1樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
2樓：一起開約牌
您好。這也許是您臉胖的原因
胖臉原因一：面部浮腫
血液和淋巴液迴圈不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮 腫。
拯救策略：
1.保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜;
2.臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒;
3.每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;
4.平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以 減少水分在體內的滯留;
5.結實肌肉，多攝入富含維生素e、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等 ，以促進血液迴圈;
6.經常以按摩的方式刺激面部迴圈，消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積
腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。 面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。
拯救策略：
1.平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話多以面部表情與外界交流溝通 。
2.經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口唸“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、 “哇”數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。
3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力。
4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減。
5.每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
胖臉原因三：肌肉鬆弛
年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日晒，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減 少，**彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
拯救策略：
1.注意防晒；不吸菸；多吃維生素c含量高的果蔬；
2.多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭；使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化 修護保養品(如精華液、緊膚霜、特效修護劑等)，修補受損皮層纖維；
希望能對您有幫助。
3樓：
血液和淋巴液迴圈不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮 腫。
4樓：馬騮和仙蒂
除了飲食及做運動外，多做臉部按摩，同樣有促進新陳代謝，幫助血液迴圈及保持肌膚有彈性之作用。只要每晚清潔完臉部，塗上適合的去水腫產品，依照以下的程式按摩，一星期後便可有瘦臉的效果。
臉胖的原因
5樓：健十**官方客服
臉部肥胖的原因有以下幾個：
1、愛吃堅硬難嚼的食物：下頜角肥大是導致臉部肥胖的一個主要原因，生活中那些喜歡吃堅果以及愛嚼口香糖的人，通常他們的臉看起來都不太瘦。因為人們在咀嚼食物的時候咬肌會不停的運動，咬肌的過度運動會導致人們下巴部位的肌肉過於發達，最終出現下頜角肥大情況。
2、經常繃著臉：長時間的繃著臉不愛說話不愛笑，這樣的人面部會因為缺少運動而發生脂肪的堆積情況，這樣會導致臉部的肥胖。在平時還是要適當的進行面部運動，笑就是最好瘦臉表情，人們在笑的時候臉頰肌肉和嘴角都會向上提，臉部看起來也就不會那麼肥胖了。
3、經常趴著睡：有很多人都習慣趴著睡覺，趴著睡對我們身體健康是不利的，趴著睡會給我們的心臟造成壓力，導致呼吸不暢通。而且長時間的趴著睡我們的面部會處於壓迫的狀態，面部變形線條輪廓會不明顯，也就會出現臉部肥胖的情況。
建議大家睡覺儘量採取仰臥的姿勢，這樣能夠保持臉部不受擠壓。
6樓：紫涵小仙
胖臉原因一：面部浮腫
血液和淋巴液迴圈不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮 腫。
拯救策略：
1.保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜;
2.臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒;
3.每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;
4.平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以 減少水分在體內的滯留;
5.結實肌肉，多攝入富含維生素e、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等 ，以促進血液迴圈;
6.經常以按摩的方式刺激面部迴圈，消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積
腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。 面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。
拯救策略：
1.平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話多以面部表情與外界交流溝通 。
2.經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口唸“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、 “哇”數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。
3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力。
4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減。
5.每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
胖臉原因三：肌肉鬆弛
年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日晒，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減 少，**彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
拯救策略：
1.注意防晒；不吸菸；多吃維生素c含量高的果蔬；
2.多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭；使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化 修護保養品(如精華液、緊膚霜、特效修護劑等)，修補受損皮層纖維；
7樓：邗工
是你吃的太好了，所以臉還會胖。
8樓：所有的故事
愛吃堅硬難嚼的食物：臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。
因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
鹹的宵夜和食物： 喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。
所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
.面無表情：臉大和表情也有關係嗎?
是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。
笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
不良睡姿：很多mm喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。
對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥，明天就變右側臥，以保持臉型的對稱。
臉胖的話，需要改掉以上導致臉胖的壞習慣；然後手指敲打法這種瘦臉方法，具體操作如下：用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右；這時候用小v**，就能起到瘦臉的效果！
為什麼臉容易長胖呢？
9樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
10樓：漫玉蘭樹子
那就少吃點東西，不要太貪吃了，會變胖的，肉要少吃
11樓：匿名使用者
因人而異吧，我的臉就不愛長胖，與遺傳因素有很大的關係
12樓：始曄歧悠素
臉部通常復是不太好減的,不過建議您平制時不要熬夜,還有就是平時飲食以清淡為主,適量的
多吃一些水果蔬菜,適量的多喝水,
瘦臉7個步驟
1、將額頭至於掌心中,放鬆頸部,用額頭向手掌施壓,動作保持10～15秒。
作用:預防及緩解額頭細紋的出現,紓解疲勞。
2、手掌下滑,使掌心輕輕覆蓋住眼睛,保持10~15秒。
作用:有效消除壓力,促進眼周血液迴圈,改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側,掌心輕輕按壓面頰,保持10~15秒。
作用:有效改善水分滯留現象,特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上,雙手張開握住顎部,保持10～15秒。
作用:有效紓解下顎部位的水分滯留現象,特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側,四指貼住臉頰,拇指按在耳垂後的凹陷處,頭部向掌心和手腕施壓
,保持10～15秒。將食指置於耳後,其他手指緊貼兩頰,保持10～15秒。作用:協助強化臉
部天然的淋巴引流系統,美化整個臉部輪廓
如果這些您都用過,或者是效果不大您可以結合**產品來**的,這樣效果比較快,而且
比較好。推薦您可以關注一個叫經典**膠囊的,這個產品效果網上反應挺不錯的。祝您**成功
13樓：奈納裘歡
因為臉部肌肉比較鬆弛，平時多多鍛鍊臉部肌肉，多按摩，臉上長肉肉的情況會要好很多···
臉為什麼會特別胖，為什麼臉容易長胖呢？
薄荷健康 經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？ 愛吃堅硬難嚼的食物 臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果 炒豆子 魷魚絲 口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物...
為什麼長胖只胖臉，為什麼我一胖就是胖臉
羊舌驪燕花娥 一般來說，臉先胖的原因不外乎兩個 臉部水腫和臉部脂肪堆積，對於這兩種原因，都可以嘗試靠吃瘦臉果來達到 效果，但也可以分別針對這兩種原因來做出不同的應對。面部水腫解決辦法 1 要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超過仰臥時心臟的所在位置。2 在快要睡覺的時候最好不要吃鹹的零食以及酒精飲料。...
為什麼我長胖只長臉不長身體，臉胖而身體卻很瘦，有什
病情分析 胖臉的四大因素1 脂肪 身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。2 面部骨骼 如果你生就是張 大臉龐 大骨骼 那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成乙個小臉美人了。3 肌肉 面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。意見建議...