1樓：
很正常我也是，
可能就是太累了，如果夢中有什麼場景或者是事情很特殊的話可以查查周公解夢看看有沒有什麼特殊的寓意
2樓：多貝公開課
多鍛鍊身體，是缺乏身體鍛鍊。
放鬆心情，減壓。
3樓：白雲出山岫
肯定是生活習慣不好，要保持心情愉快，生活要有規律。
為什麼我午睡，經常會做夢中夢
4樓：玉神
因為“原始人”還活在原始社會。
但是，也有些人會說，他們有時在做夢的時候知道自己正在做夢。夢者看著自己的夢境時自己又是清醒的。夢中的自己在和敵人殊死搏擊，而另一個自己卻在這幕戲劇的觀眾席——那只有一個觀眾的觀眾席上看這幕戲劇，而且知道，這是在做夢。
我們把潛意識叫做“原始人”，那麼，我們的意識可以稱為現代人。平時，這二人是輪流執政的。所謂“白天不懂夜的黑”。
白天是現代人的世界，我們思考、推理、計算，遵守法律。夜晚是原始人的世界，是原始野蠻的世界，充滿生機的世界；那裡沒有這麼多文明，人們愛恨恐懼，人們打殺享受，人們神祕而又智慧。當原始人出現，現代人的意識連同他的一切思維能力一起都消失了。
夢是“原始人”的獨白，只有當醒後，當意識重新出現看到了原始人昨夜留下的信，或錄相，看到了夢的回憶，他才會分析解釋，從而瞭解夢。
而當清醒的夢出現時，現代人和原始人，意識與潛意識，是同時在場的。我們既是做夢者，又是清醒的看自己夢的人，既睡又醒。
荷蘭醫生範愛登最早提出“清醒的夢”這一術語。他舉的一個例子是：
我夢見自己站在窗前的桌子旁，桌上有幾樣東西。我十分清楚自己正在做夢，就考慮我能做些什麼樣的實驗。我開始試圖打碎玻璃，用一塊石頭打。
我把一小片玻璃放在兩塊石頭上，用另一塊石頭去打，但它就是不碎。於是我從桌上拿起一個喝紅葡萄酒用的精緻的玻璃杯，竭盡全力用拳頭打它，同時又想要是在醒著時這麼幹多麼危險。但酒杯仍然完好不破。
啊，噍，隔了一會兒我再看，杯子是破的。
杯子是破了，但卻太晚了一點，就像演員錯過了提示。
這點給我一種奇妙的在假造世界的印象，這個世界模仿得很巧，可是有些小地方不像。我把碎玻璃扔出窗外，想看看我是否能聽見丁當聲。我確實聽到了聲音，我甚至還看見兩隻狗被響聲嚇跑開了。
我想這個喜劇世界是個多好的仿製品啊。這時我看見一隻酒瓶，裡面有紅葡萄酒。我嚐了一下，頭腦十分清楚地注意到：
“哈，在這個夢的世界裡，我們也會有味覺，這個很有點酒的味道呢。”
範愛登強調說，在清醒的夢中，睡眠的人記得自己白天所做的事和能夠自主的活動。而且這同時睡眠依然沒有受干擾。這種睡眠和一般睡眠一樣能讓人休息並恢復精力。
有些心理學家說，做過完整的清醒的夢的人是很少的。
平時我也問過一些人，有沒有過這種夢，結果發現並不太少。我自己經常做這種夢，有一段時間幾乎每天都做，在我個人的感覺裡，做這種夢的能力是很容易通過小小的練習提高的。
因為這種夢原始人和現代人同時在場，所以他們有了一個極好的交流機會。
一個會做清醒的夢的人可以成為自己的夢的絕好釋夢師。方法就是邊做夢邊解釋，解釋不出就間，當原始人不直接告訴你時，他也會用一個新形象新比喻作為回答。
我常這樣做，結果我在夢做完後，就已經清楚地把它解完了，瞭如指掌。
從心理學家基爾頓·斯圖爾特開始，許多研究者嘗試用這種改造夢的方式改造人的心理。要夢者在做夢時，一旦發現有害的，病態的、煩惱的東西，就自己給自己下指令，去殺死，燒燬、消滅或改變這些形象。
據斯圖爾特說，在馬來西亞的塞諾伊部落，人們很重視夢。每天早晨全家人都在一起討論夢。結果這個部落幾乎所有人都能做清醒的夢，而且他們也能在夢裡解決人際衝突，因此他們心理都很健康。
當然，清醒的夢也不是都像範愛登的例子中那樣，意識百分之百能自主。清醒的程度是不同的。有時意識只是在夢中一閃出現，例如在夢中閃過一個念頭，“這是在做夢。
”有時，意識到在做夢後，人就逐漸醒了過來，夢像是霧一樣逐漸散去。意識想讓夢繼續但是夢卻像手上捧的水一樣留不住。有時，意識想做一件事卻做不到。
夢中夢可以套好幾層，我有一次套了七層。我先做了一個恐怖的夢，後來我覺得自己醒了。我想把這個夢記錄下來，於是我拿來紙筆記錄。
記錄到一半我發現沒有開燈，“沒有開燈我怎麼能看清字，何況我也並沒有把紙筆放在床上”。這麼一想我發現，記錄夢這件事也是做夢，於是我覺得這才是真的醒了，有很明顯地一下子醒過來的感覺。於是我拉燈繩，但是燈總也不亮。
於是我知道，發現自己醒了並且拉燈這件事也是夢。這時我才覺得真的，真的醒了。我拉開燈，燈光昏暗，我起床去找紙筆，但是紙筆不在桌上。
佛家常說，夢固然是夢，清醒時又何嘗不是做夢。人人都在夢中，人生就是一場大夢。這是宗教的看法。
但是這種說法倒頗類似在說夢中夢。越是熱衷於瞭解自己的內心、瞭解夢，就越容易做夢中夢。尤其容易做這樣的夢：
即在夢中以為自己醒了要記錄或自己釋這個夢，或把這個夢講給自己信任的某個會釋夢的朋友。
夢中夢的每一層都可以按夢來分析解釋，同樣，不論在夢的那一層，你控制自己行動也都是接近夢。 我也有過 不要擔心！
剛午睡的時候做了個夢中夢，有什麼預兆麼，
5樓：靖立群
你好：俗話說：夢是心頭想。思慮過多或擔心過度、或休息不好等都會導致做夢。
希臘哲人柏拉圖曾說：“好人做夢，壞人做惡。你做夢說明你是個好人。
噩夢醒來是早晨，醒了一切都是新的，不必再為夢境困擾才是聰明的。
夢在很多時候是沒有意義的。
瞭解《周公解夢》的朋友可能會發現，夢見同一個東西，書裡記載的含義可能有幾種，或者有吉有凶。這並非說這書有什麼不對，只是夢的含義本來就有很多。那麼，我們要關心的是：
我們應該相信《周公解夢》的解釋嗎？
答案顯然是否定。我們對它要理性客觀對待，盡信書不如無書。
近現代心理學的研究（比如佛洛伊德、榮格等人的研究）已經幫我們剝離了關於夢的神祕外衣，夢大部分（之所以說大部分，是因為的確有少數夢涉及到一些難以解釋的超自然現象，比如一些很靈驗的託夢、預見性的夢等）都是心理學現象，是人潛意識的種種反應。
現代科學知識認為：睡覺的不同姿勢會做不同的類似夢，比如腿的姿勢不對會不會奔跑，手壓住了心臟部位會做噩夢，甚至夢魘等。
建議以後睡覺改個好的姿勢就會擺脫很多夢的糾纏。
最後祝你睡眠安穩，壞夢遇好事，好夢總成真，開心快樂迎接每一天。
6樓：匿名使用者
你平時分析問題做幾個假設?
7樓：~~~蔭
只是夢而已，不用大驚小怪
我經常午睡會做夢中夢、夢見我睡覺、而且還做了個夢、做了好多次了
8樓：全雨晨
病情分析：你好，做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養血。夢是睡眠所產生的一種自發性的心理活動.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話，
意見建議：建議你，可以採用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養血安神片，硃砂安神。
中午睡覺的時候總是做夢中夢，總是以為自己醒來了，醒來還是被夢的內容驚醒的，起來的時候很恍惚，也就三 5
9樓：匿名使用者
老家的說法睡覺前枕頭下放把剪刀。
其實自己壓力不要太大，早睡早起生活規律自己就好了！
10樓：
作息時間不歸侓，抵抗力差！
11樓：匿名使用者
這些都是睡眠質量不高的表現，你要改善睡眠質量
經常做夢中夢怎麼回事
12樓：威威威果
壓力大，可以出去放鬆放鬆，這樣增加睡眠質量
13樓：
我也經常這樣，我覺得做夢很有趣
14樓：狄林涵
這是心裡不清淨造成的
15樓：勞資就長
我同學也有過這種情況，他只有3重，沒辦法，要不然找心理醫生問問？
經常做夢中夢是怎麼回事
16樓：雙胞胎bb肥
夢中夢是最初的夢觸發了你的那部分腦細胞，而你又好奇。願意做著玩，所以就形成了習慣。
自覺不自覺地觸發你的那部分腦細胞活動。夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。
但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反映客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了，您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應做適當的體力活動(如散步)，避免緊張的腦力活動。
夢中夢是清醒的夢的一種變形，所謂夢中夢就是：發現了自己剛才是在做夢，覺得現在醒了，而實際上他還在做夢。我常常夢見我醒了，和別人說我剛才做了一個夢，夢見如何如何。
第二天真的醒過來才知道夢固然是夢，和別人說夢這件事也一樣是夢。
佛家常說，夢固然是夢，清醒時又何嘗不是做夢。人人都在夢中，人生就是一場大夢。這是宗教的看法。
但是這種說法倒頗類似在說夢中夢。越是熱衷於瞭解自己的內心、瞭解夢，就越容易做夢中夢。尤其容易做這樣的夢：
即在夢中以為自己醒了要記錄或自己釋放這個夢，或把這個夢講給自己信任的某個會釋夢的朋友。
17樓：笑傲江湖逗
夢是心中想，日有所思夜有所夢，經常做夢是因為休息不好或者是壓力過大，睡眠質量不好。
18樓：折溫
夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢是一個非常好的夢，預示著你的前景是越來越好的，而且你的事業是如日中天
19樓：工會個人
夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢預示著你的生活中會有非常好的運氣發生，事業有成，你的財運是非常好的。
20樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
經常做夢是因為你平時沒有好好的休息，或者壓力過大，睡眠不好造成的。
21樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
經常做夢中夢，這也是正常現象，有的人還做連環夢呢，就像連續劇一樣，所以說你在夢裡又做了夢，這都是正常現象，都是夢境的正常情況。
22樓：仝永昌
經常做夢中夢是怎麼回事？是由於你的大腦神經過度疲勞，你考慮的事情太多了，你應該讓大腦休息一下
為什麼我經常做夢中夢，是怎麼回事？
23樓：匿名使用者
不是鬼壓床！！！！！！！！！！！！！！！！夢中夢就是夢魘，我以前也經常出現這種情況，挺可怕的，感覺就像進入了一個不斷迴圈的怪圈，怎麼也不出來！！
你是夢見那些東西，我經常夢見自己在一堆破房子中間找路，完了醒醒了找，找了又醒，要麼就是跳樓，跳下了，發現自己又站在樓頂，又跳，跳完又發現自己在原處，又跳。。。。。。。。大致每次是這樣：總是在夢裡自以為夢醒了，長出一口氣，然後繼續做了一連串事情後，突然驚醒，發現剛才是在做夢。
心想這回我總算醒了吧，安心的下床做一連串的事情以後，不久我又醒了，發現自己其實剛才還是在做夢，根本就沒醒！！感覺特別可怕，於是我就想我現在是醒著還是在夢裡，但是這個夢璄真實的讓我感覺其實我已經醒了，可現實裡我根本沒有醒來，我仍然在做夢！！！重複n次這樣的情況後，我潛意識裡已經醒來了，開始掙扎，卻感覺手腳都不聽使喚，根本無法移動，連睜開眼睛都很困難，費勁睜開眼睛，馬上就好像粘了雙面膠似的合上了，心裡很清楚是夢魘了，但就是起不來床！！
等到最後終於真正的醒了，出了一身虛汗，疑似還在夢中，不過我特別提醒你，這時候你一定要堅持醒著，用冷水洗臉或者是什麼方法，等到意識清醒以後再繼續睡覺，否則，你馬上又進入剛才的夢中夢的怪圈！！聽說有人會在睡夢中死亡，我以前很不相信，那幾次以後我信了！！
我想這應該是大腦過度疲乏的後遺症吧，或者是心理壓力過大的原因！！！我經常一天或者連著兩天兩夜不睡覺，工作完看**或者看電影，實在困的狠了才爬**。根據我的經驗，有一次我凌晨2點睡的覺，夢魘醒了以後發現才剛到凌晨3點，只有一個小時的時間！！
我夢裡卻感覺好像做了大概有四五個夢，應該至少過了一天了，但時間卻很短。醒了以後我又繼續睡覺，有魘著了，大概30分鐘的時間我就掙扎醒了，一直不敢睡，睜眼到天亮才又安穩的睡了一覺!有時候心事過多的時候也經常夢魘。
所以我建議你出現這樣的情況後，要堅持一會在睡覺！！完事後看看心理醫生或者找人傾訴一下排除壓力！！
另外，最重要的一點，是注意平時合理睡眠的時間，千萬不要讓自己過度亢奮或者過勞，生物鐘到了，就睡覺，不要故意熬過那個時間點，讓大腦過度亢奮，那是最不科學的！！
還有，當心理壓力過大時，要想方設法把它發洩出去，就是所謂的心理衛生要搞好！飲食等各方面就不說了，自己注意就好了，還要說的一點是，有時候夢是一種預感，可能你的身體在夢“告訴”你某些機能出現了問題，建議你能上醫院進行一次我全身檢查！！我現在就不會再出現這種情況了，希望我的建議能給你帶來幫助！！！
夢中夢是怎麼回事呢，為什麼我老是做夢中夢呢
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為什麼人會做夢中夢嗎，為什麼有的人會做夢中夢呢
我也有夢中夢的情況，大概最多三到四層，有時強烈的慾望醒過來，就會很快夢境被打破，醒來。我聽你說的記錄夢的習慣，很有同感，感覺也許是我們本身是喜歡做夢的，希望從夢中獲取靈感，更加了解自己，所以我們自己的潛意識會沉浸在夢中。夢中夢 夢中夢是清醒的夢的一種變形，所謂夢中夢就是 發現了自己剛才是在做夢，覺得...