1樓：匿名使用者
大部分是因為有拖延症或者是懶，所以對很多事情都提不起興趣針對這種情況，我覺得要對自己制定一個簡單的易達成的小目標，這樣完成這件事情，就會對你有很強的激勵作用，會激發你對生活的熱情。
2樓：拖板車逛街
強迫性思維(obsessionalthinking):又稱強迫觀念(obsessiveidea)，是指患者腦海中反覆多次出現某一觀念或概念，伴有主觀的被強迫感覺和痛苦感。患者完全能夠意識到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，併力圖把這些想法從腦海中驅趕出去，但對這種思想並不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的體驗，同時伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強迫和反強迫。
二、強迫性思維的危害
強迫性思維的危害不止於內心層面，它讓患者停留在不健康思維模式構築的可怕陰影中，反覆掙扎無法自拔，最後筋疲力盡，極大地影響到患者的生活和工作。
極大精神負擔
患者精神上非常痛苦。強迫和反強迫同時存在甚至會使他們感覺生不如死，不由自主的思想糾纏，嚴重干擾患者注意力的集中，從而嚴重影響當事人的學習和工作。
導致性格缺陷
強迫性思維對性格影響後果因性別差異也略有差異。男性強迫症患者易出現精神病態、女子氣、疑病、抑鬱、癔病、偏執、精神衰弱、精神**部分症狀。女性強迫症除了具有男性強迫患者的以上人格缺陷外，社會內向因子也高於正常人。
併發抑鬱和焦慮症狀
大多數強迫症患者有較多的抑鬱和焦慮症狀。調查顯示，29%的強迫症合併有原發抑鬱，37.1%合併繼發抑鬱。
引發軀體症狀
強迫症的危害有很多，除了心理上的壓抑，它還會實實在在地危及到人們的軀體健康，引發其他身心疾病，如心臟病、高血壓、胃腸疾病等。
喪失社會功能
在強迫性思維的影響下，原本正常的人會表現得極為敏感、情緒不穩、謹小慎微、過分追求完美，遇事猶豫不決，總之是會表現出不同程度的人格障礙。這樣的人很難融入到周圍環境之中，社會交際受到限制。
影響家庭關係
作為強迫性思維患者的家屬，往往對患者感到擔憂，對疾病的無力控制感到自責、焦慮，從而影響到他們的生活質量。
三、如何克服強迫性思維才有效
如何克服強迫性思維才有效呢？瞭解了強迫性思維的形成過程和根源問題，不難看出強迫性思維的有效**就是捨棄既往的思維模式，構建一種新的思維模式。
當強迫性思維患者成年以後，舊有的思維模式並不能讓自身安詳的生活，甚至為自己製造了很多障礙。強迫性思維患者試圖從強迫性思維模式中走出來，構建另一種健康的思維模式，這個過程困難重重，但是一旦建立起新的思維模式，強迫性思維將從根源上被祛除。
3樓：
哪是你比較笨得別人強迫你才能想
大腦老是自動想事情。我有強迫思維。。就是腦子突然碰出一個想法。我就感到很害怕。就老愛想。有迴避行為
4樓：蓋德
出現想法是強迫症的典型表現，面對大腦中出現的想法迴避是沒有辦法解決的。最好的處理想法的辦法其實是把想法當做想法，不糾結於想法的存在本身。該去做什麼就去做什麼。
我們都有印象，如果我們對一個事情有特別的情緒的話，我們是很難忘記的。而如果我們對某個事情沒有情緒的話，我們就很容易忘記。同樣的，我們需要讓自己面對這些想法的存在，讓我們可以沒有情緒的困擾，那麼事情就可以很容易的解決了。
5樓：百度使用者
我和你的情況是一樣的，就是愛亂想，想停的時候根本停不了，分心太多，會生氣，會氣哭，哎，我以為這個是憂鬱症呢。
為什麼我的腦袋很亂， 大腦總是出現那些恐怖的畫面， 新聞裡面的一些恐怖新聞 ，有時候也是被迫看到的
6樓：小婧
別胡思亂想 心平和些 沒事念念心經
7樓：匿名使用者
看心裡醫生吧， 久了會瘋掉的
8樓：生命的新聲
心平氣和，轉移注意力
9樓：匿名使用者
我也是這樣，我的經驗，身體不好的時候，壓力大的時候比較厲害，中醫講肝膽和心臟等虛弱容易有這些現象，多參加鍛鍊，但不要疲勞，多接觸正能量，多看讓人開心，平靜的書，電視等會慢慢改善的
我有抑鬱症，強迫思維，總是控制不住想事情.怎麼**
10樓：河山如畫
關於強迫症，我有幾條文字，你可以仔細讀一讀
11樓：手機使用者
我也有思維強迫症 還有抑鬱症焦慮症 我現在是一名高三學生 在學校更壓抑 特別痛苦 現在不敢去學校
為什麼我的戀愛時間總是很短，你每次戀愛為什麼時間都很短？
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