1樓：
我也這樣我42她45我快半個月沒見到她了，我好愛她想她，心慌著急，沒法控制自己
2樓：南瓜
動情心必疼，長痛不如短痛，忘記
3樓：5555小白
個人經歷，這個問題感覺更像是生理上的一點小缺陷，一動情就心發慌，難受，可能跟自己心肌、神經之類的有關，小時候連回想人的臉都不行，現在好多了。
4樓：捕頭
我建議你把可能引起感情的一切東西收在一個你一般看不到的地方，比如鎖在抽屜或箱子裡。然後多找些事做，儘量不要去想那些讓你難受的事。但短時間內你不可能馬上擺脫這種狀態，心裡時不時難受是肯定的，如果心裡十分難受的話可以哭出來或傾訴給他人聽。
最後，所有的這些不愉快都將過去，慢慢你就不會這樣了，希望你能撐過這段時間，到了以後，你會發現你的改變的？
5樓：匿名使用者
很嚴肅的告訴你，你中了絕情花的毒。不要想太多，出去吃個自助餐回來就好了。
6樓：杯具裡的咖啡
本來想用一個字來拯救你的~但是回答太短不能傳送~這個字只要你堅持做到了你的問題就能迎刃而解，這個字就是宅
7樓：兲宜酬勤
不知道過了動情的年紀你還會難受不？我猜應該是不會了，那麼就讓它難受吧，即使是難受也是人生不可分割的一部分。
8樓：人心隔肚皮
情一動心就痛，時間是良藥
我該怎麼辦啊，我感覺好累
9樓：今世有緣
你現在是青春發育期，叛逆期，或者是生理期。
你心情壓抑、鬱悶，喜歡獨處，不想和別人溝通交流，這樣下去會給你的思想增加負擔。建議:
1.多和父母溝通，多和同學溝通，多交一些朋友，最好交一個好閨蜜，你會發現這些人都很友善。
2.減少壓力。不要強迫自己學習，不要想太多的事情，沒心沒肺活著不累。
3.釋放一下壓抑的思想。建議你去遊樂場坐一下“跳樓機”，“笨豬跳”玩一些特別刺激的專案，體驗一下生離死別的感覺，釋放一下壓抑的思想。
4.讓自己忙起來，有空閒時間不要獨處，沒事了就出去走走，玩一下，逛逛商場。
10樓：匿名使用者
每個人都會感覺累，都會有心情不好的時候。15歲有，25歲有，65歲也有，這是正常的感覺。每個人都會面臨許多問題，有學習上的，有工作上的，有家庭生活上的，這些都需要自己勇敢面對，不是什麼大不了的事，都會過去的。
關於學習，盡力學就行，不要以後後悔。祝你一切順利！
11樓：匿名使用者
累，每個人都有過累的感受，這很正常。有的人是充實的累，碩果累累；有的人因感情而累，證明在乎了，認真了，這是一件值得驕傲的事，找對方好好的聊一下吧，把心裡話都說出來，也是對自己和他人的一種負責，一直擔著心還不如放過自己，放下讓自己累的情緒，和它好好的坐一會兒，和那個人真誠不加一絲一毫掩飾的吐露心聲，相信那個人一定會理解你的，你也不要自己一個人揹著包袱負重前行了，主動地付出行動遠比一個人胡思亂想更能解決問題，希望你碩果累累的同時，能夠做輕鬆的自己！加油！
抓緊時間，因為你的時間足夠珍貴，去做，去行動，為了那些你在乎的和有意義的所有！
12樓：雨打窗
你描述的症狀是抑鬱症的表現。你感覺到很累，說明你的壓力很大。壓力大到哪兒都不想去，也不想和人溝通，更不想學習，甚至想到自殺。
你應該跟家人溝通溝通，不能把什麼想法都悶在心裡，這樣對你的身體健康很不利，你會因為很小的事情或者是天氣不好情緒低落，甚至父母說重點都會很氣憤，但自己會壓制住情緒偷著哭，姐，你去看看心理醫生，你需要及時疏導溝通。減輕壓力，放鬆心情，不要老是胡思亂想，有什麼和父母好好的溝通。這樣你的心情漸漸開朗起來就會好的。
13樓：匿名使用者
答首先累應分為身體累和心累，如果身體感覺到累了(不包括生病)就好好休息，如果心累那就得調整心態。把一切煩惱拋開，.學會自我安慰，人們常說知足常樂就是這個道理。
14樓：憶思心心
小妹妹，你現在可能有點輕度抑鬱症，我
15樓：匿名使用者
那看你心累，還是身體累，人身體累了，吃好，睡好，安排好自己的時間是感覺到不累的，心裡要是累了，那要比身體累，累的多，全身沒勁，什麼也沒心情幹，心裡累了，就去找好朋友，或是知心人坐坐，聊聊心裡話，出去透透氣，散散步，這樣也許對心情好些，不過遇到心累的事儘量想開些，別自己執磨自己，願天下有情人天天開心，永遠不累。
16樓：言歡不愛酒
對於你的這個年齡，肯定是學業壓力比較大，應該多和家裡人溝通，多和同學交流感情，釋放自己的壓力，找到發洩口。你可能得抑鬱症了，壓力太大，學生時代學習非常緊張尤其是面臨中考更甚，你，應儘量放鬆，多和朋友交談，接觸，把你的煩惱說出來，也可以向老師尋求幫助，同父母交心讓他們不給你壓力，別老憋在心裡，也可以學習後出去散步，或娛樂一下，身心放鬆，暫時把學習放一放，慢慢調整心態，再回到到學習中來，去試下放鬆，看看有沒效果，加油，可愛的你，樹起信心，未來屬於你，別想不開，好嗎？
17樓：匿名使用者
你現在應該正是叛逆期。進入青春期的孩子可能都會有一段時間是這樣的處境。你可以改變一下你的學習方法。
人交往的方法都相互的改變一下。你越不愛做的事情，你也要剋制著自己去做。不然的話，你會得上一種抑鬱的疾病。
青春期有的孩子特別明顯，變得不愛說話，不愛和人交往，不愛學習，特煩父母和你說話。想著要是過個一兩年就會好的，慢慢的剋制自己。多做戶外運動。
晚上洗洗完之後，你也可以去一方面，娛樂場想聽聽歌，跳跳舞。都能改變你的心情。願你早一天走出陰霾。
走向陽光。做一個快樂的女孩子。
18樓：匿名使用者
持續的心情低落有患抑鬱的傾向了，如果沒有什麼不尋常的經歷就要自我教育，提醒自己儘量避免這種心境，多讀有價值的書籍，多進行體育鍛練，實在不行你就蹦蹦跳跳也好，多做自己有興趣的事，找回自己的存在感和對生活的每一個瞬間的體驗。多看看這個生機盎然的大自然吧。願你快樂。
19樓：匿名使用者
你可能得抑鬱症了，壓力太大，學生時代學習非常緊張尤其是面臨中考更甚，你，應儘量放鬆，多和朋友交談，接觸，把你的煩惱說出來，也可以向老師尋求幫助，同父母交心讓他們不給你壓力，別老憋在心裡，也可以學習後出去散步，或娛樂一下，身心放鬆，暫時把學習放一放，慢慢調整心態，再回到到學習中來，去試下放鬆，看看有沒效果，加油，可愛的你，樹起信心，未來屬於你，別想不開，好嗎？
20樓：vv落寞
感覺還是過於內向了，而且。嗯。啊。
不夠成熟，想的事情比較幼稚。多想想開心的事。多開導自己。
其實自殺並不可怕，但是。可怕的是怎麼樣活下來自殺很簡單，每個人都會，但是和的好，並不是每個人都會。如果你能很好的做好你自己，那麼以後的日子會非常開心。
21樓：蜂蜜牛奶
這種現象，這在中國是非常普遍的。現在的中國社會壓力非常的大。每個人都要靠自己的努力去爭取社會的認可。
所以。壓力大，中國人其實幸福感並沒有向他們國際上所說的幸福感會有多大多大，其實中國人的幸福感並不大。作為我們每個中國人來講，能做什麼呢？
唯一能做的就是默默的忍受，忍受，忍受能忍到什麼時候就忍到什麼時候。只要做你自己喜歡做的事情吧。
22樓：匿名使用者
控制情緒的有效方法
當人空虛、煩惱、憂愁、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從“山窮水盡疑無路”到“柳暗花明又一村”。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、到水邊散散步，到雨中沐浴，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
自從老公打了我,我的心裡很痛苦也很難受,一想起那個情景就傷心
我和你一樣，一想起那個情景就流淚。我從心裡看不起他。他更對不起我，不懂的珍惜的人。鄙視他。我們有三個孩子。你想得到什莫結果？離開還是忘記，或者改變自己，我也是一想起來就有離婚的衝動，我感覺我不怎麼愛他了，只是為了孩子，遇到心儀的總有一天我會離開他的想想我都難受我承諾過自己一定有他後悔的時候 我的意識...
我今年13，從5歲開始心裡到現在一直很難受，在玩的時候正常，其他時候很難過，心情低落，高興不起來
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我跟他在一起很累，跟他說分手，心裡很難受很捨不得，我到底是愛他還是依賴他
這是進入了平淡期了，很多戀人都發生過這種情況，雙方多換位思考，互相理解，不要做出讓自己後悔的選擇。我跟你一樣，在一起累，分開難受不捨。都說喜歡乙個人是要在一起，很開心。而愛乙個人是即使在一起不開心也要在一起 時間長了，肯定有些愛和依賴唄，但是很多女生和男友相處都覺得累，這個很正常，女人考慮的多，其實...