1樓：蘋果綠養生網
對於那些天生容易過敏的人，也就是我們俗稱的「過敏體質」，他們不能盡情的享受美味的食物，也不能在室外盡情的玩耍。因為空氣中的粉塵、花粉，或者任何某種食物，都可能會引起他們產生過敏反應。那麼，對於易過敏體質的人，應該如何改善呢?
1、養成良好的生活習慣
過敏體質的人在洗臉、刷牙的時候，最好用熱水，同時應該經常換洗衣物。另外，對於那些布滿了灰塵、蟎蟲、細菌等過敏原物質的枕頭、床單、被褥等要經常清洗且晾曬。外出的時候，不要在有高濃度花粉處逗留太久。
2、經常鍛鍊身體
適當的進行鍛鍊身體，可以有效幫助我們增強身體抵抗力以及免疫力，從而起到改善過敏體質的目的。
3、膳食營養均衡
易過敏體質的人群，在選擇食物的時候，盡量不要吃油膩、辛辣的食物，也不要吃甜食，因為這些食物會加重我們身體過敏的症狀。同時可以多吃一些富含維生素的食物，可以幫助我們增強抵抗力。
4、隨身攜帶抗過敏藥物
對於那些容易過敏的人，為了以防萬一，最好將抗過敏的藥物隨身攜帶在身邊。
5、選用適合的護膚品
過敏體質的人，最好在購買護膚品的時候，選擇那些比較溫和的、無新增、無酒精的護膚品，因為這些成分會對**造成一定的刺激;同時盡量避免使用磨砂膏等產品，以免引起**過敏、發炎等症狀。
如果知道自己是過敏體質，那麼就需要在日常生活中多加注意，以免發生過敏反應。一旦發生了過敏，不僅會損傷我們嬌嫩的**，還會對我們的身體健康產生一定的影響。所以大家一定要嚴格遵循上面的幾點建議。
2樓：傲風吹
過敏體質不能吃什麼
芹菜。芹菜有可能引發口腔過敏症候群，其症狀並非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢，出現這樣的症狀會讓患者覺得全身不適，整體感覺都非常不好了，所以說，建議有過敏性體質的朋友最好不要吃或者盡量少吃芹菜。
辣味食品。你曾因為吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎？辣椒中的辣椒素會引發類似過敏的症狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等等，如果你不想自己因為這些辣味食物而給自己帶來一定的影響，那麼，還是建議大家謹慎的選擇辣性食物食用，當然，如果實在想吃辣的食物，那麼，就選擇微辣的食物來吃吧。
酒精。你曾在喝酒之後感到鼻塞嗎？酒精會讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來一樣，也會讓過敏性鼻塞越發嚴峻 。
如果在喝酒之前已感覺有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發酵過程中自然產生的組胺，也會加劇過敏反應，所以，建議過敏體質的朋友在生活中盡量不要去碰一些容易讓你過敏的酒精。
**過敏引起的症狀，主要是接圌觸過敏原有關係的，建義口服抗過敏藥物，維生素c冶療，外用俞敏丨利膚霜，多飲水，清淡飲食，避免接圌觸過敏原。
祝你早日**！
3樓：殺蟎達人
過敏體質 不代表免疫力不好（而是免疫失衡）, 反而是免疫太敏感. 過敏體質的人在接觸到過敏原會產生過激反應, 而這些過敏原對於一般正常人卻是沒有危害或反應. 例如, 有些人會對於雞蛋過敏, 但是雞蛋對於大部分的人卻是沒有危害的, 但對於過敏體質的人, 雞蛋就是致敏源, 接觸到或是食用到雞蛋便會產生過敏反應.
您說您正對過敏體質發愁, 首先應該詳細確實的找出過敏原. 一般常見的過敏原有塵蟎（蟎蟲）, 蟑螂, 黴菌, 貓毛, 狗毛等.
大部分的人用生活經驗來歸納自己的過敏原, 其實並不科學. 因為過敏原的接觸常常是多重性的. 最好是到醫院去, 抽一管血或是做**接觸過敏原測試.
改善過敏體質最好的方法就是找出過敏原, 並且盡量避免接觸.
此外, 搭配中醫的調理對於過敏體質的發生也是有幫助的.
4樓：山東健康諮詢
功能、任務、設施條件、技術建設、醫療服務質量和科學管理的綜合水平遠高於其他地方。
5樓：金華**病防治院
過敏性體質是指身體免疫力很差，過敏體質人往往承自父母，與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫力不足有關係。過敏體質的人主要出現過敏性鼻炎、過敏性支氣管哮喘以及過敏性皮炎等，一般是將容易引發過敏反應的過敏性疾病，而又找不到發病原因的人稱之為過敏體質。具有過敏體質的人可能發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，有濕疹、蕁麻疹、過敏性哮喘，還有對某些藥物敏感可發生藥物性皮炎甚至剝脫性皮炎等。
好多過敏性體質的人如遇到冷空氣，遇到冷水，都容易發生打噴嚏、流鼻涕等過敏反應。遇到春季花粉也容易出現過敏或皮疹等，過敏體質的人容易發生以上問題。
6樓：影月
很多過敏性疾病的發生都與接觸過敏原有關，因此對過敏性疾病患者進行過敏原檢測，找到引發過敏的真生原因，可以做到有針對性的預防和**。
考慮過敏引起，可以口服維生素c，區域性外用 俞丨敏 霜護理改善。
7樓：吖吖是乖小孩
角質層薄的人，平時可以為自己選擇一些h2o成分含量較高的洗面奶、面霜、隔離霜等；堅持具有保濕的護膚用品，都可以改善角質層薄的肌膚。
**方面不是特別推薦，雖然**可以讓肌膚吸收相應的有益的營養物質；
但同時也會帶走肌膚上的微量水分，時間長了同樣會對乾性或中性肌膚帶來過敏的反應。
可以跟你分享一下愈敏-利膚霜（掏保上有，對於角質薄的情況是可以改善的。
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