1樓：匿名使用者
我在微博上看的，希望對你有幫助
①眼乾澀：缺維生素a、胡蘿蔔素；②口臭：缺維生素b6、鋅；③牙齒不堅固：
缺維生素a、鈣、鐵；④脣乾燥、脫皮：缺維生素a、b2；⑤貧血、手腳發涼：缺維生素b6、鐵葉酸；⑥易疲勞、精力差：
缺維生素b1、b2、b6；⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素a、b6、鋅、鈣。
2樓：匿名使用者
有很多人經常用電腦，並且眼睛會出現酸澀、疼痛、流淚等症狀，更嚴重的出現視力下降。所有這些不舒服的症狀是眼睛自我保護的一種訊號，這些訊號意味著：眼睛已經受到傷害，需要保護。
如果我們忽視這些症狀，後果就是視力的進一步損傷，這種損傷通常無藥可醫。
長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護眼睛，點眼藥水、買防輻射螢幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護眼睛呢？下面將用專業的醫學研究文獻來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當大家瞭解了真相後才能真正有效的保護好自己的眼睛。
電腦背景光是眼睛的大敵
德國權威計算機雜誌《macwelt》最近一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導致頭痛等症狀。研究人員指出，當顯示器的亮度達到[ad]每平方米100cd（即發光強度單位“堪德拉”）時，已經會對眼睛造成一定影響。但他們所測試的液晶顯示屏，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd—500cd。
主持這項調查的德國電腦專家威海恩博士表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠螢幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別“擦亮技術”使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了螢幕的色彩對比度及飽和度。不過，它也會像玻璃一樣反射光線。
尤其當光線照向螢幕時，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線“刺傷”，併產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。
專家對led、電腦等人造光源的控訴
繼第七屆國際光協會年會（ila）在荷蘭阿姆斯特丹召開之後，10月22日和23日在奧地利維也納召開了“光-顏色-健康”專題研討大會，有來自20多個國家的學者、醫生作了報告。瑞典的呂貝克（die monocrom-lichtdome）、德國的亞歷山大•溫熙（a. wunsch）、加拿大的馬特爾（sensora light modulation）等世界頂尖的光學大師出席並發表了重要的研究報告。
李查德•馮克（r.h.w.
funk）教授的報告指出當“不合適的光”持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是led燈，電腦螢幕等發出的光，裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷。馮克教授指出，這些“不適當的光”是很大一部分老年失盲-黃斑病（amd）的罪魁禍首。
馮克教授的報告引起了極大的反響，使人們開始冷靜的思考自己身邊的這類**殺手的危害。
因此，解決電腦對眼睛傷害的問題，主要有兩個方面：
1 消除電腦螢幕發出的光譜中含有的過量藍光和紫外線。
2 消除電磁螢幕的頻閃，即cvs。
對抗方法：
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈囉電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變[8]。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。
黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素c，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。
另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素e，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷[9]
5、視神經保護劑：常見的視神經保護藥物如維生素b1、彌可保等，對視神經起到營養及支援作用。
3樓：匿名使用者
不要隨便多吃維a，它是脂溶性維生素，一旦過量在體內將蓄積相當久，有一系列的不良反應，還會中毒。平時飲食多吃點動物肝臟和蛋黃，還有我覺得你這是用眼過度，也許跟維a缺乏沒有實質性的關係，可能跟電腦的輻射有關，多吃水果蔬菜，減少用眼時間，帶防輻射的眼鏡。希望對你有幫助。
請問大家？眼睛經常沒有光澤是怎麼回事啊！是不是缺某種維生素啊。要吃什麼東西可以改善啊。
4樓：匿名使用者
那說明你的肝最近不好。只是吃些明目的是表面上作用，主要是吃一些幫助肝臟排毒的。
5樓：匿名使用者
吃點維生素a，試試看。動物肝臟類的食品。
6樓：匿名使用者
1，吃安利紐崔萊；
2，平時注意多吃魚或家禽內臟；
這是醫生寫的字，哪位大神能看懂，求解
7樓：春秋聯盟
日636f707962616964757a686964616f31333337373665前，我患了個小感冒，我老婆非讓我
去醫院看看。藥拎了一大包，錢花了四五百。
反正上了醫療保險，對錢我倒不太在乎。回家的途中，我掏出病歷卡隨便看看，病歷卡上，有一行單獨三個字把我嚇了一跳。“查一查”！
醫生口含天憲，病歷卡上每一個字都值得重視，是不是醫生讓我繼續再查一查呢？我又折身回去了。向剛才那位醫生說明了來意，醫生撇開這個話題不談，問我叫什麼，我說我叫“查一路”。
醫生指著最後一個“查”字說，你看這不就是個“路”字嗎？我看來看去，都覺得還是個“查”字。醫生把病歷卡調過來調過去，對著光線尋找著最佳的角度，說，從這個角度再看看，這不是“路”字是什麼呢？
我這人比較認死理，任憑他調換多少種角度，我始終沒有鬆口迎合說是個路字。醫生最後很不耐煩，說，反正是個“路”字！你如果認為是個查字，再查一查也可以嘛！
剛一出醫院大門，我又產生了懷疑，掏出病歷卡一看，就見那小字，金蛇狂舞，蚯蟮暴扭，連成一片一片墨疙瘩。除了上述的三個字之外，其它的字，我一個也不認識。再怎麼猜，都找不到“感冒”“咳嗽”之類的字樣。
我想，他是不是沒把我的病情聽清楚，藥房裡的人會不會看不清這些字把藥抓錯了呢？想到這一層我就緊張了。等我往返第二趟，這位醫生的表情和言語都已經忍無可忍了，振振有詞地反問我：
“你到底是來看病的還是來看字的？天下醫生的字都這樣！”
這話倒給我提了醒，我姐夫也是醫生。我到了他的外科醫辦室，拿起桌上的病歷卡一看，果然那上面的字跟我病歷卡上的字如出一轍。我回憶起我姐夫日常寫的字，感覺不太對勁。
讓我外甥把他的日記本偷出來一看，蠅頭小楷簡直跟鉛字差不多！我單刀直入問我姐夫是怎麼回事。我姐夫起先不太願意告訴我，但最後礙於情面還是說了。
他神祕地說出了兩個字：“模糊！”見我聽不懂，他進一步解釋，醫生的語言要模糊，字跡也要模糊，一般情況下他不會直接說你有什麼病，而是說你某個部位有炎症；再比如說，寫“有明顯病灶”，“有”寫前，要用虛筆扭上一條線，這一條線可以視為不存在，也可以視為“沒”字，在關鍵時刻就會發揮作用，這麼一寫，這句話可以看成是“有明顯病灶”，也可以看成是“沒有明顯病灶”，怎麼理解都可以了。
我說，這不等於沒說嗎？我姐夫笑而不答。
我出門告辭，我姐夫追到門外。囑咐我，別跟人說啊，一般人我不告訴他！
8樓：張文知她二舅
初步診斷乾眼症
注意用眼衛生
什麼素a棕櫚酸酯眼用凝膠 點雙眼隨診
中國和各國的關係怎樣懂的人來說說
世仇 日本 這個copy沒有多少人會懷疑,也bai不用解釋了 du 敵對 某些資本主義國家,典zhi型例子 美國,印度dao,日本也算 這是因為中國潛力大,在某些方面動搖它們的統治與霸權地位,互相是競爭對手 淡漠 西歐發達資本主義強國與其他地方的資本主義強國 英國,法國,荷蘭,德國,西班牙,義大利 ...
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1.最常用的100個英語單詞 2.這些最常用的單詞是以使用頻率排列的。前25個單詞組成了英文書面材料中的三分之一部分。前100個單詞組成一半書面語言，前300組成英語書面語的65 前一百個最常用的英文單詞。將這些最常用的單詞按順序排列。三分之一的英文列印資料是由前面的25個單詞構成的，百分之五十的書...
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