該多出去走走，多喝人交流這樣做出改變。

3樓：銘刻

出於內心的畏懼，害怕別人問什麼而我無法答出來。也不知道怎麼找話題聊天，總覺得很尷尬。所以選擇了當時對自己來說，最有利最安全的方式，當沒看見或走開。

但自己心裡是舒服了，卻從沒想過是否給別人帶來了傷害。明知道這樣的做法不正確，卻沒法克服自己的心理障礙，久而久之就成了習慣。

4樓：須妙松

因為我覺得在跟不熟悉的人交往的時候會非常的彆扭，而且會放不開自己，覺得沒有一種可以相信的感覺，所以在跟陌生人交流的時候會感覺到十分的害羞和不自在，所以我不太願意主動跟不熟悉的人交往。

5樓：絆絆

可能是因為性格原因吧，內向的人總是害怕和不熟悉的人相處的，和不熟悉的人交流對他來說是很困難的，自我保護意識太強，做事太多顧慮，擔心這個，又害怕那個，其實所有事情都很簡單，沒有那麼多人會注意你的行為所以才會這樣。

6樓：匿名使用者

可能是因為不經常和陌生人交往或是有過和陌生人交往不愉快的經歷，也有可能從沒有和其他陌生人交往過，所以從小到大都沒有接觸過陌生人，因此躲避害怕與不熟悉的人相處就很正常了。

7樓：tj61409燎杆

不喜歡和陌生人相處，有可能是有社交恐懼症，社交恐懼症，顧名思義，就是很害怕和陌生人相處，但是社交恐懼症常常出現在不經常出去，不經常與外界聯絡的人身上。像我就不太經常出去，所以特別害怕和陌生人相處。

害怕陌生人，不敢和不熟悉的人說話是為什麼？

8樓：科比

快把恐懼症趕走據統計，平均每10人中就有一人為社交恐懼症所苦，但就診者寥寥無幾。不及時**的後果是什麼呢？許多患者因長期處於人際關係障礙及社交功能喪失的情況下併發了酒癮、毒癮或抑鬱症等精神疾病。

我們每天都要同人打交道，怎能將自己孤立起來呢？首先要弄清楚自己的發病原因。2023年在上海召開了有關社交恐懼症的研討會，主講人美國著名精神病學教授戴維·西漢先生說，心理、生理兩方面的因素會共同導致社交恐懼症，它的發病是因為人體內一種叫「5-羥色胺」的化學物質失調所致。

這種物質負責向大腦神經細胞傳遞資訊。這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。社交焦慮症還可能是家庭背景所致：

從小性格受到壓抑或者是父母沒有教會他們社交的技能、要麼就是搬家過多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被別人拒絕；或者就是對自已的外貌沒有信心，過分肥胖或長有嚴重痤瘡等。

針對這些原因，對社交焦慮症的**方法主要有以下幾種： 1、催眠**：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。

這種**時間長，花費也比較大。 2、強迫**：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫**。

3、情景**：讓你在乙個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。 4、認知**：

這是一種不斷灌輸觀念的**方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程式，教你一些與人交往的方法。 5、藥物**：

這是目前被認為是最有效的**方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。給你個自療的方法 1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的餓」，「天生我材必有用」。

2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。 3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。 4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。

5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。 6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。

7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑