1樓：小企鵝達人老師
上班族沒有時間吃早餐，對於身體是非常不好的，可以考慮在路上或者是早點起來，簡單的吃一口早餐也是可以的。早餐不吃容易影響腸胃，尤其是對於胃部非常不好。
2樓：
不吃早餐對身體不好，建議還是要吃早餐，如果實在是上班太趕時間了，沒有空，可以準備一些麵包牛奶或者三明治在路上吃。
3樓：職若行
不吃早餐危害極大！
一定要吃早餐，不吃早餐的話，長期以往自己的胃會餓壞，而且身體素質也會變差，不吃早餐的人，午餐會吃比較多，因為餓太久，也容易暴飲暴食，對身體更是不好。
而且，經研究發現，人過了9點還不進食早餐，就會開始重吸收體內的之前棄掉的食物殘渣，知道意味著什麼嗎？
就是9點不吃飯，你的身體就開始吃屎了。雖然這句話很惡，但是我就是靠著這句話督促自己每天吃早餐的。
如果沒時間吃，或者路上不方便買，那就家裡備一些代餐麵包，一些牛奶，每天早晨出門帶一些，路上吃或者到了公司吃，都可以。
一定不要不吃早餐！
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