1樓：主題
這也該算是人的心理變化啊 人總是喜怒無常，所以說自己無緣無故會感到失落 那應該是件蠻平常的事，所以要放輕鬆點 別老是記在心裡，事情過去了就好了 事情總該有一個過渡的，遺忘就ok啦
2樓：小蘋果
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!! `
為什麼有時候會突然的失落，感到很低落。？！
3樓：暗裡著迷之俊
呵呵，這種情況我想是人都經歷過吧！一個人如果一直處在興奮狀態，總有一段時間突然覺得很難過的，說是物極必反好像過了點。也許你最近有考慮到你的未來或理想 什麼的了吧，加上自己現在的成就不是很大，或現狀又不怎麼努力，如果你也是一個有上進心的人，就會突然感到失落的了，其實你也不用怎麼難過啦，應該把失落當作提醒自己的動力，就如樂觀的人發明了飛機，悲觀的人發明了降落傘！
希望你能找到自己正確的處理情緒的方法，開心過好每一天~
4樓：銘神
首先,失落的根本原因就是自己無明確理想或目標!整天不知自己在幹麼,一天過的不充實,很容易失落!解決辦法是明確理想,併為之不懈奮鬥,那你將永遠不會失落!建議**《革命人永遠是年輕》
5樓：匿名使用者
敢問你多大年齡了,你要知道心情跟年齡是有一定關係的! 現在社會壓力大,我們每個月或者說每隔一段時間,總是心情莫名的差,就是你的那狀態,如果不能及時的解決心理問題,那麼很可能會延續下去。 最主要的是要學會調節自身的情緒。
6樓：匿名使用者
失落的時候還是拿書本填充自己。人有情緒是很正常的事情，但是不要給情緒控制了。靜下來之後好好找找最近有無讓自己情緒起伏的原因唄
7樓：匿名使用者
不過最重要的失去拜託那失落，樂觀點，開朗些，往好的事情去想，勇敢地面對現在。 有時候,無緣無故,為什麼會突然感到迷茫、沒方向呢？造成情緒很低落...
8樓：匿名使用者
其實每個人都一樣 時不時的會出現這樣的狀況 也不知道究竟發生了什麼事 也不知道究竟是怎麼了 就會無緣無故的這樣 其實在自己心情低落的時候 做一些事情來充實自己 情緒低落的時候學習是最好的 靜下心來好好的學習自己平時比較感興趣的東西 對你會有意想不到的結果的
為什麼有時候會突然覺得心情很失落呢？
9樓：汗汗猴愛花花
人都有七情六慾，情緒起起伏伏，實屬正常，只是不要深陷在低落的情緒中。人通常受身體激素水平的影響，心情會週期性處於低落狀態。另外，受周圍負面情緒的影響，也會導致情緒低落。
建議多與正能量的事與物接觸，感受積極陽光的心態。
10樓：吾愛喵小奇
給自己一個機會放鬆咯
發發呆，看看電影
知道情緒低落是正常的，然後讓自己開心起來
11樓：匿名使用者
可能，自己無法從生活中獲得某些滿足。使得自己一直壓抑著。從而產生了失落感與悲觀心態。
學會去發現美好的事物，學會用欣賞的眼光去看待周圍。 更重要的是，讓自己去滿足什麼。 只有自己去滿足了什麼，才能使得自己的心態得到完全的改變。
還是那一句話，生活並不賦予我們什麼，我們怎麼對待生活，生活就會回報我們什麼。 學會讓自己積極對待生活，去積極的融入周圍，很多事情只有自己真正去了解了，才明白其實質是什麼。
不消極對待生活，不讓生活中的種種不如意左右自己。盡力展現自己，認同自己，學會去追求自己想要的一切。不讓自己空置在消極的圈子中。
生活正是因為許多的不如意，才讓我們懂得去珍惜其他事物。
用欣賞的眼光去看待身邊的一切，否則，一旦認為自己是深處黑暗，也將使自己沉寂下去。
平時懂得平衡自己，懂得舒緩自己的情緒。 。。
12樓：匿名使用者
人生活有壓力。有的事情不稱心如意。比如父母和孩子之間不隨心。工作壓力。這樣就感覺心情失落。
13樓：邪影宇無極天涯
每個人都會有情緒不好的時候，遇到煩心事肯定心情會失落，突然心情不好就是想到了一些難過的事情了，這很正常，誰都有這種情況，過一會調解一下就好了。
14樓：匿名使用者
人生不如意事十有**，情緒起起落落正常要學會控制，不要影響工作，學習就好
15樓：匿名使用者
你好，每個人都會有情緒不好的時候，遇到煩心事肯定心情會失落，這時候多和朋友出去玩玩，放鬆放鬆一下心情，心情肯定會好的！
16樓：匿名使用者
失落感每個人經常都會有的，在事業上，情感上，碰到不開心事，都會有失落感
17樓：薊飛虎唐愛
放開心情，試做一下自己一直都想去做（卻礙於某種原因，遲遲未做）的事，做完後就會感到滿足啦。。。
之所以會有那樣的感覺，是因為你太過於在乎它啊！
試著別讓自己過於看重它的分量，這樣就不會有那種感覺咯。。。
18樓：金色陽
沒有成就感，就會覺得心情很失落，比不上別人，覺得自己很失敗
為什麼人會突然有一種失落感
19樓：馮宇航
這是人的一種正常心理狀態。每個人都會在一個月裡面，心情莫名其妙的不好。一方面是因為自身的某些原因，另一方面就是人身體機能的一種反應，每天都生活在快節奏裡面，把自己繃的那麼緊，失落也是緩解壓力的一種方式。
20樓：匿名使用者
一般**都是極度理性的人，冷酷，果斷，沒有情感。但事實上不管多麼理性的人，心中也會保留著一絲他所獨有的感性。況且活在這市井中的我們，喜怒哀樂不斷重複實數正常，無需刻意的去躲避。
再者，生活中發生的事大多是事出有因的，想想身邊是不是某些事不遂人願，是不是長思念某人而不能得，或是不是對這生活現狀所不滿。若你享受這失落感所帶來不一樣的充實感，那你可以保持此狀，若你不能接受這總是突發的感覺，那你或許需要努力去找到並解決這失落的源頭。 生活無趣而失落就去找個有趣的人或事或物，感情問題就去多學習， 如心理學，情感學。
21樓：泝阿
覺得有時候發現自己
日復一日的生活，似乎看不到盡頭，不知道自己來這世界上這麼辛苦是為了什麼？自己的工作又覺得很辛苦，收入也不多，每天真的覺得好累，羨慕別人光鮮亮麗的生活，孤獨的一個人，偶爾看看天空都難過的想流淚，失落算什麼！只是人生中偶爾的小情緒，沒什麼大不了！
22樓：匿名使用者
人有一種思想，被滿足，被需要的的一種感覺
23樓：匿名使用者
生活方面自然產生的壓力
24樓：雲淡風輕
人的情緒，會因環境以及所發生的影響情緒的事而變化
25樓：匿名使用者
之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
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