1樓：無量寵文
落枕是一個非常令人痛苦的事情，只要按壓落枕穴、風池穴、以及大椎穴等等三個穴位，然後就能夠緩解落枕的痛苦。我國的中西文化博大精深，這些穴位的按摩非常有助於我們的身體健康，只要掌握一定的手法，就能夠極大的緩解我們的身體病症。無論是落枕還是其他的一些問題，都可以通過穴位按摩，來解決。
第
一、按壓落枕穴
這個穴位顧名思義就是為了落枕而生的穴位，現在所做的就是找準穴位，然後進行一定的手法按摩。為了緩解落枕，第一步就是找到落枕穴準確的位置，它就在我們手背上，張開五指，在食指和中指交匯的地方向胳膊方向延伸兩釐米左右就是我們要尋找的落枕穴，然後用右手輕輕按壓五分鐘，就可以達到緩解落枕的目的。
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二、按壓風池穴
風池穴是一個非常重要的穴位，他也處在我們身體上的最關鍵部位，那就是頭部下方，我們的髮際線尾部的地區。將手伸到耳後大約三釐米左右就能找到稍微凹陷的部位，這就是我們所尋找的風池穴，雙手抵住這個穴位，然後輕輕的繞圈揉捏，就能夠緩解身體落枕的不適。
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三、按壓大椎穴
如果按壓以上兩個穴位，不能過得非常明顯的效果，然後就可以嘗試下一個穴位，那就是大椎穴，這個穴位的位置比較好找，因為它就在我們的身體背部脊椎部位，我們的手沿著脊椎向下摸索，在身體的第七個脊椎凹陷部分，輕輕按壓即可。
2樓：你總是不懂我的
落枕的話，可以按摩風池穴，還是有效果的。
3樓：匿名使用者
可以按一下風池穴大椎穴還有，脖子哪個地方疼，按哪個地方都能緩解。
4樓：最小的90後
可以按壓落枕穴，還有風池穴，可以緩解僵硬。
5樓：大夢三生浮屠顛
如果不是很嚴重的話，一般堅持一天，第二天就好了。
6樓：冰淇淋
風池穴位於髮際線的尾部，效果很不錯
7樓：彤風
需要按壓按壓落枕穴，然後多按幾下，就能緩解僵硬。
8樓：薛無依
睡覺落枕了就按摩玉枕穴和風池穴，可以緩解疼痛！同時也要注意保暖！
9樓：獲國家規劃
按摩脖子周圍的穴道，可以有效地改善僵硬。
落枕脖子疼痛、不敢回頭，哪幾個穴位按一按，能輕鬆緩解頸部疼痛？
10樓：大地大地大地
晚上睡覺或長時間坐著不正確，脖子冷可能會導致脖子僵硬。脖子僵硬後，這就很容易導致出現落枕的情況了，而一旦出現了落枕，人們會感到不舒服和疼痛。重症病人甚至不能移動他們的頭。
這會影響工作和生活，讓人們非常痛苦。事實上，我們可以通過按壓和揉捏一些穴位來緩解落枕的症狀，那麼哪些穴位可以緩解落枕呢？現在讓我們來看看。
第一個是按摩落枕穴。落枕穴位於我們的手背上，沿著食指和中指的骨頭，接觸手腕，直到兩塊骨頭逐漸變窄，並在大約一個手指寬的位置合在一起，按壓起來很痛。這是枕骨點。
這個穴位對**落枕特別有效，因此得名。我們可以用力在這個穴位上來回按壓，對頸部僵硬有很好的療效。
第二個是按摩合谷穴。合谷穴別名虎口。屬於手陽明大腸經，穴位在手背上，在第一掌骨和第二掌骨之間，當第二掌骨的徑向側的中點。
用拇指捏住合谷疼痛的一側，直到感到疼痛，同時慢慢移動脖子2分鐘。它對輕度患者非常有效。合谷位於拇指和食指摺疊的位置。
在你的肌肉頂端，這一點也相對容易找到，而且對緩解枕頭壓力也非常有效。
一般來說，落枕較輕的患者不需要特殊**，一兩天後就會**。如果你迫不及待地想恢復健康，你可以通過自己或家人按摩這些穴位來輕鬆消除脖子僵硬。但是，如果經常出現頸部僵硬，就必須提高警惕，去醫院檢查它是否是一種方便的頸椎疾病，然後對症**。
11樓：多肉
合谷穴還有落枕穴按摩一下可以緩解疼痛。
12樓：可愛的菇涼無邪
可以按摩落枕穴和合谷穴，建議還是去專業的按摩店比較好一點
13樓：指南針指北針
落枕的話就按一下，落枕穴，很有用的，可以緩解你落枕脖子的疼痛。
14樓：qiao趙
有過這樣的經歷，穴位好像不起作用。
15樓：百葉度專
若是自己落枕的話，一般會選擇敲打一下頸部，然後是慢慢地活動一下頸椎。
16樓：金牛咖啡館好
如果真是睡落枕了，那麼可以去按摩店兒會有按摩師幫你**過來的。
17樓：老發看看完
如果不用管他的話，三天左右也會完全**了。
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