我是一位不會走路的殘疾人,我太久沒走路了,腿變彎了,我的狀況如何讓腿變直呢

2021-06-21 04:17:00 字數 5716 閱讀 7042

1樓:平方呦

你是一位不會走路的殘疾人,太久沒走路了,腿變彎了,你這種情況想讓腿變直比較難,只有通過鍛鍊,慢慢看看能不能讓腿變直噢,你腿不能走路,但是要堅持鍛鍊,不然腿就會委縮變彎噢。

2樓:付莊紅葉

對你的不幸我很同情。人殘志堅,你要堅強,不能被這個不幸打敗。

你現在的遇到的情況如何解決,我認為你應該去醫院求助醫生。他們會告訴你怎麼做的。

3樓:e網情深

這個首先要確定你的**才能對症**,不僅僅是腿變直那麼簡單!

4樓:

如果是這樣的話我估計無法讓你的腿變直。醫生也沒有辦法,除非安個假肢

5樓:

這你要去醫院檢查下是看是什麼情況引起,可以諮詢醫院看有什麼可以解決的辦法,以後需要注意什麼,怎麼**。

我是一位不會走路的殘疾人,我太久沒走路了,腿變彎了,還出現腿長短的情況我的狀況如何讓腿變直呢

6樓:雪無時代

你這個情況像是肌肉萎縮症。就是長時間不動一直坐著造成的。 到醫院去專門做****,多鍛鍊多走路試一試。

請專門的復健醫院叫專家來幫你復健就可以了。但是你復建過程中不能操之過急。要慢慢來複健不然會損傷你自己的身體。

7樓:

雖然不會走路,但是每天也要鍛鍊上,可以用自己的手去按摩,必須每天堅持。希望你有奇蹟發生。

8樓:匿名使用者

你可以去醫院做做**理療之類的,應該是肌肉萎縮了。

我是一位不會走路的殘疾人,太久沒走路了,腿彎了,怎麼辦?

9樓:

你也說了,因為太久能走路,腿都彎了,所以,如果條件可以的話,還是要多走動走動,才能鍛鍊腿部的肌肉,讓其不至於萎縮,增加血液的流動,越走越好!

另外,最好還是先要去正規的醫院檢查下腿部的具體情況,檢查之後,醫生會針對具體情況對症下藥,這樣好起來會快很多!又或者去一些**醫院,醫生會針對你的情況給你做出相應的**方案,進行一些專業的按摩或者鍼灸之類的,有促進神經的敏感性和血液迴圈!有專業的**,才能有專業的療效出來!

最後,保持良好的心態也很重要!俗話說,笑一笑,十年少,所以,有個好心情對身體的恢復有很大幫助!另外營養要均衡,作息要規律,不能熬夜,每天三餐要保證!

相信專業的**結合適當的運動,均衡飲食和作息的規律,相信現狀會有所改觀,會越來越好了!

10樓:雙智宇

一個正常人長期不走路,不鍛鍊的話,一直躺著坐著肌肉也會萎縮的,更何況你是一個殘疾人,如果長期的不走路不進行**訓練,肯定會造成這樣的情況,建議平常多做一些腿部運動或者按摩,再做一些拉伸運動,只要每天堅持的話,估計會有好轉的。

11樓:匿名使用者

這個估計得去看看醫生,他們對解決辦法會更專業。加油!

我是一位不會走路的殘疾人,太久沒走路了,腿不直,彎曲線,怎麼辦

12樓:鐵頭娃白菇娘

你是一位不會走路的殘疾人,就是太久沒有走路了,腿部及彎曲線怎麼辦呢?我覺得你可以多運動一下,或者以後的時間可能會可以,就是可以是可以再進行走路的,因為現在運動的話,可能以後會有一些改變,這個也是可以的,或者是是通過手術的方式,或者是別的方式,你可以,就是去一些醫院激一下,我覺得現在醫學那麼發達的,不用那麼幸虧,一覽要相信醫學,或者有一天你可以重新走路,也是完全沒有什麼問題的。

13樓:英子妮

買輪椅,可以自己用手推輪子走,這樣你可以找個手工活做。

14樓:匿名使用者

可以去醫院的**科**一下,做一些理療,或許會好一些。

15樓:御碧巧

人不經常運動就會有運動障礙的,更別說你一個本來就殘疾的人了,長時間不動,就會形成肌肉萎縮,神經退化,如果時間很長的話,有可能根本就恢復不了了,所以你要聽從醫囑。

16樓:

現在國家民政部門都給你這樣的殘疾人發放兔費輪椅了。

17樓:匿名使用者

你是男是女呢朋友真的怎麼會這樣呢朋友真的

18樓:麼地理環境障

諸葛亮 字孔明,號臥龍(也作伏龍),徐州琅琊陽都(今山東臨沂市沂南縣)人。時值曹操一統北方,孫權虎踞江東,劉表和劉璋控制荊、益二州,但無所作為。漢獻帝建安十二年(207),依附荊州牧劉表的劉備三顧茅廬向諸葛亮求教,諸葛亮提出著名的隆中對策。

建安十三年秋,曹操率大軍進取荊州,劉備兵敗。在此緊急關頭,諸葛亮趕赴柴桑,同魯肅、周瑜等勸孫權與劉備聯盟,大敗曹操於赤壁。建安十六年,劉備以助劉璋為名,率兵數萬入益州,於次年與劉備會師,攻取成都。

蜀漢章武二年(222),劉備兵敗夷陵(今湖北宜昌境),次年病亡。諸葛亮奉遺命輔佐後主劉禪。建興三年(225年)進軍南中。

採用攻心為上、攻戰為下的方略,使孟獲等心悅誠服,五年春,諸葛亮上《出師表》,自統大軍10萬,進駐漢中,準備攻魏,六出祁山,於建興十二年春統軍進駐五丈原,與司馬懿所率20萬魏軍對峙於渭水南。八月,因積勞成疾,卒于軍中。

怎樣可以讓腿變直一點

19樓:呆呆呆呆呆獸

膝蓋間夾張紙

久坐一族們會經常抱怨自己的屁股大腿粗,其實這跟坐姿有很大的關係。正確的坐姿應該是挺背收腹,不靠椅面。如果靠著椅背,會令脊背肌肉處於拉伸狀態,時間久了容易導致腰痛。

相反,如果挺背收腹,不靠椅背,不但可預防腹部脂肪堆積,還能舒展背部肌肉,有助於集中精力工作。久坐的人可以在膝蓋間夾張紙。許多人坐著時總時不時地蹺起二郎腿,這樣不僅容易彎腰駝背,還會妨礙血液迴圈,用這樣的小紙來約束一下自己,堅持一段時間**就看得到啦。

按摩瘦腿方法

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴迴圈,排出毒素、消除水腫,同時還可以通過刺激分佈在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。大家可以在晚上泡腳的時候多多按摩。

神奇球瘦腿方法

消除腿部浮腫的同時,還要鍛鍊小腿肌肉。一個簡單的方法,兩顆檯球大小的健身球就能隨時鍛鍊雙腿肌肉。不論坐在辦公桌前,還是家中的沙發上,都可以把這兩顆健身球放在腳心,用雙腿的力量帶動它們來回滑動。

對小腿粗的人來說,低強度運動是鍛鍊的最好方法。鍛鍊小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外,因為雙腿要來回活動,不可能再有蹺腿的機會。

抬起腳跟

如果想要強健小腿肌肉,減掉上面多餘的贅肉,只需要抬起腳跟,用腳趾站立幾秒鐘,然後在恢復原來的姿勢。在一天裡將這個動作重複數次,簡單易行,無需花大量的時間。而且除了瘦腿之外,還能鍛鍊雙腳的靈活性。

睡前一分鐘瘦腿操

平躺在床上,兩腿夾緊45度屈膝蓋舉在空中。

左腿彎曲到最大限度,右腿盡力向上登腿,腳面始終保持勾腳狀態,有利於拉伸小退的肌肉線條,兩腿始終保持夾緊,有利於拉動大腿內側肌肉線條。右腿放下彎曲到最大限度,左腿盡力向上登腿,兩腿夾緊,重複剛才的動作。

分腿扎馬步,鍛鍊大腿肌肉

首先將右腿向前跨出35釐米,左腿在後,手握啞鈴,雙手下垂放在身體兩側,然後讓腰部挺直,腹部緊縮,目視前方。然後緩慢蹲下直到後腿的膝蓋碰觸到地板為止。將這個動作保持半分鐘,然後換腿換手在做。

來回堅持半個小時,這樣做還同時瘦了手臂呢。

花式散步修飾腿部線條

忙碌了一天,不如趁晚飯後陪家人一起去散散步,不僅可以**還可以緩解工作的壓力。正確的健身步行姿勢是挺胸抬頭,邁大步,確保每分鐘大致走60-80米。走完之後記得對腿部進行一下按摩,這樣可以緩解僵硬和緊張的肌肉,對於美化腿部線條超級有效果。

90度倒立腿部

學習或者工作一天下來,腿部的壓力是很大的,加上現在的人基本上都坐著,不怎麼動,腿部很容易積累水分。如果穿短襪,晚上回家脫襪子時如果發現襪子的勒痕很明顯很深,那就說明腿部水腫了。每天晚上睡前躺著床上,雙腿抬高與上半身呈90度,堅持不住的,可以把腿靠在牆上,這樣抬15分鐘左右,幫助去腿部水腫很有效果。

20樓:匿名使用者

沒辦法,那就一點一滴的慢慢糾正被。這也不是一天兩天的事,貴在堅持,姑娘。其實你腿已經

蠻**的了。平時可以多穿牛仔褲,或者長裙之類的,能遮住的。嘿嘿

1、腿併攏,兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟,直立在臺階邊。然後緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉,當小腿肚顫抖發酸時再落下。

同時盡力下壓足跟,使之落於臺階水平面下,但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反覆做這一動作。

2、左腿向前弓步,左腳盡力向上提腳後跟;右腿盡力向後伸直,足跟著地,腳趾向前。然後身體反覆緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸,再換右腿弓步,反覆做。

3、左腳提腳後跟直立,右腿向前伸直抬起,腳向上勾,停頓,腳面繃直,停頓,直至腿部肌肉顫抖發酸;再換右腳提腳後跟直立,左腿抬起反覆做。

4、腳跟抬起,兩腿開啟向下蹲,依據自己實際的身體條件儘量向下蹲。此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶,還能還你漂亮的腳踝。上身要挺直,雙手交叉自然放於身前,抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣,然後自然呼吸。

1.要走不要站

即使每天走路,也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法,每天儘量騰出30分鐘的時間走路,(上下班或買東西),走路時,背部挺直、放鬆,膝蓋伸直,將重心由腿移向腳尖,這樣能增加小腿的活動量,令腿部更結實修長。正確走姿抬頭挺胸、收腹提臀、上半身不擺動過大的弧度,利用腰部及腿部的力量,邁出步伐使身體向前挺。

以有點喘又不至於流汗的速度前進,可以達到運動的效果。記住千萬不要長時間久站、久坐、久蹲。長時間的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易迴圈,久了不僅讓腿部看起來腫腫的,嚴重的話還會造成靜脈曲張的不美形象。

2.要正不要翹

平日的坐姿也與腿形有關,需要長時間坐在辦公室的女性,腿部較少機會得到伸展,所以要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。標準的美麗坐姿是“與椅子的形狀一樣”。背脊與椅子的靠背吻合,背部肌肉自然放鬆,身體和大腿、大腿和膝蓋下的小腿呈90度直角。

兩腿的姿勢就很優雅的合併,向前或向兩側擺放即可。

3.要平不要斜

重心不平衡喜歡站三七步、揹包常常背一邊的美眉注意啦:

長期重心不平衡的結果,也會造成腿形的不美麗哦!為了適應重心的改變,身體會自然調整到一種姿勢以保平衡,在自己都還沒發現的情況下,可能你的肩膀就傾斜了,腿形就彎曲了呢。所以,平常書包要養成換邊背的習慣;站的時候重心放兩腳掌上;除了正式的必要場合,儘量避免穿高跟鞋,以維持重心穩定、平衡。

4.要睡不要熬

睡眠的時間不足,除了會影響**以外,也會影響身材。每日的睡覺時間應約8小時。熬夜,睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢,使體內的毒素和多餘廢物較難排出體外,腿部較容易出現水腫肥胖的現象。

21樓:愛炫葉

注意飲食多鍛鍊。

1、高抬腿運動

**總是離不開運動,學生mm們想讓雙腿變瘦,也要多做點運動。每天早上早十分鐘起床,在宿舍做一下高抬腿運動,每組1分鐘,做完一組休息片刻再練習下一組,一共重複五組。高抬腿運動是最常用、最有效的瘦腿運動,可以充分鍛鍊大腿肌肉,促進腿部脂肪燃燒。

記住要堅持每天做才行,三天打漁兩天晒網是看不到效果的哦。

2、睡前瘦腿運動

晚上睡覺前側躺在床上,身體伸直,將遠離床的那條腿儘量抬高,直至與床垂直,重複動作20次,之後換另一側做運動,一直重複到大腿感覺痠軟為止。這個動作

很簡單,而且晚上躺在床上練習就可以了。堅持做1-2個月,你就會發現大腿內側的肌肉變得緊實了,腿部線條也更加優美。

3、瘦大象腿運動

採取仰臥的姿勢,雙腳腳踝交叉,同時將膝蓋彎曲,雙手放在臀部下面。然後將雙腿抬起來,膝蓋伸直,交叉的雙腳朝著天花板抬起來,並儘量伸展雙膝,從而達到收緊大腿的效果。重複動作15-20次為一組,每天重複1-3組,堅持2周就能看到明顯的效果。

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