1樓：江中的野火
首先你要買一個字有10公分大小的顏真卿字貼，上面要有清楚的米字格，一般都是速成大字集之類的字貼書就可以滿足要求，顏真卿的字貼主要有《多寶塔碑》與《勤禮碑》初學者最好用《多寶塔碑》。最好能買到那種有教基本筆畫運筆的那種，因為教基本筆畫運筆的字貼都是小字。要是實在買不到，可以買一本大的，一本小的，小的看運筆，大的用來練字。
再準備幾刀10公分大小的米字格練習紙，將練習紙覆在字貼上，將練習紙的十線對準字貼上的十字線，就行了，一般練習紙的質量都一般，大小有些差別。
用2b的鉛筆把字貼上的字，勾邊出來，成一箇中空字，一個字最好勾出一張(3*4格式的紙就行，當然要是4*7的更好了)。要注意字一定要勾的仔細，字型不要差出很多。
接下來就是描紅了，準備好紅色的顏料，廣告色玫瑰紅就好。按照運筆方法，看著字貼，在你畫好的字框內寫字，要注意1、不要把字寫的溢位字框，2要把字寫得飽滿，字框中也不要留白3、寫的不好也不要重筆，這是寫毛筆的忌諱，這個字寫不好，還有下一個字。每寫完一個字都要對應書貼找出自己的不足之處，在下一字中改進，寫完一遍紅字後，再用墨再紅字上再寫一次。
這次要注意，仍然要看著書貼寫，不要按著你原來寫的紅字去描，這樣會越寫偏離越大，之所以要先用紅色寫一遍，是因為紅的顏色很刺眼，對大腦有一定的刺激可以加深記憶，再寫一遍可以增加練習的次數，而且用顏料寫字與用墨寫字是不同的。
這樣等你將你買的字貼臨過一遍後，就可以不用再雙勾，直接對臨就可以了，這個過程要看你每天練習的情況來定，樓主要是每天都能堅持每天寫上2-3個字，每個字最少一篇紙那半年也可以脫離描紅階段了。
對臨就是拿一張空白的練習紙，(也是要有米字格的)看著字貼上的字對著寫，字貼上的字在什麼位置你也要寫在什麼位置，剛開始時，會有些收不住筆，自己寫的字要比字貼上的字大，有一種寫不下的感覺，這是因為剛剛開始脫離字框，慢慢就會好的。這個時候你對結構有一定的把握不會寫的太差，主要是為了脫離對雙勾的依賴，更好的去掌握字形，等到你可以寫的與字貼很像時，你就可以用毛邊紙，那種沒有格的紙來寫， 這樣可以去除你對字格的依賴，等到這個時候你也可以寫好後，你就可以背臨也就是不看字貼寫字了，這個時候你應該算小成了，以後再加練習就可以想寫什麼就是什麼了。
對於每個階段的掌握，要看樓主自己的練習程度，樓主可以自己感覺一下，到了哪個階段就對應練習。整體要想答到背臨最少要2年左右的時間。
雙勾描紅時，最好每次寫的字都有有一定的聯絡，像漏鋒橫字部有
一、二、工、王之類。
對臨時最好能是片語或是成語，到最後最好是古詩，用(4*7)格式的就很方便，五言詩，七言詩都可以寫得下，還可以練習一下落款，因為到時候寫作品時也差不多是那樣的大小。
寫毛筆字沒有什麼速成的方法，樓主只能持之以恆才能練好。
2樓：
主要是要理解“顏筋柳骨”的感覺和概念，其次顏體主要的特徵是橫細豎粗，整體結構開張，筆畫厚重（尤其是指豎畫），掌握這些以後再去理解漢字的結構，然後回過頭來仔細觀察顏體的結構還有筆畫，多練習，也就是說，做好：多看帖、多讀帖、多寫帖，慢慢自己就會對顏體有了認識。
3樓：
你試一下手夾著一個雞蛋來練筆力、很快出效果的！
4樓：聖手書法課堂
《習作點評》《顏勤禮碑》章法階段第2冊，學員習任平
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那種特別學術的話我可能不大會說，不過就我平時寫空間的經驗我可以跟你說點小竅門哈 散文首先要求形散神不散，寫回憶類的散文我覺得如果是我的話會以排比的形式為主，比如說寫回憶自己的高中時光，就會用例如 曾記得。曾記得。或者是 許是。或是。分隔開 因為這樣能起到一種錯層的那種錯落有致的美感。再者，回憶類重在...