1樓：喜歡飯團團
高血壓高血脂糖尿病的飲食很大一部分都是通的。你可以買一些新增苦蕎成分的零食。例如現在很多老人首選的苦蕎沙琪瑪（木糖醇）的，再或者買些龜苓膏之類的也是很不錯的選擇。
在糖尿病專櫃可以買到的餅乾、桃酥、蛋糕、苦蕎茶、八寶粥、奶粉都是比較適合三高人群食用的。
再就是你還可以買一些水果。老人吃的最好還是控制含糖量。像人參果，黃瓜，火龍果等等都是三高人群的首選。
你外婆沒有糖尿病這是很好的，你可以選擇讓她每天食用3-5顆大棗，或者讓中醫按老人體制熬製阿嬌湯，都可以補鐵補血。
再就是豆類食品可以多吃，堅果類食品也要適量的吃。比較省事的方法就是你可以到那種專門磨製豆粉的地方（也就是營養膳食）讓他們給你外婆配置一些營養粉，每天早上食用，非常健康的。
2樓：惹我不想活了
那些都太多醣了吧！
可以上超市裡面去買點那種無糖的零食吧！大超市都有專櫃的！
不知道老人用什麼降壓呢？
我聽人說高 血 壓 康 ~~復~~~！！湯不錯的，純中藥的！還是要原生態的，現在的合成藥物大都太可怕了！
3樓：
人們平均每天攝入食用鹽多少與高血壓病有直接關係，所以許多人都知道要想身體健康，一定要控制食用鹽的量。此外，在我們的日常飲食中，還有很多「隱性食鹽」並不為大家所注意。如餅乾、薯片、醬菜、話梅等加工好的食品中其實都含鹽，雖然在這些食品的包裝上標明含有食用鹽，但到底含有多少就不得而知了。
這些容易被你忽視的「隱性食鹽」又會對你的身體造成哪些危害呢？
吃得不鹹，血壓為何也公升高？
家住南京市城東的曹師傅退休前血壓就有些偏高，為了身體健康，退休後他的飲食一直保持清淡。他還常以饅頭作主食。讓他意想不到的是，如此清淡的飲食，他的血壓控制得還是不理想。
南京市中西醫結合醫院心血管病專家張明教授介紹說，曹師傅的血壓控制不佳，乙個很重要也很容易被一般人忽視的問題就是他在無形中陷入了「隱性食鹽」陷阱。比如，小蘇打常被當發酵粉來做饅頭、包子和油條。小蘇打的化學名稱叫碳酸氫鈉，其中的「鈉」與食鹽中的「鈉」一樣，也會引起高血壓。
同樣，味精含谷氨酸鈉，同樣會增加人體「鈉」的含量，從而導致高血壓。
「我們都知道過量食鹽是引起高血壓的原因之一。食鹽的化學名為氯化鈉，其導致高血壓的『禍首』主要是其中的『鈉』。因為鈉離子較多時，會引起細胞外液增加，引起血容量、心輸出量的相應增加，從而導致血壓公升高。
」張明教授介紹說，如動脈壁內鈉含量增加，還會促使高血壓病人血管收縮，導致血壓公升高。」
「口味重」讓代謝系統出問題
凡是菜餚基本都離不開酸、甜、苦、辣、鹹這五味的範疇。然而，我們很多讀者往往忽視了在很多菜餚在以「酸、甜、苦、辣」為特色口味背後的「隱性食鹽」危害。
4樓：匿名使用者
可以買一些麵包之類的小食品
高血脂高血壓老人吃什麼零食
5樓：何濤醫生
營養**
一控制總能量 達到並維持理想體重或適宜體重。肥胖者應特別注意。
二限制鈉鹽攝入 鈉鹽攝入量應低於5克，合併有心力衰竭者控制更嚴格。
三適量的蛋白質 限制動物蛋白，可多選用魚和大豆及其製品。
四適當限制脂肪和膽固醇 佔總能的25%以下，少吃動物內臟及蛋黃、魚子、魷魚等膽固醇高的食品。
五補充礦物質 主要是鉀、鎂、鈣。蔬菜、水果中含有豐富的鉀；粗糧、豆製品、堅果類、綠葉蔬菜、肉類、海產品是鎂的良好**；奶及其製品、蝦皮、魚海帶芝麻醬是鈣的主要**。
六維生素及膳食纖維 多吃新水果和綠葉鮮蔬菜補充維生素，預防肥胖及血脂增高。
七膳食要求 定時定量，節制飲食，宜少量多餐，每日4—5餐為宜，避免過飽和暴飲暴食。
四、食物選擇 多吃能保護血管和降血壓降血脂的食物，降血壓芹菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等；降脂山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆、平菇等。多選用高鉀低鈉食物如豆類、玉公尺、腐竹、竹筍、芋頭、馬鈴薯、莧菜、冬菇、花生、杏仁等。少吃過鹹的的食物、醃製品以及辛辣的刺激性食品，不宜喝濃茶、濃咖啡。
限制能量過高的食物，尤其是動物油脂和油炸食品。
高血壓高血脂能吃什麼零食，堅果？
6樓：匿名使用者
部分堅果適當服用板栗——每天吃8枚，可以降低血液粘稠度。紅棗——每天吃10枚，可以軟化血管降低膽固醇。花生——每天吃80克，抑制體內對低密度脂蛋白的吸收。
杏仁——每天5枚，降低膽固醇。
7樓：楊伶滑文君
那些都太多醣了吧！
可以上超市裡面去買點那種無糖的零食吧！大超市都有專櫃的！
不知道老人用什麼降壓呢？
我聽人說高血壓
康~~復~~~！！湯不錯的，純中藥的！還是要原生態的，現在的合成藥物大都太可怕了！
高血脂高血壓高血糖有三高的人吃什麼點心和零食呢？
8樓：就會個法國人
巴馬高清茶對降血糖有挺好幫助。
患有高血壓的老人平時吃什麼零食好呢?我要郵寄的.
9樓：健康真理
零食都要少吃,按以下飲食,堅持自會完全**.
不吃以下酸性食物:油炸,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜.
喝水日3公升(這條一定要做到).可吃公尺飯,粗糧,但菜要以青菜為主,餐餐有青菜,其它蔬菜為輔.
具體可看我的個人資料
10樓：五蘊六塵
1、宜低鹽飲食，食鹽每天不超過5-10克，即一兩的1/5-1/10，不吸菸，不喝酒；高血壓患者可在飲食中適當增加含鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類製品 ,並控制膳食中的脂肪及過多的穀類主食。增加禽類及魚類等含蛋白質豐富且含脂肪較低的動物油食物。每天飲牛奶 250克 ,吃雞蛋每週不超過 4個。
限制飲酒或最好不飲白酒 ,每人每日飲酒量不超過 20克。
2、選擇對體力負擔不大的運動如：慢跑、打拳、坐式氣功等，也可按摩頭面部，先兩手搓熱，反覆按摩20—30次。促使血管平滑肌放鬆；
3、定期檢查血脂，控制高脂肪飲食，不吃動物的內臟食品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制體重；
4、從臥位到立位時不能太快，以防發生直立性低血壓；
5、降壓藥、降血脂藥物應遵醫囑服用，避免突然停用藥而導致「停藥反跳現象」，勿輕易更改藥物**方案；
6、保持大便通暢；
7、培養穩定而樂觀的情緒、心平氣和，避免激動。
高血壓高血脂的人能否服用阿司匹林腸溶片？劑量每天是多少
少吃藥，多控制調理 1 控制鹽的攝入，避免鹽醃食品，口味宜清淡，正確使用調料如茴香 黑胡椒等，不僅可以為食物提鮮，還可減少食鹽的用量，有助於降低血壓。2 晚餐不宜過飽 有些老人對晚餐並不在乎，毫無顧忌的話可導致胃腸功能負擔加重 影響睡眠，不利於血壓下降。晚餐宜吃易消化食物，應配些湯類，進水量不足，可...
高血糖 高血壓 高血脂的人應該吃什麼
我們平常聽到最多的 三高 就是這裡的高血糖高血壓高血脂了，中老年人都很容易患這樣的疾病 一旦患上 三高 症，病症常伴隨終身。由於藥物的毒 肝 腎 心等重要臟器的功能將會受影響，進而影響生活質量，為防病從口入，飲食顯得格外重要。1 燕麥 能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，...
高血壓高血脂糖尿病的人該吃什麼食物
愛力汣june老師 您好，高血壓，高血脂，糖尿病都有的病人要注意清淡飲食，儘量的調整 改變生活方式，如戒菸 合理飲食 高脂血症患者，控制總熱量，降低膽固醇 脂肪的攝入。高血壓患者減少鈉鹽的攝入，氯化鈉攝入量不應超過6 g d。糖尿病患者堅持糖尿病飲食，多食豆製品 牛奶等。堅持適當鍛鍊，控制體重及基礎...