1樓：第幼安秦藝
全身心投入另一件事情中去,不要總想怎樣忘記,因為有時越想刻意忘記就越是在腦海裡打轉,不去想忘記也許就會不再記起,越想忘越忘不了,明白嗎?多出去散散心,做些自己有興趣的事情,自己喜歡的事情,分散一下不開心的注意力.加油,希望你早點開心快樂起來,好嗎?
想想那些愛你關心你的人,你會發現其實自己很幸福,不要總記著不好的事情,生活就是一面鏡子,你對它笑它就對你笑,你對它哭它就對你哭,這個道理很簡單,對吧!笑一下就好了,呵呵.人生只有一次,短短幾十載,何不讓自己開開心心度過呢?對吧!
2樓：匿名使用者
坦白跟你說,煩惱的事情誰都有,重要的是看你怎樣是對待他.面對煩惱有二種選擇:1:
解決,面對.2:避開,去做其他事情.
一般煩惱都是解決不了的,才會煩.你可以做其他開心有意義的事情來充實一下自己.這樣你會開心好多,久而久之你會忘掉之前的煩惱的 .
3樓：匿名使用者
只要是人都有煩惱，但是可以盡量保持快樂，
記住該記住的 忘記該忘記的 改變能改變的 接受不能改變的不奢求不該的 轉移思維 難得糊塗 聽聽歌，看看笑話時間會帶走一切
祝你快樂！
4樓：匿名使用者
每個人都想忘掉不開心的,可是誰也做不到,順其自然吧
5樓：匿名使用者
或許忘不掉，最好的辦法就盡量讓自己忙起來沒有時間去想那個煩惱的事情~有空的時候就聽聽**，讓自己的精神放鬆起來，或許這樣會好一些~~
希望你能快樂起來哦``
心情很壓抑，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
現代人的生活壓力比bai較大，很多人都du會覺得自己的zhi心情非常壓抑dao
。出現心情壓抑的狀態怎麼辦回
？如果是短時間的，答或者有事情才出現的心情壓抑，可能就是進行自我調整，比如可以選擇放鬆的方式，去給自己放個假，減輕自己的工作負擔，讓自己可以三天做完的事情不要兩天去做。包括可以有乙個小長假去旅遊，可以和其他人去進行有氧運動，如果長時間的心情壓抑，甚至覺得腦子反應慢，提不起勁，全身沒力，對很多事情也提不起興趣，包括不願意動、不願意說話、不願意工作等，認為這是病態的情緒。
7樓：鯨娛文化
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
8樓：匿名使用者
心情是指乙個人抄的感襲情狀態。壓抑是對感情、力量等加以限制，使不能充分流露或發揮。這樣看來問題是出現在你個人身上，過去的事不要去想它，從今天開始你就想：
美好的一天開始了，看看陽光，看看大自然，，心裡有陽光，才能看到一切美好的東西，才能提公升生活的正能量，自信一點，寬容一點，奉獻一點，有愛心，有感恩的心，讓心裡的陽光，照亮生活中的點點滴滴，先從替父母著想開始吧！
9樓：靜心社群
跟你bai
有同感。
不知道你是因為du什麼原因，我就說zhi說，是怎麼解決dao的。
我壓抑的時候，版我會看一些搞笑的小品權，也挺些相聲，或者說大聲的聽一些快樂的歌曲。
有時候實在太壓抑了，我也會找個沒人的地方大哭一場，哭過了，發洩，過了就會好一些。
最後我再送你一句話，這是我在我qq簽名裡的。
就算這世界有太多失望，也希望你能試著接受，並學著不為難自己，願你一直單純，勇敢，相信愛。
10樓：開心一笑
遇到什麼事都要想開點。生活就是這樣，充滿著酸甜苦辣。什麼事情都可以去解決的。重要的一點是把心正。用正能量去做事，去解決事情。想想看生活總是美好的。加油，加油。
11樓：匿名使用者
心情很壓抑，可以出去走走，找人聊聊天，或者運動一下，都可以排解情緒的。
12樓：然海燕
日出東山落西山，愁也一天樂也一天。每個人都會有心情壓抑的時候出現，這個只能自我調節情緒，遇事多往好的方面去想，接觸一些樂觀開朗的人，樂觀開朗的人會給你帶來正能量，讓你心情舒暢 。祝你好運
13樓：匿名使用者
心情很壓抑不舒暢的話可以出去
走走，可以選擇出去來一場說走就走的旅行，出回去可以放鬆放鬆心答情，也可以每天聽聽舒暢的**，**也可以讓人放鬆心情，也可以找點娛樂場所玩玩，換個環境換個心情。可以多吃點香蕉，據說香蕉是快樂水果，經常吃可以讓人心情愉快，精神放鬆！也可以約幾個閨蜜出去逛街購物吃飯。
據說購物也可以有助於放鬆心情。希望可以幫到你！祝你心情快樂！
14樓：呂屹
敢分析原因得出結論解決了也就好了，學習，走走，多思考，有自己見解，拓寬自己的認識，提高自己的能力。
15樓：匿名使用者
現代人壓力都變大，可選擇與朋友旅遊、運動，看搞笑類電影、**、小品，聽舒緩的**，多吃水果，可做些有興趣的事情
隨著年齡的增長，我越來越發現我不能碰到事情，一點點小事都能讓我心神不寧，多愁善感，
16樓：匿名使用者
這就說明你沒抓bai住du生活中的重點，有zhi的時候我也那樣
dao，不過很快就讓自內己想明白了，那些容都不叫事，對於整個的人生來說，他們太渺小了，連大海中的一滴水都不如，
樓主 應該比較 懶散 膽小 心眼也有點小的那種人你越想越是害怕 你心理有一股恐懼感 ，
搬家 代表進入乙個新的處所 新的環境 每個人都幻想自己新家該怎麼裝修 給自家家裝修的華麗些 舒服些 畢竟你現在有一定的經濟能力，在帶家人去醫院做個全身檢查 好好看看 安安心 把東西借給朋友不用擔心他們還不還 好借好還 在借不難嗎 你的心理可能是長時間壓抑 我建議你 忙完事情 出去自己找個安靜的地方 靜一靜 雜們男人就出去喝個酒 痛喝一頓 發洩一下 或者去旅遊 散散心 多和自己朋友溝通 和朋友出去玩玩 ，
什麼事情都要往好了去想 不要想著自己腳下的拌腳石該怎麼邁過去 而是去要想邁開這塊拌腳石 以後的事情
17樓：匿名使用者
心底無私天地寬。遇到心裡障礙當事人很難走出陰影，我也有很多苦惱，也只能自己慢慢想開。
簡單的說，贈人玫瑰，手有餘香……
18樓：我要怎麼辦幫幫
你是不是給自己很
來大壓力啦？或者說你自每天都太處於bai緊張狀du態了？考慮的事情太多？
zhi我覺得你還是休息一dao段時間，比如去圖書館看看書、聽聽**、去公園逛逛散散步、寫寫日記、去安靜的地方靜靜地坐一會，什麼都不要去想，或者出去旅遊，可以緩解疲勞。你不妨試試！！！
19樓：匿名使用者
別多想 或是去看看心裡醫生
男友的姥爺過世了，本來我知道這種事情，會有很多事，男友和姥姥姥爺不親，見面次數很少（離得也遠）又說
可憐人家傷心時，抄你還在計較這襲個，有點不理 bai智哦，如果du想他了，你可以給他zhi打 安慰幾句dao，必定有血緣關係的親人走了，情緒肯定很低落，沒時間顧及到你，人前提前還給你說了，讓你好好的呢，這時候應該是你關心他的時候了，女孩子也不能一味的要求要男朋友打 特殊時期，你關心一下他，給他乙個 ...
我經常做夢在夢裡夢見很傷心的事情，然後哭醒特別難過這是什麼原因呢
那應該是你的潛意識在作祟！我以前被情感傷害過，所以會經常夢見跟那個人有關的事，也是自己最怕的事，然後夢裡很難過，醒後心裡也一直難受 做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了 相信科學才是硬道理 希望採納 晚上睡覺總做夢，...
誰知道這副漫畫講述了什麼事情，據說看懂的很恐怖，我看了半天也沒看明白，最後小女孩在牆上幹嘛呢
你漫畫沒看完所以看不懂 搜詭影子系列 童話 就可以了 大體劇情就是他們一家好多 搞得小女孩精神 ps 一天回答了好幾次這個問題。誰知道這副漫畫講述了乙個什麼事情，據說看懂的很恐怖，我看了半天也沒看明白，最後小女孩在牆上幹嘛呢？50 爸媽製造懸念，讓菇涼覺得麻麻把爸爸殺了做成了罐頭，至於最後一張，是菇...