1樓：匿名使用者
是什麼樣的原因導致你的心情，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰．
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
人生不如意的事十常**.
心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.
希望你天天快樂!
2樓：蒲公英與水蜜桃
哭了以後心情會好些吧。
3樓：zg陽光學子
快快試試以下幾種方法吧！
1、做做運動，做運動可有好處了：
a、做運動可以緩解壓力、舒展心情、調整情緒，讓你擁有好狀態。
b、做運動可以增強體質，抵禦疾病入侵，讓你擁有健康好身體
c、做運動可增強人的毅志力，使你變得更堅強，這可是成功人士必備的條件哦！
2、心情不好可以聽聽**，**對人的情緒影響很大的，記住：要聽歡快的喲！（還有小品笑話也非常不錯哦）
3、心情不好可以看看書呀！可以說，一個人的心情不好大多是因為碰上了問題，而看書能學到很多東西，也許在書中就能找到解決問題的方法呢！（看書不要漫無目的的看，而要帶著問題去找相關的書看，我經常就是這麼做的，可以參考下呀）
4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也許你的朋友能幫助你呢！就算不能，只要你能將困惑說出來，心情也會好很多的
5、如果你的條件允許的話，不妨外出旅遊一次，這也是調整心情賊好的方法呀！
哈哈！祝您：天天好心情！
4樓：天野露
以上朋友的建議很不錯，我就不發表了！只希望你能快點心情好轉
5樓：暢旺牢學民
恩那也只是有些人喜歡走馬路
有些喜歡抽菸
還有的喜歡狂歡
人的愛好不一樣
可能選擇的也不一樣
6樓：高手來進
為什麼不好呢,其實你是不是覺得心裡難過,委屈呢 沒有人去安慰你 懂得照顧你,
看來你需要一個時間去調整自己的心態,你可以嘗試去接觸一些人 比如說你嚮往的那
型別的人,或許他們能帶你快樂. 記得有句話叫痛並快樂著 .
祝願你早點開心
7樓：佳vs籃球
哭吧哭吧不是罪！我支援你！哭吧！最好就自己關起門來偷偷地，放鬆大哭！效果不錯！
8樓：q幫幫忙
做一些平時總覺得沒時間做的事,比方去看場電影,天晚了步行回家，看看夜景
電影<20,30,40>裡張艾嘉最後站在鏡子前說的那番話我建議你看看,有些事對你的影響真的就在你看它的角度
形容自己心情不好很失落的句子
9樓：風語愛生活
1、臉上的快樂，別人看得到。心裡的痛又有誰能感覺到。
2、不期待轟轟烈烈的愛情，不期待什麼甜言蜜語，海誓山盟，只期望在長久的日子裡，有你的一句不離開。
3、你是註定與我沒有交集的那個人，而我卻在刻意編排我們的愛情。
4、有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局;有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了。
5、 真正的忘記一個人，並非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。
6、 最好不過餘生只有你，最壞不過餘生全是回憶。
10樓：哇哎西西
1、想念只是一種儀式。真正的記憶與生俱來。
2、天灰濛濛的，十分得冷，小草低下了頭，樹枝彎彎曲曲，抬起頭，發現烏雲密佈，沒想到雨竟已靜悄悄地下了起來。
3、總有太多的無奈圍繞在身旁，讓我們無盡感傷或許只有學會放棄，才能讓人不再彷徨。描寫心情失落的句子。
4、有誰不曾為那暗戀而受苦？我們總以為那份痴情很重、很重，是世上最重的重量。有一天，募然回首，我們才發現，它一直都是很輕、很輕的。
5、愛到分才顯珍貴，很多人都不懂珍惜擁有。只到失去才看到，其實那最熟悉的才是最珍貴的。
6、天空蔚藍，陽光燦爛。花有新開，物非人非。心有頹喪，情有舊傷。描寫心情失落的句子。糜倪生活，紛紛塵世。已亡紅塵，黯淡青春。
7、最疼的疼是原諒，最黑的黑是絕望
8、深淺不一的印記，付之一笑的回憶。
9、是你蒼白了我的等待，諷刺了我的執著。
10、他們似乎從沒有正式地告別過。而每一次都是絕別。
11、我愛你，沒有什麼目的。只是愛你。
12、我從來不自欺欺人。我只看真實。
13、我會懼怕孤獨嗎？我只是偶爾會感覺寂寞。
14、我每天都在數著你的笑，可是你連笑的時候，都好寂寞。他們說你的笑容，又漂亮又落拓。
11樓：專注文化歷史哲學
1、心情不好很失落，臉上的快樂，別人看得到。心裡的痛又有誰能感覺到。
2、心情不好很失落，不期待轟轟烈烈的愛情，不期待什麼甜言蜜語，海誓山盟，只期望在長久的日子裡，有你的一句不離開。
3、心情不好很失落，如果你不喜歡某件事，就改變它；如果你不能改變它，就改變你的態度。不要抱怨。
4、心情不好很失落，你只教會我如何哭泣，卻沒教會我如何忘記。
5、心情不好很失落，習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。
12樓：為你執著
你就說最近心情一點都不好，遇到了很多的煩心事，不知道怎麼說才好，希望自己能儘快開心起來吧
13樓：我家有倆醜小鴨
整天睡不著，吃不下飯，感覺自己特別鬱悶。心情特別失落。
14樓：封琴瑟煙雨冢
1.聽著悲傷的歌,流著痛心的淚,想著失心的他.
2.我永遠是堅強的那一個,陪著你們損自己,損到自己都想哭.
3.陪伴是一種太過奢求的存在,誰都可以離開,不說一句告別.
4.本該玩的年齡,卻怎麼心事重重.本該放縱的青春,卻怎麼只能聽天由命.
5.我不是在等你,我只是在等自己死心.
6.我過的還可以,不好不壞,不驚不喜,一切只是還可以.
7.你來的時候,已錯過了花期,那麼,就讓這份感情在心裡封存.
15樓：
形容自己心情不好，很失落的樣子，沒心情失望透頂。
總是 心情不好 低落 失落 怎麼辦？怎麼解決？
16樓：王康王康王康
不同的人有不同的處理方法。可以從以下幾個方面想辦法解決“摸清原因，解決問題，轉移精力，壞處打算，鍛鍊身體，自我安慰”。
首先要摸清原因。之所以心情不好，必然是有原因的。仔細想一想自己是因為什麼而心情不好。
可以試著把原因寫在紙上，對自己先進行分析，看一看導致不好的原因到底是什麼。原因無論大小，都要找出來。你有時會發現，經過這樣一整理，引發自己心情不好的事情都是些雞毛蒜皮的小事，你自己都會為自己而感覺不好意思的！
其次，解決問題。根據寫出的原因，能夠立刻解決的就立刻去解決，然後把這個原因劃掉。再看下一個原因，如果不能馬上解決的，就看從長期來看有沒有什麼辦法能夠逐步解決原因，並在力所能及的範圍內開始行動起來。
比如說向暗戀的女孩子表白而怕遭到拒絕等，那就去表白，有時行動了，無論結果如何，至少有結果了，心裡自然也就會釋然了。
三是要注意轉移注意力。可以休假、出外旅遊、找個平時最喜歡乾的事情去做等等，總之，想盡一切辦法讓自己的注意力不要糾結於當下的事情。但千萬不要去喝酒或者是別的什麼事情，因為這樣只能是借酒澆愁愁更愁，只解決一時，解決不了一世。
四是壞處打算。就是對於引發心情不好的事情，問問自己，如果真的發生了，又能對你形成怎麼危害？有沒有什麼辦法可以在這個事情真的發生時能夠應對，或者是自己現在能做什麼事情防止事情的發生。
凡事預則立，不預則廢，就是這個道理。
五是鍛鍊身體。通過運動，既可以轉移注意力，又可以通過出汗，使身體分泌多巴胺，讓自己的心情變得愉悅一些。
六是尋找安慰。對自己，也就是常說中的阿q精神勝利法，通常經過這種自我安慰，可以讓心情好一些。從外界來說，可以找好朋友、家人、父母聊一聊，很多事情實際上在說出來的同時，也是釋放壓力的過程，也是通過說，讓自己的思路更清楚的過程。
17樓：歲月的剪輯師
這個社會本來就複雜
處處都有小人作祟，有些事情不是我們能夠左右的
所以也沒必要，每件事都放在心上
看看別人過得沒心沒肺，感覺挺好
其實他們也累，他們只不過不表現出來
要學會分場合
工作就是工作，把自己的工作做好，其他別人怎麼擠兌你都是沒有用的，老闆只看結果。所以沒必要和他們生氣，對他們表面客氣一些，雖然是違心的，但這就是現實
生活中，多想一些積極向上的事情，不要覺得處處比別人差，別人有的，你沒有，別人在玩而你卻在加班熬夜！
心態最重要，要放寬心
既然有的事情不是我能立馬完成的，也不是我說沒有就沒有的
既然事情已經發生了，你在糾結也是毫無用處的，既然這樣，我們何不忘掉它的存在
不管別人怎麼背後說你，你又堵不住別人的嘴
那都是無論自己多麼難受，也都會發生的事情，我們何不開心一些的活著呢！
開心的活著才會有好事情發生，別人被老闆罵能忍受不是他不難受，他只是知道難受是沒有用的，何不表現得大方一些，下次不犯同樣的錯誤就可以了！
沮喪，鑽牛角尖是沒有用的，自己要努力，要比身邊的人更努力去奮鬥，這些難過的事情自然都會通通走掉！
18樓：榮榮和平
親愛的，開一點看的淡一點，心情好一點，出來走一走，看一看，看看花花草草，讓自己開開心心快快樂樂的去過好每一天，
事實上沒有過不去的坎，所以心態最重要。
19樓：匿名使用者
面對心情低落時，要及時排解壓力，調整心態，避免抑鬱。原因分析現如今由於工作繁重、家庭事情多等，導致內心承受很大的壓力，身心疲憊，心情也低落，對此要學會排解，不能胡亂發脾氣，應通過運動，與朋友溝通等方式釋放自己的壓力，讓自己的心情愉悅...
20樓：
我覺得你應該先找到讓自己心情不好的原因，到底是因為什麼導致的你心情不好，再有就是我們的每一天都十分地珍貴，所以應該開心的去面對才是，所以沒有什麼問題是不能解決的
21樓：黎銘仔
可能到了更年期到了更年期的人都是這樣的，都是心情不好低落，失落，過了更年期就沒有事了。
22樓：生昂熙
採納我，我幫你開導解決
23樓：筱嬌
多想一些開心的事，就好了，不開心的少想，
24樓：在封江擲骰子的網紋草
你可能患上了鬱郁症了，你自己先試試多運動，多和人交流，看看情況有沒有轉變，如果沒有轉變的話，那就確定是鬱郁症了，就去心理醫院看看醫生再說吧
心情不好，感覺心裡空空的
應該是有什麼事情放不下吧想開些 找點事情做 時間會淡忘的 出去走走，讓自己找點事情做。忙起來 感情是什麼？感情，是人內心的各種的感覺 思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態，是對外界刺激所產生的心理反應，以及附帶的生理反應。如 喜 怒 哀 樂等，感情是個人的主觀體驗和感受，常跟心情 氣質 性格和性情有...
心情特麼不好。感覺自己平時對朋友對同學掏心掏肺，現在才知道自己是一傻子
寬容別人就是善待自己.人與人之間的相處本來就有 利益關係，因為人都是有私慾的嗎，誰不會愛自己呢，地球人都是這樣的嗎，只要你有一顆寬容的心，不與別人斤斤計較，別人又怎麼會與拿你過不去呢，工作中要學會忘記，和善記，善於忘記別人的不好，記住別人的好，這樣你才會有一顆美麗的心靈，要是你每天都記住別人的不好，...
求一首心情不好,鬧心的古詩,形容心情不好的很煩躁的詩句
問君能有幾多愁?洽似一江春水向東流.杜甫的登高,八層悲哀,很鬧心 蘇小小墓 幽蘭露,如啼眼,無物結同心,烟花不堪剪。草如茵,松如蓋,風為裳,水為佩。油壁車,夕相待。冷翠燭,勞光彩。西陵下,風吹雨。形容心情不好的很煩躁的詩句 1 悄立市橋人不識,一星如月看多時。清.黃仲則 癸已除夕偶成 2 少年不識愁...