1樓：發明正能量
每個人都有優點的，社交只是人生的一方面，你要擅於發現、發掘你其它方面的優點、優勢、特長。
不要以偏概全，片面地否定自己。
另外，辦法總比問題多，在眾多心理疾病當中，社交恐懼症是乙個比較簡單、容易施治的疾病。你要對自己有耐心，有信心！
關於社交恐懼症的調理，我具體有建議如下：
一，社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。
二，人際交往最實質、最根本的內涵，是「交流感情」與「協作事務」，所以要自然、坦誠一點，不要過於在意一些次要的細節。
三，「用進廢退」，「熟能生巧」。你才學會游泳、騎車時，多半也會感到緊張，但年深月久之後，就像玩兒的一樣。平時要多與他人交流、談話（把舌頭練靈活），多經歷一些事件、場合，在社會經驗、生活閱歷、社交經歷豐富了之後，人的心理素質自然也會提高。
四，「失敗是成功之母」，要以長遠、進步、發展的眼光看問題，而不要過於擔心、在意一時的表現、好壞、得失。
五，平時多關心、問候他人，適當學習一些社交、禮儀的技巧、常識，並把語文學好，包括多學習、練習一些禮貌用語、祝福用語等。
六，從書本、報紙、電視新聞、實際生活中，廣泛地學習、了解各科目、各行業，包括社會、生活等各方面的知識、常識，知識廣博、見識廣闊、思維開闊的話，你和別人更能聊到一起。當然了，有時遇到冷場的話，你還可以有意識地將話題引入你擅長的領域。
七，適當了解一些心理學常識，了解、使用認知**、行為**（含系統脫敏法）、放鬆**等。
八，平時適當多一些戶外活動、體育運動，積極調整好身心狀態。
九，比較嚴重的恐懼症者，建議諮詢心理醫生，並考慮適當用藥。
2樓：緣分
多試試就好了，可以先做傾聽者，慢慢學習。
3樓：匿名使用者
老鐵啊，你和我差不多。我只有在網上才能健談，在現實中說不出話來，這就叫社會恐懼症。我不喜歡熱鬧，只喜歡乙個人安靜的呆著。
也有一點厭男症，對10歲到30歲直接的所有男生有厭惡感。感覺這輩子都找不到男朋友?
唉?2023年我把自己的健康丟了2023年我媽也沒了，現在感覺自己就是乙個廢人對生活沒有一點希望？
4樓：飛的夢
生活的希望**於自己，如果說你自己已經給自己定一為什麼都沒有那麼你就會真的失去一切。只有自己堅強了，才可能擁有一切，希望你能夠堅強，加油。
5樓：
只要活著，就一定要努力活下去，生活是美好的，一定要有好的心情去面對一切困難，你要堅信冬天一定會過去，春天一定會到來。
6樓：可愛的敬佛人
無論怎麼樣都好自己必須要對自己好一些有時候健康掉了也必須要努力的讓健康再次回來
7樓：雨涵朗朗
你只是暫時沒有走出困境，慢慢用時間恢復，首先也要改變自己的心態，讓自己積極陽光起來，慢慢都會好的
8樓：匿名使用者
到時候不要這樣想，去往好的一面去想會更好。
9樓：
不要這樣 你要自己更好的活下去哇
請大家幫幫我，我感覺我是個廢人請大家幫幫我這個圖片是什麼意思
哇，你的自閉心裡真的很嚴重，為什麼交不到朋友因為你放不開心胸，因為你怕說錯，你怕做錯，你怕別人小瞧你看不起你，你的這些怕把你拴的死死的，使你無法掙脫。首先要告訴你這是惡性迴圈，你必須找到突破口，首先去交乙個朋友，在你的身邊有沒有好相處而且外向的人，那麼你試著和他去相處，找到了朋友，你就找到了心靈的寄...
我感覺自己拿了駕駛證是從馬路殺手變成了職業馬路殺手
駕駛機動車心態要沉穩，膽大心細，控好車速掌握安全距離，特別是駕駛大車，慣性相對小車大，剎車距離相對小車有所延長，不要超速超載行駛。不斷更新交通法規知識，先從熟悉 車流少的路段試駕，安全意識 應變能力 判斷能力 處理能力等綜合提高後才能適應多變的駕駛環境。也可以到正規駕校參加按時收費的短期強化訓練，具...
我夢見自己好像變成了一條蟒蛇，夢見自己變成了條大蟒蛇
夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有...