1樓：匿名使用者
過量食用對身體有害。
1、因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。
2、紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
紅棗的禁忌：
1、因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
2、吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
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紅棗的禁食人群
1、愛上火的人。這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
2、感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
3、糖尿病患者。大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
人民網-吃紅棗必知七大禁忌
人民網-吃棗有禁忌 4類人不宜吃大棗
2樓：9愛穿平底鞋
一次性食用過多的紅棗，會導致胃裡積食，從而產生胃酸過多、消化不良、腹脹等。這是因為紅棗皮不易消化，所以一定要細嚼慢嚥，將其嚼碎了才有助於消化。
如果是體內溼氣比較重的人，多吃紅棗就會造成眼睛腫脹或者腳腫的情況。因為紅棗屬於溼燥類食物，所以會加重體內的溼重情況，從而導致加重病情。
同時糖尿病患者以及經期女性也不能多吃紅棗，會加重血糖含量以及月經量等，從而對身體產生一定的危害，尤其是經期出現腹脹、體質燥熱的女性，建議不要吃紅棗、喝紅棗水。
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紅棗雖然可以經常食用，但是任何東西都要講究適量，紅棗作為一種食用和藥用價值較高的食材同樣如此，紅棗食用一次最好別超過5個，小的不要超過8-9個，大棗一般就是2-3個。
因為紅棗糖分多，吃太多會導致吸收困難，也會增加口腔和食道負擔，細水長流才能更好的吸收營養。當然臨時有需要，可以另當別論，如產後、失血、手術後等，一天煮食10多個問題不大。
3樓：匿名使用者
紅棗是具有補血功效的好食品，是人們的盤中佳品，因此，許多人認為，多吃紅棗就一定有益身體，尤其是女性。其實，這種想法並不科學，有些人是不宜多吃紅棗的。
紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，從而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。
對於生鮮紅棗，如進食過多，則易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
除了紅棗的食用禁忌，其吃法也是有講究的。一般來說，用水將紅棗煮後食用是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃可能引起的腹瀉。
4樓：卑思禕
有因為紅棗營養價值高過多食用不好對身體不好還有紅棗含糖量較高不適合糖尿病人過多食用，紅棗偏溼熱過多食用出現寒熱口渴現象胃脹等現象影響腸胃吸收並且容易發胖所以不要一次吃太多
5樓：匿名使用者
紅棗吃多了，不宜吸收，會便祕~！對胃有一定的負擔
6樓：匿名使用者
是有一些害處的，會刺傷脾胃
女生一下子吃太多紅棗對身體會不會有什麼影響？
7樓：匿名使用者
會有影響的。紅棗吃的過多胃腸會很不好受的。
8樓：丶丶搖啊搖
會造成消抄化不良，脹氣
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1.維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗雖好，可常食用，但不可過量，因為棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。
9樓：匿名使用者
補血過多，其實沒什麼大的影響
10樓：薄博逢飛星
一下子吃太多影響吸收,加重胃腸負擔
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