1樓：
一旦產生孤獨情緒，千萬不要放任這個情緒繼續下去，一定要通過正確的方法慢慢調整過來。即使偶爾感到孤獨不要覺得害怕，因為這個每個人都會有的情緒，只要學會好好調節就行。我們可以通過以下方法進行調節。
看書讀報。產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良藥了。
聽**。低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽**，舒緩一下心情，當然**一定要選擇哪種明快溫馨一些的。在聽**的過程中慢慢從歌詞中感受到世界的美好，孤單感也容易在無形中得到釋放。
吃美食。所謂“食色性也”。由此可見食物是人類永恆的生理反應，同時在調查研究中也發現，心情不好，感到孤獨的時候美食是有一定**心情，穩定情緒的作用，特別是甜食，甜味的因子對於人類來說是天然的心情調節劑。
做運動。當一個人感到心情很差，感覺自己非常孤獨的時候，自己的身體機能也會在無形中變得很消極，所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力，不想動不想吃，結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊，嘗試做一些鍛鍊，特別是散步、跑步以及體操等有氧運動，當自己整個人的氣色好了起來，人也會在不知不覺中遠離孤獨感。
去旅遊。人是離不開自然的，所以自然對於人類來說也有一種天然的親暱感。在感到孤獨的時候，不妨放任自己進入大自然的世界裡或是換一個美好的環境裡好好旅遊一番，在旅遊過程中你會遇到不同的人看見不同的事，漸漸地你會發現自己與這個世界從來都是連線在一起的，從未分開過，然後慢慢地去接受這個世界，慢慢釋放自己，孤獨便隨之遠離。
學會交流。孤獨就是孤零零一個人，無論是真的一個人還是心靈上感覺一個人，總是就是沒有可以交流的人，所以想要徹底消滅孤單感，除了用以上的方式一一排除孤獨情緒之外，最後最重要的一點還是要踏出交流的一步。如果你已經有了自信，有了好心情，有了對於生活的熱愛，還有什麼理由讓你不願交流，遠離人群，陪伴孤獨呢？
2樓：昔谷蘭
要多交朋友，去參加一些有意思的活動，時間長了就會交到新朋友朋友多了就不孤獨了
3樓：
孤獨是人人都會存在的，當一個人有很長時間沒有事兒乾的時候，都會很覺得很孤獨。你可以從你自己的特長愛好去下手。用實際行動來不斷充實自己的生活。
也可以多找朋友出來坐坐。聯絡聯絡感情。人每天需要做的事兒有很多，只是你如何來看待
4樓：刀安容
你可以走出去，外面的世界很精彩。看個電影。接觸接觸朋友。旅遊一下。放開自己的心情陶冶情操。不要把自己總是宅在家裡。
5樓：匿名使用者
你為什麼覺得孤獨呢？是朋友比較少呢還是別的什麼原因呢？如果朋友少的話，那你就該擴大交際面，多結識朋友，尤其要交幾個知心的朋友，多跟朋友聊聊，跟他們一起玩玩，你就不會覺得孤獨了。
如果是別的什麼原因，那你要找清楚原因，對症下藥。
6樓：
你太孤獨了，為什麼呢，整天無所事事，什麼都不想幹，慢慢的自己我孤獨了，想讓自己不那麼孤獨，自己首先改變一下自己的生活習慣，比如班上多參加班上組織的活動，業餘時間，去釣釣魚，去旅旅遊參加社交活動，讓自已生活豐富起來，慢慢就會好了。
7樓：
一個人不能太孤獨了，這樣會悶出事的，應該走出去，多交朋友，多參加社會活動，使自己走出孤獨的陰影。
8樓：幸福的小生活啊
準備好自己的心情 去一場說走就走的旅行 你會發現大自然的遼闊 和你現在的困惑來比根本不算什麼 試著多接觸周圍的人 找一個互相喜歡的女朋友 你就不會有這種感覺了
9樓：耀耀閃
如果你已經**了，那就找個物件結婚吧，就不孤獨了，等要是有了孩子更不孤獨了，每天都會忙的。一個人總是獨來獨往心裡也很孤獨周圍環境也很孤獨，人都是群居動物都需要有周圍人的陪伴的，多多接觸人有幾個好朋友，或者去到外面打工做點什麼多認識幾個人你會發現世界是很美好的，充滿溫暖的，你的心裡也就不會孤單了。
10樓：路邊霓虹燈
大膽的走出去，看看書，看看電影，多運動，在運動和愛好中找新朋友
11樓：
要有自信,大膽的走出去,看看外面美麗的世界,多讀書看報,充實自已豐富自己的業餘生活,保持平衡心態,你能行的,努力吧.
12樓：方媛
你孤獨可以找個女朋友或者是男朋友呀。這樣有個人陪伴你聊天吃飯。就不孤獨的。
13樓：青絲三千煩惱多
孤獨是一種令人不愉快的負性情緒體驗，在孤獨心態下人們往往會感到寂寞、鬱悶、焦慮、空虛、無助、冷漠甚至絕望，常伴有銘心刻骨的精神空落感。
14樓：
孤獨就早睡早起，多吃飯，然後各種看手機，旅遊啊看看山山水水。找個物件戀愛被。
15樓：慶翊君
有什麼事可‘以跟家人談談，找最好的朋友說說，不能一個人扛著，時間長會悶岀病的，多上外面走走，和朋友同士搞好團結。
16樓：
調整好心態，出去走走看看電影，跟朋友聊聊天兒。
17樓：異界狂刀
是你自己太孤僻不願意和別人交往
我太孤獨了，怎麼辦？感覺這世界就我一個人活著。
18樓：大嫘嫘
你有什麼孤單的因為孤單覺得就是自己一個人但是世界上很多人你可以有很多朋友只是你不知道怎麼去相處
19樓：叫你死你雜不去
可以走出去 敞開心扉交些朋友 也可以看看心靈雞湯 給自己一個精神慰藉
20樓：訾鳳憶槿
因為你沒有出門，走進世界啊，外面都是形形色色的人，五湖四海的，你並不會孤單的
21樓：天涯咫尺
出去走走，和朋友聊聊天，別總宅在家裡，那樣會越來越壓抑的，也可以和我聊聊天
22樓：
那你就多交些朋友啊，可以一起出去走走，也可常常聚一聚，你也可以多看看書，這樣對你有幫助？
23樓：
每個人生活在世界上都是孤獨的，孤獨的來孤獨的走，所以要習慣孤獨。
24樓：q魚娘
你太孤獨是因為你不懂得怎麼樣去和別人交流，有一些朋友他們是在等待著你的，只要你願意靠近。
25樓：無名
其實每個人都是孤獨的，這年開始你怎麼活了？一個人的時候其實也可以做很多的事情，可以聽聽**，看看電視劇，看看一本喜歡的事。
我是一個很孤獨的人，我應該怎麼辦？
26樓：雙城人
每個人都有自己的天性，而每一種性格都有利弊，因此我覺得沒有必要煩惱，聽別人說什麼“合不合群”，你就是是你，你是獨一無二的，千萬不要為了一句話而去改變自己，我可以告訴你結果，那就是失敗，因為改變的你並不是真實的你，失意自我的結果就是將一無所獲。
一頭豬總覺得自己渺小不夠強大，最後他選擇往自己鼻子裡面插兩跟大蔥模仿大象，最後只留笑談。
我覺得你最應該發覺自己性格中的閃光點，然後配合著來給自己的事業做相關的定位，一定會有適合你的工作和生活的 。
真正孤獨的人不是外界給予的有多麼淒涼，而是一個人的內心充實與否，內心如果不孤獨，即使一個人也是滿足的。
27樓：匿名使用者
恩。。。。。。。。。我能先問一下嗎，你在渴求什麼
28樓：立興電子商務
你的孤獨是你自己的性格照成的，你可以適當的放開心，去交一些朋友。在交個異性的朋友，能談心、無話不說的朋友
我很孤獨，誰來幫忙 我很孤獨我怎麼辦
語言是相互溝通的平台，只有相互溝通，才能築起相互信任的橋梁。你的人格魅力也是你不被邊緣化的重要條件 多和同學們交流，先用國語，再慢慢嘗試著學會用粵語交流。主要是要學會把自己融入到你所處的主流社會中去。用普通話主動和大家交流啊。並不是大家不想理你。而是你過於沉悶，以致大家把你遺忘了。主動去和他們交流，...
我太粘男友了,怎麼辦啊，我太粘我男友了，怎麼辦？
是不是男女朋友都會出現這種情況？我的女朋友也喜歡 粘 著我，其實我跟她提過，可是她也喜歡依賴我，而且難以自持，至今我也沒有想出合適的辦法來。很苦惱！不過，幸運的是，我們很愛對方，很多時候，彼此都會互相遷就對方，所以說，粘著他沒有什麼大不了的，我建議你，粘要有個度，不能讓他沒有自主的時間，長期這樣下去...
我太粘我男朋友了咋辦，我太粘我男友了，怎麼辦？
說明你十分在乎他，也說明你缺少自己的生活圈子，你是害怕孤單，因為你沒有其他的朋友，所以也只好粘著你喃朋友了，建議你多交幾個朋友，雖然你在那裡不認識人，但多接觸就能交到朋友，只要你有了自己的生活圈子，就不會再那麼粘著你男友了！親！一定要找事做！熱戀期還好 時間久了誰都會厭煩的 想辦法交自己的朋友 有自...