1樓：漢武大帝二世
可以補充優質蛋白，雞蛋，豆製品，雞肉，瘦肉裡比較多，晚上可以喝點熱牛奶，飲食一定要注意葷素搭配，這樣有營養，對身體各種維生素都好。
2樓：普通一男凡人
多吃些肉湯、骨湯，尤其是中午那頓，一定要有肉吃，另外晚上保證8-10個小時的睡眠時間，有條件中午午睡1小時。
3樓：緒公尺
體力勞動？還是 腦力勞動？
要是體力勞動，骨頭和排骨一類。 至於煲雞湯那是給女生吃的。 鴿子是保養開刀的病人，保養男「哪方面的」一類的。
腦力勞動的話，多吃些健腦的。。
俗話，吃什麼，補什麼。。。。。
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4樓：caesar書
吃的東西最好別上網買，領他跑幾圈。泡個熱水澡。然後讓他睡覺就好了
5樓：語過添請
工作比較辛苦，做事情比較多，那麼就有可能會導致容易疲勞，全身乏力的現象主要還是因為勞累過度的原因導致的。特別是，經常這樣的話，最容易出現一定要注意休息，保持充足的睡眠，特別是晚上不要熬夜，如果經常容易疲勞，可以選擇用西洋參泡水，可以改善症狀。
如果是幹活的人感覺極度勞累的話，最好的方法就是安排好足夠的時間進行休息，並且在飲食上也應該多吃一些富含有營養的食物，並且這樣才能夠保持身體的營養均衡。要增強優質蛋白質，比如牛奶，魚肉、禽類，蛋類、大豆類等，蔬菜水果均衡營養。
我老公腰疼開始以為他是幹活累的也就沒在意，可是總疼，怎麼辦
男人喊腰痠腰痛可能是一種措辭,往往不是你想像的那樣疼痛.如果你老公不是幹體力活的 扛挑背 可以排除腰肌勞損.如果你老公不打牌不上網,可以排除腰椎生理曲度改變.如果你老公不菸不酒,那很可能是單純腎虧,需三分中藥七分食療調理.是風濕病還是扭傷的?我老公一幹活累著就腰疼怎麼辦 可能是腰不行，還是要去檢查一...
最近貓毛掉的比較厲害，需要吃什麼補補嗎
大多是正常新陳代謝，就像人一樣，每天都會有掉落的頭髮。可就是這正常的掉毛量也嚐嚐讓人感到不可思議。但是也不排除是非正常性掉毛，包括但不限於以下幾個原因 1.營養問題 缺乏蛋白質或者維生素會導致貓貓毛髮會顯得乾枯 沒有光澤，甚至過分脫落，主要解決方法就是換優質的貓糧，良心的貓糧無論在配方上還是營養成分...
我和老公做了20多年的夫妻,為什麼最近老公老是找我吵架,好累
肯定有原因的啊！好好想想吧！你們之間肯定出現了問題，具體情況說出來才能判斷，才能幫你的 可能是太勞累了，導致脾氣暴躁 和男朋友在一起幾年。付出多了不想放手怎麼辦我好累想有個解脫。有個人算命說我們是命裡夫妻。20 能救你的人，拯救自己 的人，只有你自己，你現在這麼年輕，你認清了他的真面目，而且你也感覺...