1樓：澳怡康是我
更年期就是意味著女性激素減少，自主神經系統功能紊亂並會伴有神經心理症狀。由此，女性的機體開始衰老，大多數女性會開始多汗、潮熱、心悸、尿頻、睡眠質量差，嚴重的會出現尿失禁等情況。
建議創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽**等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。
在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液迴圈，維持神經系統的穩定性。
還可以吃一些能緩解的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物質，可以幫助調節內分泌，雙向平衡體內雌激素。
2樓：真誠無怨無悔
多食用一些蛋白質與糖類豐富的食物。如牛奶，豆漿，蛋，肉。
多喝水，多食用新鮮的蔬菜水果。
藥物：使用逍遙丸。
3樓：鷯哥樂樂
更年期症狀個人體質不一樣，週期也是有長有短的，更年期會反反覆覆的，主要與心情和不良生活習慣有關。建議你去中醫院就診，中醫吃點補肝腎，調理內分泌的藥物，注意休息，不要勞累，不要受涼，不要劇烈運動，保持外陰的清潔，放鬆心情，平時可以多吃點大豆類的食物，忌辛辣刺激性食物。
4樓：四川瑞利恆律師事務所
建議進一步完善你的問題。
如何放下感情？心裡不好受，都好幾年了？怎麼辦
感情這東西 抄，一旦襲你愛上了，就很難擺脫bai 我曾經也一直沉迷du於一zhi個人死纏爛打好多次，dao就是放不下，後來我發現，這樣既作賤了自己，也讓別人對自己更反感了，然後我就慢慢的讓自己忙起來，讓自己沒時間去想他，我一直努力的忘記他，慢慢的有個男生對我特別好，但是我就是喜歡不上他，到最後他做了...
工商銀行存摺餘額5 5元,都好幾年了,可以去看看出來嗎
可以的。判鎮弊但是工行的活旅肆期存摺是有小額管理費的，如果賬戶日均餘額不足300，每一季度都會收取3元的小額管理掘族費。所以基本上你的存摺半年後就已經被清零了。而一般餘額為0的賬戶，並且沒有任何業務的情況，是會自動銷戶的。算了吧，銀行對日均存款低於一定檔讓額度 兆賀一般是300元 的賬戶要徵收每季度...
朋友臉上長滿了青春痘,都好幾年了怎樣才能消除啊
痘痘大多是由兩個原因引起的，乙個是因為 屬於油性 皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，另乙個原因是，體內激素分泌失衡，使 長痘。茶樹油 可以幫助痘痘殺菌消炎，預防面皰繼續發生，並控制已化膿的部位再惡化，適合各種膚質。薰衣草精華 不僅有舒緩鎮靜的作用，還具有淡化疤痕的功效，適合用於痘痘發炎時及後期修復階段，...