1樓：匿名使用者
可以買空調扇啊 就是要經常換水的 **在300到700之間不等
可以到二手市場區買個空調回來 **不高於1000塊 有很便宜的 看你要什麼樣子的
2樓：匿名使用者
塗點風油精再洗澡或滴點風油精到水桶裡再淋到身上 然後吹吹電風扇就ok了 ，別弄到眼睛裡面
3樓：匿名使用者
你可以去買個窗機~放在窗戶上那種~ 很涼快的也很便宜~ 只不過現在沒有新的了只有從網上能買到新的~ 但你可以起舊貨市場買二手的 有的是很新的~我去年大學剛畢業沒錢就買了個不到300塊錢~
4樓：手機使用者
去商場、購書中心逛逛，要不就在家吹風扇，放幾塊大冰塊在家裡。接近中午的時候把沒人待的房間的窗戶都關上，這樣可以減少熱氣進屋，等傍晚了再開啟。
5樓：匿名使用者
有錢也不要買！1.空調間裡面沒氧氣 2.要在空調間裡面放個屁，你自己去想想後果！3.浪費電！4.成千上萬的外機向外排放熱量，這還是人生活的世間嗎！？
6樓：安達康__曾財
白天的話你應該在工作，工作的地方應該有空調，其實有關統計夏天吹空調時間太長，會導致人體免疫力下降，比較容易被病菌侵入。所以夏天不適宜長期呆在空調下面。現在用空調電費也很貴，到了晚上氣溫也就沒有那麼高了，所以沒有必要去為了這個問題太糾結，其實夏天不吹空調能讓你更健康。
其實換個角度想想，天天有免費桑拿蒸何樂而不為，要什麼空調。空調貴不說，電費就更貴，用起來不划算。呵呵希望我的回答對你有幫助！
7樓：玉簪
簡單，吹風扇。大部分沒空調的人都是吹風扇。
8樓：靜靜的馴鹿
空調買不起，電風扇你總買得起吧。
再教你幾個給降溫的方法。
1. 一般早上5點左右是一天的最低溫時間，所以在早上太陽剛出來時就把家裡所有門窗關上，等晚上10點左右外界溫度開始下降了再開啟。
2. 在家中地上灑冷水，幹了就再灑。熱氣會被帶走一些 。
3.廚房和廁所是水管道最多的地方，也是家裡最涼快的地方，自家也不應該有什麼味道。結合第2條會更涼快一點。
4.睡覺時分散自己的注意力，要是總想著熱翻來覆去會產生更過熱量，心靜自然涼。
9樓：6688錢多多
窮是理由啊出去幹活掙錢去！！！
10樓：
可以去商場逛逛，到晚上就好了。
11樓：林紹伍
睡在地板上加上電風扇！
12樓：良子
有人送給你空調，也不要，電費花銷更大！
13樓：匿名使用者
去超市 快！！！！！
或者商店 最好是超市
要不買個單冷的 便宜 一千左右
越來越熱了，家裡窮買不起空調 怎麼解暑啊？
14樓：匿名使用者
夏天飲食注意事項，及解暑食品〔轉〕 注意事項： 1、不必吃熱飯，冷菜也可以保證營養。 2、夏季喝冷湯。
冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。 3、值得推薦的是多吃水果蔬菜，特別是多吃水分多的品種如西瓜，黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的精神。
這些東西可以在兩頓飯之間吃。 4、礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料，這些飲料熱量最少。 5、少吃多餐不會像一天吃三餐那樣加重機體負擔。
此外吃得過多就不願去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放棄野餐和花園燒烤宴。 7、至少應在休假開始時吃一些少油的或少脂肪的菜。
8、特別要小心肉餡菜餚和水（特別是冰塊）水果和蔬菜，在食用前只能用潔淨水清洗，削皮吃更好。 9、一般來說，在大熱天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有**力，還應在晚上天氣涼快時飲用。 10、熱天一般來說幹什麼事都要有節制。
這就是說，幹什麼都要小心並且都不要多，晒太陽是如此，喝冰冷的飲料，喝酒和吃東西也是如此。 解暑食品： ▲黃瓜。
含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。
”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 ▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。
在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。
西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 ▲絲瓜。有清熱解暑的功效。
歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 ▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。
可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。 ▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。
《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
參考資料：： http://zhidao.
baidu.com/question/9104508.html 回答者：
花樣詩情 - 助理 二級 4-26 17:03好熱好熱！來一杯冰飲、一碗刨冰，的確使人瞬間涼快到底，但可能因而傷了腸胃。
夏季是天地間暑氣最盛、氣溫最高的季節。黃帝內經上說：「夏三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實。
」加上五月開始進入梅雨季節，溼氣漸重。外在環境於是呈現「暑邪」和「溼邪」並存，「這兩種邪氣對腸胃功能有直接的不良影響。」。
盛夏防暑邪 長夏防溼邪 夏日炎炎氣溫不斷飆高，身體的代謝機能處於顛峰狀態，大量流汗後灌冰水還是口乾舌燥，高溫讓人食慾不振、容易疲倦，補充過量水分和冰品容易稀釋胃液，反使腸胃道的環境改變，影響正常運作。 在這種內外交攻情況下，若又忽略了飲食衛生，難怪腸胃道毛病在夏季時有耳聞。 臺灣林口長庚中醫部部主任楊賢鴻認為，既然腸胃道已經面臨艱難的工作環境，就應該避免吃刺激性的食物再加重負擔，例如辛辣的、燥熱的、油膩食物和冰品。
最適合夏季的選單，應屬清熱、去溼、消暑、健脾的清淡食物。例如夏季最豐富的新鮮蔬菜水果，富含大量水分和纖維質等養分，可防止脫水、清除宿便。 多吃瓜類和水梨 楊賢鴻建議水果宜在飯後食用，因為有些水果(如菠蘿)空腹時大量食用容易傷胃。
夏日盛產的水果，除了適合秋天溫補的荔枝、龍眼，和過於油膩的榴連外，都能充分消除暑氣，其中尤以瓜類和水梨最佳。 來一杯流行的西瓜汁如何？中醫專家蔡金川副教授說，中醫上說西瓜是「天然的白虎湯」，不但是治瘟病的一帖良藥，更可稱之為消暑解渴聖品。
夏天應多吃西瓜，但要掌握適量原則，也不宜冰太久再食用。 夏天喝什麼最能解渴，是清涼飲品還是刨冰？中醫師的答案都是開水，而且是溫開水。
楊賢鴻推測，可能因為溫開水溫度接近人體，能影響中樞神經接受器，適當解除口渴的訊息。他曾經試過，喝溫開水的確比冰開水更能解渴。 中醫師建議，應以適量的開水、礦泉水代替糖分過高的飲料，或從醃漬梅子的罐中取出濃縮汁，加水稀釋成梅子汁，冰涼後飲用，能達收澀、去瀉作用。
至於夏日應該多補充鹽分嗎？中醫師認為，本身若非運動員或是長期在陽光下工作的勞動者，不需特別補充鹽水或運動飲料，只要固定三餐，均衡營養就足夠。 切忌過份貪涼 至於人見人愛的冰品，因為溫度過低，進入腸胃後容易造成不當收縮，稀釋胃液影響消化吸收，吃太猛也容易引發頭痛，因此中醫不建議「太貪涼」，尤其是有過敏疾病或腸胃功能原本就弱的人更要注意。
然而若是身體健康、腸胃道功能正常的人，吃一碗刨冰能讓自己心情愉快全身舒暢的話，其實也不用過於緊張，記得別過量就好。 夏天萬物滋長，無論是腸胃道保養或是情緒調理，都是培養包容力的季節。國泰醫院復健科主任簡文仁認為，飲食方面不要太雜也不過份潔癖，讓腸胃道內的細菌維持生態平衡，提升整體免疫力，就能常保腸胃安康。
他也提出個人養身三原則「大步走、多蔬果、少發火」，並推薦以下三個強壯腸胃操： 強壯腸胃操 1.跨腿扶膝護腸胃(立姿) 動作：
1.雙腳開啟兩倍肩寬，腳尖朝前，雙手扶膝微蹲馬步。 2.
身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖。 作用： 可鞏固下盤，強化下半身肌力，往下蹲時可促進腸胃蠕動。
2.雙手按摩肚皮舞(坐姿) 動作： 1.
坐在椅子上，雙手交疊貼腹。 2.吸氣，挺胸，直背，用力往前挺出上半身，使肚子挺出一個幅度，身體微微後仰。
3.吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓。 作用：
配合腹肌收縮可按摩腹內腸胃，促進腸胃功能，同時也可以往上下左右按摩腹部，亦可站著做。 3.手握雙腳屁朝天(躺姿) 動作：
1.首先坐下，雙手握腳板，將雙腳收至腹部前方。 2.
維持這個姿勢向後躺。 3.腹部用力，雙手依然緊握腳板，背部往前後方向滾動，注意頸部切勿扭傷。
作用： 可促進排氣順暢。久臥病床的慢性病患只要把雙腳往上抬升，或前後左右滾動身體。
夏日飲料可以這樣喝 山楂烏梅茶 材料： 烏梅15顆、山楂30克、冰糖3大匙(可多可少)、水10碗。 做法：
烏梅、山楂加水煮開，續熬半小時。加冰糖，放涼，過濾後置冰箱冷藏即可。 特點：
烏梅性溫，味酸澀，有清熱解毒及生津止渴作用。山楂性溫，味甘，消食行氣消脂。兩者共享可消暑生津止渴。
參須茶 材料： 人蔘須10克、枸杞5克、甘草1片、水4碗。 做法：
人蔘須、枸杞、甘草加4碗水熬成2碗即可。 特點： 人蔘須性微涼，味甘，有補中益氣合脾胃之功效。
枸杞性平，味甘，有潤肺明日滋腎的作用。兩者合用對體質改善和免疫提升有極大的幫助，並且略有生津作用可抵抗夏日暑氣。 決明綠茶飲 材料：
山楂15克、生決明子10克、綠茶包1包、冰糖適量、水3碗。 做法： 山楂、生決明子(裝袋內)加水煮開，慢火熬15分。
加入綠茶包續熬10分，去渣，加入適量冰糖即可。 特點： 山楂性酸，味甘澀，消食行氣消脂。
決明子性微寒，味甘，有清熱潤腸通便作用。綠茶性寒消脂。 上述藥材有助於增進脂肪代謝及消除過多水分.
15樓：天使的施肥綱領
開電扇，加銅管裡面灌冰水
16樓：匿名使用者
沒電風扇嗎?我有就夠了~~
我都被凍感冒了- -!!
17樓：匿名使用者
把門和窗戶給關上了，放盆涼水在屋裡，別玩電腦就可以變涼了
男方父母嫌棄我們家窮怎麼辦，女方父母嫌棄我們家窮怎麼辦？
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