1樓：匿名使用者
人生哪有什麼大不了的 ，困難就好象是人成長的階梯，每邁過一砍就進一塊，可能你會說我站著說話不腰疼，如果你是男孩子，請你堅強些！困難是暫時的，希望給你些鼓勵！
2樓：滄海浩波
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
3樓：匿名使用者
那就什麼得別管！放下所有的執著壓力去瘋一瘋吧！喝酒！泡妞！聽歌！有酒有妞有歌，逍遙自在為所欲為的瘋它一瘋吧。
4樓：錯位的蘇格拉底
右腿放在左腿前，右手在左手上，雙手握緊，慢慢放在胸前，然後再深呼吸，多做幾次，應該就會心裡輕鬆一點
5樓：梨子
去做一件自己喜歡做的事緩解壓力，或者放自己一個假去旅遊什麼的
6樓：你唔知我係邊人
大哭一場之後再冷靜地想前因後果用客觀的態度想問題
7樓：人生旅途白羊
沒有什麼過不去的，告訴自己一定要堅強，多看些勵志的文章
我感覺我像是得了心理疾病，陷入了一種魔怔中，無法自拔。自己把自己逼瘋了 255
8樓：韓琦
去看看心理醫生吧，你的症狀已經很嚴重了，別再拖了，等到你吃的再也走不動的時候後悔就晚了，你還要注意身體的變化，隨時和醫生溝通，別再虐待自己了。
9樓：虎畫美學研究
1，首先要自律
2，要有家庭或集體關懷
3，在這個前提下
尋找心理醫生幫助
10樓：蕈龠
去看看心理醫生吧。既然
自己又控制不了，又不能
享受美食，不如去看看心
理醫生，你這個狀態長期
痛苦下去，真的會嚴重的，
不是單純的嗜吃。
11樓：匿名使用者
自己不想改變就會有一大堆的藉口。如果真是不能做的事情你是絕對不會做的。就因為覺得錢還的起，自己能接受，所以才這樣自暴自棄。
還是找找你為什麼會這樣做的原因吧，是為了逃避什麼，找到根源才能對症下藥。這個只是表象。
12樓：長白山的老艾克
對於這種情況，你要先學會自律，然後可以和家人朋友一起玩，分散自己的注意力，然後再在家人朋友的陪同下去看看心理醫生，做適當的冶療
13樓：
休長假。
和親戚朋友取得聯絡，問問他們。找一處風景優美(最好是避開繁華都市)的山上或者是田園(沒有外賣可叫的地方)，過一段隱居生活。
14樓：玊爾
我覺得你得去看心理醫生了，因為暴飲暴食，這都可能是心理疾病帶來的，還有就是學會自律，學會控制自己的情緒，要不然會越來越糟的
15樓：左邊就左邊
首先可以的話 你可以去看專門的心理醫生 如果不願意 你可以把生活時間排的滿一些 沒有什麼個人時間 這樣你就沒空理會這些事 也可以把自己搞得特別累 沒心思考慮自虐
16樓：
你這個是自控能力太差，
生活習慣不良造成的。
要改變生活習慣，同時加強鍛鍊
17樓：二日花
你這個人最好還是看一下心理醫生，然後自己管不住自己的時候來，最好還是找找一個找個部門葡萄一下，因為你還是要找一個醫生家給你監督，然後別人說的話肯定比自己要有一點自己不能夠控制自己，但是外界干擾的話，自己還是可以聽的
18樓：蘇大咩
建議去找心理醫生諮詢，然後給自己做個規劃，控制自己的情緒，有什麼問題可以跟自己好友閨蜜傾訴，然後多運動。控制不住自己時候聽聽輕**，或者出去跑步。
19樓：
你的心裡出現問題。不能這樣下去，要只應好好地學習，鍛鍊身體。這志剛志強。
吃的東西。裡面有。我想魔怔一樣。
哇，你可以報警。為什麼吃了飯會變成魔怔一樣會變沒。你身體會壞存起來，無毒，無限制，無吃得又多一次就敢吃白日塊錢的東西，一個人，這就是胡鬧了。
你借款55萬元，你借的款在網上借款，你借了你不換，以後還會追求你的責任，你要認真的考慮。所以你要看看這飯簡單建議什麼？嗯好自己的身體， 要有毅力。
咱能管住自己，自己是最大的敵人，是自己控制不了自己，那還行嘛，那算什麼人那以後就像了。好壞都分不清了，你成了糊塗盆一樣，你應該自己控制自己，要有恆心，有決心，一定控制自己，要麼呢你就要走血如墨。
20樓：great花開自在
第一把自己借錢的通道關閉了吧，因為不一定有償還能力。第二個吃東西是一種自己的慾望，並不一定是非常餓，可能不吃東西給你帶來更多的是一種不安和焦躁，這些感覺強化了你吃東西的需求，從而你會來用吃的方式緩解這些感覺。
所以你首先要分清自己為什麼要吃吃吃的原因，重新訓練一下自己的大腦，使其不要對感覺危險的因素或者不安全的因素那麼敏感，尤其是並不存在真正危險的時候，這樣下來，會慢慢減少吃的食物。
21樓：
我的天吶……你快去看醫生吧！
無法控制的暴飲暴食也是一種自殘啊，還有這種惡性迴圈，你說的自己像中了蠱一樣啊真的嚇人。
可是這種情況也是可以改善的，首先就是看醫生，然後讓親人朋友管住自己，不再去借錢和點單。但是吃還是要吃，每天都少吃一點，慢慢就控制下來了。
下班後回家可以多運動運動，沒有條件去健身房也可以在家做俯臥撐仰臥起坐之類的。還可以去家附近夜跑之類的。
真的要相信自己啊，過度肥胖是病，過度暴飲暴食是自殘，之後的巨大自責和絕望也是心理疾病的徵兆，但是它們是可以改正的！
要相信生活，相信自己，相信未來！
22樓：遠嫁的迷茫
你可能有些自卑，因為自己肥胖，你要調整好自己的心態，你現在已經陷入在糾結和自我否定的矛盾體中。你每天都會點外賣吃東西，有些自暴自棄。而且你還借錢，這種行為很危險，這也給你帶來很大壓力。
其實你就是邁不開第一步，自己想停止暴飲暴食，但又做不到，所以就很自責，所以一直在惡性迴圈中。這樣只能消耗你的精力，你的自信，你只是心裡想改變卻不付出行動。你最多也就是輕度抑鬱，現在大家都會有。
而且你不是真的想自殺什麼的，那只是你在後悔自己的行為時的一種想法。你自己慢慢就能調整好。你現在應該做的是，第一，馬上想辦法把欠的錢還上，第二，開始**，邁開腿閉上嘴。
你自己如果做不到邁出一步，就請你的朋友或者家人幫助你，監督你，只要你做出一步，你獲得了自信，你也就堅持住了。你慢慢就會重新認識自己，其實只有你自己能救你，只要你說到做到，一定會有一個全新的自己。對自己狠一些，把所有的外賣還借款平臺都刪掉，自己身上不要留多少錢。
祝你早日走出來。
23樓：
下班肚子特別餓，很正常。點外賣很浪費錢，不如有時間你自己買些食材，自己做點兒利於**的美食吧。
外賣油性很大，容易發胖。**很高，容易透支。所以表再網上借錢買飯了，自己動手、豐衣足食！～
可以少吃多餐，**要慢慢來，讓胃口能適應才好。
如果心理上有神馬需求，可以和家人父母講，表自己用暴飲暴食的方式求得安慰。
另外，檢查一下身體。看看如此過多飲食的現象，和身體代謝有木有關係？...
24樓：黃瓜本為菜
去租塊田地，種菜賣菜，找點事做
我差很多債，這兩天，我要被逼瘋了，都想死！我擔心自己承受不住，真跳樓自殺！我又怕死，可逼的人若是孬
25樓：只不知道家
用生命去還紙幣？讓追債的人等你賺錢。慢慢還。要麼報警，暴力討債是犯法的。
26樓：手機使用者
心態放好才是至關重要的
我好像被逼的快要瘋了，感覺空氣都是壓抑的，我覺得我快承受不了，真不知道該怎麼辦才好，心裡面的苦也無
27樓：愛甯甯
適當的發洩一下，例如打打球啊~出去跑跑步啊~再或者出去旅遊一圈去~放鬆一下自己！
28樓：匿名使用者
我願意做你的聽眾，可以向我訴說
在嗎？我父母吵架，然後我實在是受不了了要離家出走，我該怎麼辦
他們copy只是吵架而且。你又何必那麼敏感那。他們不是在一起也過了大半輩子了嗎？他們都覺得沒問題。如果你覺得煩在他們吵的時候你可以出去玩啊。只要他們不是大打出手，有人生傷害就好啊。你離家出走對你有什麼好處那？你還小啊，做事不能一時衝動否則真得會改變人的一生。清官難斷家務事，父母吵架不是家家如此，也是...
我今年在上初二可是我實在是受不了學校對我們這些學生的拘束想當演，也能幫助一下家裡的經濟該怎麼辦
學校對學生的管理，其實並不嚴 如果你覺得學校的管理很嚴，受不了，那麼，當你走上社會之後，你會發現，學校的生活是那麼的美好 所以，你應該正確對待這件事。至於當演員 幫家裡解決經濟的事情，結合自身的實際情況做理智的決斷吧 不能衝動行事！不要以為演員是那麼好當的！如果你真的走上這條路，你會發現學校裡比當演...
整天面對家長的嘮叨怎麼辦實在是受不了
左耳聽，右耳冒。或者和你家長正面談，告訴他們這樣很嘮叨。父母總是會嘮叨，這是每個父母的特性，他們只是想提醒我們，或許你應該嘗試著和他們談談，讓他們別這樣，你大了，可以自覺。要明白每個父母都望子成龍心切，明白他們的苦心。年輕人啊，這很正常。不過我現在基本上算是解決了，從高中開始我已經不再家裡住了，現在...