1樓：大臉妹妹只會哭
在這個世界上生存本身就不是一件容易的事情，小時候的我們或許感受不到來自外界的壓力，但是當我們慢慢長大，慢慢懂事的時候也會發現，生活有的時候也是很艱難的，但那又能怎麼辦呢？生活對待每個人都是這樣的，不是隻有你受盡委屈和艱難，大家都是會經歷這樣的過程，因為這才是人生，每個人都有被生活壓得喘不過氣的時候，但是還是要面對。
當你覺得生活太艱難的時候，你首先要學會放鬆自己的心態，不然的話，太多的壓力加上自己內心負面的情緒一定會把你搞垮，讓你無法繼續生活，這樣子是不利於我們的，所以在心態上一定要保持好心態，有的時候真的壓力太大，或許逃避不再是懦弱的表現，反而是一種自我緩解的方式，你可以一個人去海邊走走，一個人去旅遊，暫時離開那些讓你倍感壓力的地方，暫時讓自己逃離那種環境，等一點時間自己可以緩過來了，再去接受那些事情，慢慢去解決它。
你也可以找身邊的人去傾訴你的煩惱和壓力，你可以找你的親人或者是朋友，他們都是可以支援你，並且緩解你心情不愉快的人，有他們的存在你會發現你不再是自己獨自一人，有很多人可以幫助你，幫你度過壓力和煩惱。
總而言之，面對壓力，覺得生活不堪忍受的時候，一定要及時緩解自己，別讓自己死扛，否則任何一件小事都可能是壓死駱駝的最後一根稻草!
2樓：清春不打烊
第一種方式就是不要和很優秀的人比較。高中三年，想考一個好學校的人壓力會很大，比如我就是其中一個，坐在教室裡面，我有時候經常會把注意力關注在學霸身上，發現他們經常就是在埋這頭寫作業，這個時候我的壓力就很很大。後來我才發現，壓力不應該要有那麼大，那是我在聽了我們班一個平時不太學習但是考試經常考得很好的一個人說，大考大玩，不考不玩，是的，不要太有壓力，我們應該放鬆的去學習，這樣學的效率才會更高，所以課間我沒有埋頭學習，而是要麼和同學聊天，要麼就是和我們班的一些人在教室裡面打鬧，後來考下試來，真的很有效果。
第二種方法就是聽**。聽**能夠讓我們大腦放鬆，夜晚因為壓力大失眠的人，可以聽聽**，這個方法很好，幾乎聽了幾首歌之後我就睡得很快。
第三種方法就是和朋友們述說自己的煩惱。和朋友們述說出來之後，就好像脹氣的氣球放了氣一樣，壓力自然也會變的很少，因為朋們會鼓勵自己安慰自己，這個時候我們的心理就不會感到特別喘不過氣來。
第四種方法就是運動。把自己心中所有的不滿情緒都化作汗水流掉，確實，在現在的社會上我們有太多的壓力，生活上的壓力，比如要還房貸，車貸什麼的，真的壓得我們不容許有一點的放鬆。
第五種方法就是和家人朋友去旅遊。世界那麼大，我想出去看看，帶上家人，帶上朋友，出去看看旅遊勝地，能夠讓我們心情放鬆。
3樓：匿名使用者
生活是什麼呢。我們現在先簡單從字面意思來理解，“生”就是生存“活”自然是活躍，向上的。那麼為什麼我們本身就是為了自己活在這個世界上，去努力向上而覺得累呢？
或許是你活得方式不如意，也或許是你沒有找準自己想要用什麼方式去“生”！
其實，我也感覺到了“生活”給我帶來的壓力，不僅僅是物質上的。可首先要克服的也是物質上的，因為人要生，首先就要吃飯。而活，在我看來，就是精神層面的東西了。
活著為了什麼，追求的需要的是什麼，如果能找到，那麼或許你就會感覺到每一天都是那麼的愉快，為了理想而奮鬥是人最快樂的事情！
那麼你現在所做的，不僅僅是為了生而奮鬥。肉體的純在，在我看來只是為了依託精神的驅殼。沒有你的靈魂去引導，當然會覺得或者沒有意義，只是為了生存，那麼還有什麼樂趣呢？
每一個成功的人，做的事情都是有目的的，無論他們想要的是什麼，他們都會朝著自己精神價值中需求的東西去邁進。有得人喜歡錢，有的人好權，有的無所追求，字畫，丹青也是一種追求。目的並不是單一的，但一定要找到自己心之所在！
其實往往我也覺得我被生活壓著，可是當我看到我為之奮鬥的事情和目標時，我有卻會熱情高漲。人即使目標達到了，也要學會去麻痺自己，不要讓自己的鬥志喪失。只有不斷的向上，追求你所需要精神上的需求，你才會不覺的生活是一座壓迫著你的大山。
而你確實一個勇攀高峰的勇士！
生活的各種壓力讓我喘不過氣來、我該怎麼辦
4樓：寶寶沈虹玉
不要想那麼多，順其自然就好，現在也一樣啊，天大的事，不去解決，時間內長了，也就過去了。我也覺得我老容了，雖然我23歲，可是畢業後工作，我也覺得好累的，但又能如何。好好的生活，有錢就過富點，沒錢就過窮點。
坦然的生活，不要去想那麼多，心態要好，做自己就好。人，知足常樂，也不要去羨慕別人或者覺得自己什麼不如別人，因為你看到得只是別人光鮮的一面，或許另一面，也是苦不堪言的…好好生活，加油。
我很煩惱。兒子欠了很多外債！壓的我喘不過氣來！真有死的念頭！走投
不要來管他了，這樣的 孩子還要來自做什麼，自己過bai自己的生活，有能力再生du乙個，這樣的孩子會改zhi還有救，不改dao等你老了有你受的天天以淚洗面，網路上 的不孝兒很多你可以看看，悲劇看得太多了，不知悔改就放棄吧，他欠的債讓他自己還 他逼你幫他還，這樣的孩子不要也罷，自己做錯的要自己承擔不然我...
有時候感覺胸口悶悶的,心情不好,透不過氣來的感覺,怎麼辦
每天早上對著鏡子說 今天又是新的一天 我會覺得好很多,你的情況我也有遇到過。為什麼我總覺得胸口悶悶的,透不過氣 你可能是心事重,可以去醫院做個體檢,沒什麼毛病吃點兒逍遙丸,如果你是女生的話。還是去問問大夫比較好 是不是總有一些事情氣不過 低氣壓以及水逆了,尤其是低氣壓 看看是不是頸椎問題,或者胸的問...
我每天感覺都過著無聊的生活有時候我覺得活的真的很累沒有人
lz大概是沒有什麼目標和寄託吧。沒有精神寄託就是過日子這是虛無，不是忘我境界，而是成了無我境界。或許樓主只是不想運動，沒有壓力去運，沒有心去運動。如果可以，幫助些有需要幫助的人群吧，那會讓你快樂些，容易找到人生的價值觀。沒有人關心不是必然的，我為人，人為我才是正常的啊！多關心別人，別人一定會同樣注意...