1樓：匿名使用者
控制飲食，忌油膩，吃易消化的食物、少吃生冷的。
長期飲食結構不合理,生活無規律,讓無邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆行返流入胃,對胃黏膜屏障產生破壞形成胃不好的情況,根在膽,下面下不去,上面下不來,根在膽,抽時間到郊外採點紫花苦菜茶,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產地灌南,春季採收。平時食東西清淡些少油,少食多餐,晚上儘量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食。
2樓：心明心誠
有可能是有胃炎和食管炎，可以口服消炎藥和奧美拉唑試試，一定要注意飲食，禁食辛辣刺激性食物，不要吃過涼過熱的食物，忌菸酒！
3樓：匿名使用者
你是那晚上吃的比平常多了，你胃一下不能適應，所以你胃的**病就會**。你應該要保持良好的飲食習慣。不要偶爾一下吃太多，一下又不吃。那樣是不行的
4樓：無疆工
我以前也是胃脹，好幾年了，尤其是剛吃過飯，堵在胃裡，坐臥難安，連正常出氣都覺困難。首先，不要長時間坐著辦公，尤其是長時間做在電腦旁，更不要熬夜。其次，多做戶外運動，加強體育鍛煉，保持樂觀心態，這個一定要，別以為心態和身體關係不大。
最後，補充蛋白粉和維生素b，早上一定吃好，晚餐少吃多素，午餐看著辦。只要你照著做，保證你身體會輕鬆很多，慢慢調理，就可以基本解決胃脹了。
坐著時間長了肚子脹氣，脹的很難受。
5樓：匿名使用者
建議服用四磨湯口服液，順氣、通腸、助消化，還沒有***！
為什麼坐久了會肚子漲
6樓：手機使用者
為什麼會bai
出現這種情況du?我認為;
1.久坐後全身肌zhi肉鬆弛，下dao
肢及腹腔的血迴流減內慢，腸道也一樣。容
2.腸道在久坐時，其活動空間也變小，不利腸道的蠕動排空，從而導致脹氣。
3.久坐狀態下，食慾減退，消化功能下降，消化液分泌減少，也是腹脹的原因。
4.久坐、熬夜、長時間乘車等疲勞均可致植物神經功能紊亂，出現腹脹、痔瘡、下肢浮腫、上火等。
在這種情況下應多飲水，多食水果，該休息就要休息，不可過度或長期這樣，否則會導致疾病的發生。
7樓：匿名使用者
是你坐的時間太長了，
建議不要坐太長時間，坐半個小時左右站起來活動一下。
8樓：匿名使用者
1.久坐後腹部移動範圍減少（走路還會晃）。
2.某些應休息的時間
段沒休息好（飯版後、凌權晨後）這些時間腸道蠕動緩慢，如果進食，肚漲更明顯。
3.長期久坐，食慾會減退，消化功能下降，會覺得腹部不舒服。
建議多飲涼開水（勿用飲料、果汁代替），多食水果，該休息就要休息，勿顛倒生物鐘，不過度、長期久坐，入工作等原因需要，則注意間隙休息，多做扭腰腹部運動。
9樓：親愛的儷
因為那是水納瀦留引起的。
10樓：匿名使用者
你好，經常腸胃脹氣，考慮是因為胃腸功能紊亂引起的
建議喝谷益舒常清茶來調理，平時建議多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、油膩的食物。
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