1樓：情感修正液
先要自信起來，自信的人看起來才精神有活力，宅在家裡，時間久了還可能抑鬱呢。
我除了上班基本上也是在家裡，但是我並不是因為害怕出門，我長得也很普通，當初我跟你是差不多的情況，但是一件事改變了這種情況。
健身，相貌是改變不了的，但是身材可以通過後天鍛鍊擁有，有了好身材，走在路上也是自信滿滿，幹什麼事情也都是充滿自信。
相貌不夠身材湊，強烈建議你也加入健身。
2樓：匿名使用者
你這是典型的自卑心理在作怪。
再加上你經常待在家裡，自我封閉，導致你的交際圈越來越小，交際能力和興趣也越來越差，形成如今的惡性迴圈。
因此，想改變現狀，必須從調整心態開始。堅信自己一定會交到志同道合的朋友，然後逼迫自己主動走出去，多多參加朋友聚會，甚至主動邀請朋友一起去打打球，散散步，邀請喜愛的異性看看電影，喝喝茶之類。
以上建議雖好，但你必須立即行動才有效。
希望以上分析能幫到你，望採納，謝謝！
3樓：回眸一笑y緣
每天除了上班就是宅在家裡
可以理解為是很宅的一個人
現實中有很多人是這樣的
但是建議
都去外面遛一遛
多晒晒太陽
對自己會有很大的幫助
不要總是糾結顏值問題
4樓：原秋柏
如果自己都看不起自己，那就真沒辦法也了。自信很重要，學習進取也重要。人的價值不只體現在相貌上，馬雲其實也挺帥呀，難道不是嗎？
5樓：藍薄荷
對自己自信一點好不好，心靈美最重要，加油
6樓：秦善轅
不至於吧，其實這就是你自己的想法，你真的走出去，沒有幾個人會特意看著你的臉說你醜的，而且只要你的內心，人品足夠強大，這些都不重要了。
7樓：龍生財
要對自己有信心，不管是誰，每個人都有不同的優點的，最重要的是自己要有信心，如果自己對自己都沒信心的話就徹底的完了，加油吧兄弟
8樓：森森炎炎
沒關係的，長得醜的，也有很可愛的
9樓：匿名使用者
唉，我也是，我現在唯一的希望是，努力賺錢，相親結婚後夫妻一起整容。
我是那種特別宅在家裡的人，除了上班就是在家裡，感覺在別人眼裡我就是一個很無聊無趣的人，人也老實，平
10樓：匿名使用者
現在好多人都是這樣 我也是除了上班下班就是一個人宅在家打遊戲 放假週末
能睡上幾天不起床 一開始自己一個人厚著臉皮去了健身房剛開始怕別人笑話怕見人不敢去 過了十來天左右已經習慣了這種生活方式來充實自己的生活 累了就不會想那麼多了 後來自己開始學會了到處旅旅遊 健健身 偶爾會安靜的看看書 女兒任性一次還會和朋友通宵打打遊戲 現在可能還是不願意交更多的新朋友也不願意接受更多新事物 不過自己的生活充實了不少 一個生活久就會想很多事也會安排自己的行程 也能學會好多技能 建議是給自己訂個行程計劃和目標 剛開始可以厚著臉皮去實施 畢竟萬事開頭難時間長了就會習慣的
11樓：愛我凌源
作為人來說，正常的生存即可，往人群裡面湊合也沒用，多半都是虛情假意，逢場作戲，爾虞我詐，上對得於父母親人，下對得起工作，中間對得起自己的良心就行了。
12樓：匿名使用者
我覺得做自己就好了，別在意別人的看法
13樓：爛好人心魔
現在老實人都被看成無趣呆板了明白？
感覺生活好累，好想哭，每天除了上班就是宅在家，沒有社交，好想出去了社交，喜歡我的人我不喜歡他，我
14樓：匿名使用者
結了婚的閨蜜照樣可以來往啊，當然她們會比較忙，你可以跟他們聊些孩子的事情，偶爾出去逛逛，她們都會很歡迎的。也可以約上同事去逛逛街，看看電影。實在約不到人，可以看看書看看電視，打遊戲，收拾下房間，反正不要讓自己閒下來胡思亂想，就不會覺得那麼累了。
15樓：匿名使用者
不要太傷心了，有時候出去放縱一下：生活。哎！
多出去走動走動。朋友不是自己來的。需要你去發現適合你的朋友，你會找到你真心喜歡的人。
如果沒有的話說句不好聽的，其實一個人孤獨著也挺好的。認識更多人，豈不很累？愛情是美好的，也是很痛苦的。
你會找到你的喜歡你的人。祝願你平平安安，開開心心。找到你的知心朋友，真心愛人。
生活過的快樂一些。
16樓：匿名使用者
畢竟每個人的生活方式、愛好等都不一樣，遇到自己想要交往的人、不一定就是對方不喜歡和你交往，可能是你不夠自信，如果想和喜歡的人交往自己就得主動、自信勇敢一點
17樓：我like孤獨
可能你是感覺有點孤獨吧，你閨蜜就算結婚了也可以照樣來往啊，你可以跟她們抱怨生活太累什麼的，或者你可以嘗試一下網上交友，不認識的人你可以隨便傾述你的苦惱，不過網上交友還是要注意一下個人資訊之類比較私密的東西
18樓：匿名使用者
都說人字好寫，人難做，人生真的很難，就是一場自我的較量。別那麼脆弱，每個人都是在磕磕碰碰中走過來的。誰不是一邊想放棄，一邊在堅持。
來到這個世界上就好好的活下去，有不開心的可以出去轉轉，和好朋友出去說說，生活的堅持，堅強?
19樓：happy樂之者
請不要煩惱，每天讓自己保持一個好心情，順其自然，你的白馬王子肯定會出現！不要想別人結婚早不早，每個人的人生境遇不一樣，上帝對每個人都是公平的！好好工作好好生活，你的人生一定會精彩的！
20樓：米湯小獅子
你看你這文字，有“高不著，低不就”的症狀，
樓主，你有發展成剩女的可能性。
21樓：力透紙背的愛
生活本來就是這個樣子的，我也很難受，每天除了上班下班睡覺。無聊的一批。可以想想自己的興趣愛好是什麼，多做些自己感興趣的事。
22樓：雪海n飄香
建議來一次旅遊，換個環境放飛一下心情，不到處走走怎麼認識新朋友？
23樓：手機使用者
你要好好的擺正自己的心態呀，一切都會好的，沒有過不去的坎，加油↖(^ω^)↗
24樓：雨夜寒鴉
試一下一個人旅遊出去散散心，多留意一下自己平時忽略的身邊的風景，嘗試一下養一兩種植物，這樣會改變你的思慮。
25樓：雲海聽鬆
社交不是生活的全部，生活裡除了社交還有很多內容的，要學會尋找樂趣，只屬於自己的樂趣也可以
社交不是生活的全部，生活裡除了社交還有很多內容的，要學會尋找樂趣，只屬於自己的樂趣也可以。
26樓：冰戒
你可以約你喜歡的人啊?不主動哪有機會？
27樓：娜罕
別那麼脆弱，每個人都是在磕磕碰碰中走過來的。誰不是一邊想放棄，一邊在堅持。
要習慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠。
你要學會改變自己的生活，去健身房跑跑步，練練瑜伽，跳跳健身操，跟教練交流一下，跟會員交流一下，不要總是宅在家裡，只有走出去，你才會找到朋友。
人生路上，明與暗，多與少，失與得，在時光裡纏繞。和誰過不去，最後都是和自己過不去。
人生，就是一場自我的較量，讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓好心情打敗壞心情！
每天除了上班就是宅在家裡，也不想出門，是怎麼回事？提起出門就煩
28樓：阿o萌醬
我也是 很宅 不知道是太在意別人眼光還是什麼的 我覺得出門就好累 好像別人會怎麼樣，怎麼樣你似的，我搞不懂，反正我搞不懂那些出門很開心的人。
29樓：未來未可知的你
應該是心累吧。我就是這樣，但從不怕陌生人
30樓：簡單的幸福
你好有可能你患上了社交恐懼症，非常害怕與陌生人接觸，或者是你很久沒有接觸的熟悉的東西也會感覺到很可怕。
31樓：匿名使用者
同感！我感覺自己都有自閉症了，每天都不想出門
32樓：愛烏及鳥
心累而已，沒事的，趁這個自己感覺需要“淡定”“冷靜”的階段看看書，充充電，沒啥不好
家裡人總是對我說，你除了上班就宅在家裡你也不出去玩，你看看你一個朋友都沒有，其實我想說，我特麼一分
33樓：匿名使用者
直接與父母溝通即可，連父母都不會溝通，你鼻子下邊是下巴嗎？
34樓：童話王國零
那就勇敢對他們說啊，光著手出去玩，餓了累了不要吃東西嗎，你已經成年了，可以自己分配自己的工資財產了，現在的社會沒有錢怎麼跟別人交往
每天除了上班就是待在家裡，又沒什麼朋友，一個人真的好無聊，我該怎麼辦，（我是女生今年20歲）
35樓：匿名使用者
看劇玩遊戲什麼的就不說了，我個人建議是學會給自己找點沒用的事情做做，堅持做，就有趣了。
36樓：匿名使用者
很高興為您解答這個問題！~
20歲的小女生多好的年紀呀，有工作；只是沒有什麼朋友而以。
那就抽出點時間去學點東西呢！~
找到共同興趣愛好的朋友很容易，這樣也不會變得無聊了。
您可以找一些興趣培訓班，豐富自己的知識；對以後的人生也會有很多幫助！~
37樓：匿名使用者
一個人 要創造 尋找 人生樂趣 一個人獨處 也是性格好的表現 現在的女孩子 都去 大城市尋找機會 打打工
38樓：奔跑中的憤青
那你可以開一個**，
或者是上上網，聽聽**，找朋友聊天，購物，
睡覺也可以的，會睡的女人美到老，
39樓：中興活力子
建議參加一些公益 活動比如志願服務活動，社群活動和同學聚會等，豐富生活，開闊視野吧
40樓：冰山安靜
正常 我覺得一個人 也挺不錯 起碼沒有那麼多煩心事
41樓：
又碰到一坑,明明已經被採納的問題,又出現了.又碰到一坑,明明已經被採納的問題,又出現了.又碰到一坑,明明已經被採納的問題,又出現了.
42樓：匿名使用者
呵呵女孩子就是如此啊
在上班的時候 找些朋友唄
43樓：缺舟一帆引
自己主動出去走走啊，或者參加社群，或者找找自己喜歡的事情做做！
44樓：匿名使用者
多讀有意義的書，多接觸正能量，多去做義工幫助別人，多關懷自己的父母家人
45樓：開到荼靡
我也20歲 天天在家 沒有朋友 也很無聊或許我們能成為朋友
46樓：匿名使用者
出去運動下挺好的。
買副運動耳機，出去聽著**跑著步
47樓：小船
可以約同事去玩啊，逛逛街，看看書都可以
48樓：匿名使用者
你要去參加社交呀！喊你同事，帶你去玩吧！
要不，你告訴我，你的****吧！
49樓：星光閃耀
可以嘗試著去找個異性朋友，再者說女生到了二十歲，也該談戀愛了
50樓：匿名使用者
都是面對同感，上班下班，路上走著，就像是一部機器，多交幾個朋友吧或者培養興趣愛好
51樓：夏小沫的繁小多
天哪 咱倆的生活如出一轍
52樓：mu子達
和我一樣內向，感同身受
53樓：我乃孫大聖是也
**人？山區，還是大海？草原？來北京玩玩。
每天除了上班時間，其他的時間都宅在家裡，也不出去玩，這樣好嗎
54樓：匿名使用者
當然不好!有空還是要出去走走, 晒晒太陽, 呼吸大自然空氣.
出去逛逛不需花太多錢的. 但可獲得更多健康！
55樓：小耶
看你上班乾的是什麼活，體力活的話就宅家多休息，腦力活的話就多出去運動，要不然脊椎腰椎頸椎什麼的會出毛病。
56樓：匿名使用者
不好，看你的樣子應該沒多少朋友，這樣下去是不行的，你的社交能力有待提高，應該多交朋友，多與別人溝通
57樓：手機使用者
不好，合理安排戶外活動對身體有益
58樓：
還好吧，自己感覺好就行！
每天宅在家裡的人會越來越宅，這對人的健康有哪些影響
其實如果宅在家裡的話，會變白 因人而異，不過那的確是大部分人會的 可是如果宅在家裡的壞處有很多，抵抗力會下降，容易被生活中得小病所困擾。這個不能說是全部！但很多人都會被影響！因為人類是一種含有豐富感 彩的動物！但最終性格會變成什麼樣！還得看這個人的過去接觸過些什麼事！以及他是乙個其實如果宅在家裡的話...
孩子25歲沒有工作整天宅在家裡每天睡到中午
可以和他多溝通多去開導他，讓他認識到父母不能陪他走完一生的道理 我以前也是如此 玩遊戲 不起床 不說話 對事漠不關心。如果你孩子也是這樣的話那就是得了抑鬱症，需要吃藥 多去用心溝通 理解，或去旅遊 這個情況還有問啊。他自己沒有能力找工作，你們做父母應該操的心，給他找個工作幹著，這不就改變了嗎 自卑，...
每天下班就是宅在家裡玩電腦遊戲動漫電影別人是怎麼樣生活的
我也是呀，就玩電腦看電影動漫玩遊戲，不過要提醒自己，多幫家人做點事就不會長時間對著電腦很傷神的，如果你乙個人住沒人監督就很難控制。採納一下謝謝 差不多，還能怎樣，再不然就週末的時候逛逛街，或者吃一頓好的。哇塞，我也是這樣啊，好枯燥！要不加一些感興趣的群可以一起出去玩 都差不多，我多了個很朋友喝酒聊天...