1樓：苗家姑娘
我們的生活質量的改善，在飲食方面，我們選擇新鮮的水果和蔬菜、與肉類搭配，是我們身體不可缺少的營養物質，但是我們身邊也有人只吃蔬菜不吃葷，比如**的女性、和尚等等，於是就有人問和尚只吃素食不會營養不良嗎？其實很簡單，是會的，只吃素食會導致我們營養不良的症狀。
首先我們知道很多的和尚是用豆類代表肉類，因為植物蛋白是取代不了動物蛋白的，動物性的食品，如瘦肉、奶、蛋等是蛋白的8種氨基酸，而且很容易被人吸收。植物性的食品，如大豆、燕麥的蛋白為優質的蛋白質，組成的氨基酸還是不如動物性的食品，在很大的程度上還是有一定的差距的。
其次如果人們長期的營養不良會導致生長緩慢，討厭食物、挑食的不良反應，還有就是會記憶力下降，注意力不集中，最嚴重的就是免疫力下降，我們知道人體一旦免疫力下降很容易生病感冒的，接著會造成很多的心理問題，這些都是我們無法想象的，所以營養一定要跟得上，身體才會是健康的。
總而言之，我們不能因為**而只吃蔬菜類的食物，我有個朋友就是因為**，長時間只吃玉公尺來提供身體的能量，但是長時間下去，她的臉色十分的蒼白和沒精神，漸漸的開始點掉頭髮和身體出現很多的疾病，所以我們不可以像和尚那樣只吃素食的食物，對於我們身體而言會出現很大的問題，人們都說，「身體的革命的本錢」這句話是有道理的，因為擁有乙個健康的體魄是人們夢寐以求的，健康是用金錢也無法買得到的，所以愛惜我們的身體就等於我們擁有了一筆巨大的財富。
2樓：傾心的小北老師
只吃素食的確會出現營養不良的情況，那麼這種情況在和尚當中也是比較常見的，所以會有這樣的情況發生。
3樓：智空大師兄
不會，因為蔬菜中包含人體所需要的所有的營養物質，只吃蔬菜也可以健康成長。所以不會營養不良。
4樓：小企鵝達人老師
即使是只吃素食也不會營養不良的，很多的蔬菜也可以提供相應的營養，所以只要合理的搭配，飲食就沒有任何問題。
和尚按理說都是吃素的，可為什麼他們不會營養不良呢？
5樓：以何為心
因為不吃肉，身上的毒素也會少。
能夠看破放下，自然也沒有心靈掛礙。
-----長壽，是他們學佛的果報。
其實植物的營養比動物的還豐富，人類現在患病很多是因為吃動物的營養而造成的！
比如黃豆的營養勝於牛肉雞蛋，況且植物的營養與人有很強的親和力，吃了馬上吸收！
而動物營養人體會產生抗體！每天吃肉的人比吃素的人，更容易死於心臟病！肉類有含有一種荷爾蒙，導致人類癌症及各類心腦血管病，糖尿病等。但吃素者就很少得這些疾病的！
認為吃素營養不全者：主要食物營養成分表——吃素不會營養不良！
6樓：劇情一鍋爛
都是吃素，為什麼道士身形清瘦而和尚身體肥胖？原因其實很簡單
7樓：匿名使用者
因為按理說，素食的營養是很豐富的，完全能滿足人體需要。而吃肉太多，才是導致人們遠離健康和早亡的重要原因。
8樓：金剛密跡
吃素要和修練結合起來才好。這樣會改變身體細胞的結構。否則確實會發生一些問題。關於修行改變身體的例項可以參考南懷瑾老師的《現代學佛者修證對話》。
9樓：匿名使用者
誰說和尚吃素？只要他們吃了，那東西就定義為素的而已。
10樓：
酒肉穿腸過,佛祖心中留
11樓：匿名使用者
因為吃素不會營養不良。
12樓：耶西峰
你可能主要疑惑的是他們對脂肪的需求。其實，人體所需要的脂肪不一定非得通過吃肉來攝取。植物性脂質也能取代動物脂肪在人體中的生化功能，同時過多的攝入醣類物質也會在人體內轉變成脂肪儲存起來。
所以，這樣的也就沒有什麼問題了。
至於其他的人體必需的營養元素就更不成問題了，基本上可以通過植物來攝取。要是某個和尚營養不良了，那他一定挑食呢，呵呵。
佛教主張吃齋，和尚會不會營養不良？
13樓：
會。和尚通常用多吃豆類來代替肉類補充蛋白質，但是植物蛋白並不能完全替代動物蛋白。
動物性食品，如瘦肉、奶、蛋、魚中的蛋白質都含有8種必需氨基酸，數量也比較多，各種氨基酸的比例恰當，生物特性與人體接近，即與人體蛋白質構造很相似，容易被人體消化吸收。
植物性食品中，大豆、燕麥中的蛋白質為優質蛋白質，其餘的如公尺、面、水果、豆類、蔬菜中的植物蛋白質是非優質蛋白質，其氨基酸組成不夠全面。即使是大豆、燕麥中的優質蛋白質，與蛋、奶、魚、肉中的蛋白質相比，仍然有一定差距。
人體缺乏蛋白質會有什麼不良後果？1.生長發育遲緩、厭食、挑食、消化不良、身體瘦弱；2.
記憶力減退、注意力不集中、學習工作效率差；3.免疫力低下，失眠多夢、情緒低落、容易疲勞；4.創傷不易癒合，產後身體恢復慢，病後**遲緩等等。
14樓：佛
加強身體腸胃吸收能力 斷絕憂慮 心清淨 多吃各種顏色蔬菜 吃維生素片 多吃辣椒【不能吃 也要少量強迫自己偶爾吃點 補充不吃蔥蒜韭菜所缺失的熱量。
等身體真正適應素食後 就好了 有個過程
15樓：洗塵居士
吃素並不只是出家僧人的專利,現在全世界有幾億素食主義者,難道他們都營養不良麼?拿我個人的經驗,很慚愧,只有5年時間素食,至少到現在我沒任何不良的感覺.所以不應該輕易就下結論,說素食就營養不良,對吧,樓主.
16樓：oo慧禪
二樓不知道 就別在這丟人了 好嗎？？
其實只要能合理素食是不會營養不良的！只要能懂得合理素食就沒事的啊！哈哈！
17樓：施施苑
這個問題問的好！
其實和尚吃齋的是比較少的．他們也吃肉的．不過不給人看到就可以了．
18樓：一百萬光年
為什麼和尚只吃菜不吃肉不會營養不良？
19樓：彌敏博泉心
人所需六大營養物質就蛋白質比較難全，分必須蛋白質、非必需蛋白質，必需蛋白質在動物裡面很容易攝入，這就是為什麼要多吃葷菜，但植物裡面可能有一兩種，素食種類多也就不缺了，所以不會營養不良
20樓：燕凌文麻之
其實吃什麼都一樣的，人和動物，或者說別的生物，都有自己特有的基因（dna），無論吃什麼樣的食物都可以轉化為自身所需要的能量和蛋白質等。舉個例子，比如說乙個雞，不管你有沒有給它肉吃，就算是吃公尺飯它也一樣能轉化成蛋白質，從而生成雞蛋！人完全可以不用吃肉也可以完全滿足身體所需的能量！呵呵！
和尚不吃肉為什麼不會營養不良?
21樓：
這是多方面的原因：
1:人心靜煩惱少。煩惱多的人即使有金山銀山也活不長。如山西富豪閻吉英。
2:作息有規律，精氣神就充足。和尚按時睡覺，按時起床。按時勞動。
3:有啥素食就吃啥,:五穀雜糧養生之本，早在《黃帝內經·素問》中就提出了「五穀為養」，出家人粗茶淡飯以此補精益氣。
按現在的科學就是果蔬中各類生物酶多。而人體任何的生命運動都離不開酶的參與。
4:心態平和，不計較得失，不會為了好吃難吃大發脾氣。
5:現在肉類各種激素農藥多。人吃了就得富貴病或者其他壞毛病這是吃出來的。
6:很多寺廟的出家人都自己種果蔬。沒有農藥，天然環保。
7:正信的力量無有窮盡。佛法無邊。
22樓：腦洞快歷史
他們認為要是吃了肉的話，那麼就一定會殺生的。因為有人吃肉，就肯定會有人殺生的。
23樓：馬蹄谷
為什麼和尚吃素不吃肉？
和尚都吃素，怎麼沒見營養不良的。
24樓：在皇甫山架遊艇的小智
要注意，吃齋和吃素是不一樣的，不管佛教，道教都會吃齋，但齋菜並不是全素的，事實上像佛教裡裡面就五葷五素的說法，所以說出家人是可以吃肉的，只要不是自己殺，當然還是有幾種肉是不能吃的，同時也有幾種菜也是不能吃的，比如大蒜
要知道要是人不吃肉是會死的。。。。。。
25樓：jake創意
出家人明明吃素不吃葷，為何大多和尚都體態渾圓呢？飯菜油水多
26樓：一塵一劫
他們吃豆腐啊... 而且出家人不是強體力勞動者
27樓：素顏_淡漠
人家會偷偷的化齋。偷偷的吃肉。
28樓：可以忍受你的壞脾氣
他們注重豆製品，營養價值很高的啊，並不是吃肉就有營養。
29樓：叫獸來了了了了
你以為現在的和尚都吃素啊。
和尚不吃肉.為什麼不會營養不良呢?
30樓：腦洞快歷史
他們認為要是吃了肉的話，那麼就一定會殺生的。因為有人吃肉，就肯定會有人殺生的。
31樓：匿名使用者
這是多方面的原因：
1:人心靜煩惱少。煩惱多的人即使有金山銀山也活不長。如山西富豪閻吉英。
2:作息有規律，精氣神就充足。和尚按時睡覺，按時起床。按時勞動。
3:有啥素食就吃啥,:五穀雜糧養生之本，早在《黃帝內經·素問》中就提出了「五穀為養」，出家人粗茶淡飯以此補精益氣。
按現在的科學就是果蔬中各類生物酶多。而人體任何的生命運動都離不開酶的參與。
4:心態平和，不計較得失，不會為了好吃難吃大發脾氣。
5:現在肉類各種激素農藥多。人吃了就得富貴病或者其他壞毛病這是吃出來的。
6:很多寺廟的出家人都自己種果蔬。沒有農藥，天然環保。
7:正信的力量無有窮盡。佛法無邊。
32樓：匿名使用者
既然你學了生物，就該知道，人最終需要的，營養是什麼
醣類，脂類，蛋白質，對不對，還有一些，維生素，微量元素之類的
那既然這樣
不管吃的什麼糖，消化之後都變成單醣了，不管是什麼脂類，消化之後就變成，甘油和脂肪酸，不管什麼蛋白質消化之後，就變成，20種氨基酸。
那既然這樣，哪管你，吃的是肉，還是蔬菜呀，，只要裡面有這些東西，不就可以了嗎，
再說，牛，羊，身上的肉，最終還不是**於植物？ 所以，人體需要的營養成分，植物全部包括。
所謂吃肉，，均衡等等，那是，喜歡吃肉的人，愛聽的吧。
生物書上，沒有騙你，只是人的理解問題， 是因為有些食品，所包括的營養不夠全面而已，如果單門吃它就可能導致營養不良，所以要搭配開。
但這個搭配，也不一定非要吃肉。
有的高僧大德，每天只吃生菜，照樣健康長壽。所以，所謂，營養均衡，，，等等，不可全信，你要看它是從**來的，有的是，廣告的，為了推銷自己的產品，有的是人喜歡吃，所以給自己乙個安慰的理由。
我爸爸是胎裡素，現在快六十了，照樣什麼事都沒有。
書本，不可盡信，更不可偏信。要有自己的見解，在結合實際情況。
33樓：匿名使用者
從人體結構學來說
人本身就是食草動物 吃素利於消化
而不像老虎等 是直腸子
是食肉動物
以此觀點 不論是不是和尚
任何人經常吃素都會對身體有好處
34樓：初夏橘子醬
人類的生理結構充分說明了人類是素食動物，現在的人們大量無節制的吃肉對健康帶來了很大的危害，現在的癌症發病率那麼高，三高病人也很多並且越來越年輕化了。人們應該從飲食和環境汙染這方面去思考一下，大量食肉也會導致地球的環境汙染更加嚴重，大家去看看養殖場裡的動物是生活在怎樣髒亂壓抑的環境裡面，動物被殺的時候有多麼的痛苦無助。也許就不會覺得肉有那麼好吃了，其實不吃肉人類也是能快樂的生活下去的，大家盡量的少吃一些肉吧，為了健康為了改善地球環境，也為了我們有一顆善良的心。
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我的龜只吃蝦皮龜糧都不吃會不會營養不良
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不吃肉會不會營養不良，人不吃肉可以嗎？會不會營養不良？
建議還是稍微吃點肉吧，純吃素的話容易有以下問題 1 缺鐵 人體對植物食品中的鐵質的吸收力較差，容易形成貧血。2 缺乏維生素b12 這種維生素是造血過程和神經系統所必須的，幾乎只存在於動物性食品中。3 缺鈣 不利於骨骼健康。4 缺鋅 影響免疫功能和性慾等。5 蛋白質的質量比較低。6 性功能發育緩慢或不...