1樓：那年丶人已散盡
一般來說，小學生作息時間表的安排可參照如下：
7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。
7：20——7：50：吃早飯。
7：50——11：30：上學。
12：00——12：30：吃午飯。
12：40——13：50：睡午覺。
14：00——16：40：上學。
17：30——18：30：寫作業。
18：30——19：00：吃晚飯。
19：10——20：00：看電視。
20：10——20：30：親子共讀。
21：00：睡覺。
小學生作息時間表專家觀點：很多剛升入小學的孩子最初都會有一段時間不適應，這很正常，但是家長要幫助孩子儘快適應，首先制定規律的作息時間表就是很好的方法。
2樓：匿名使用者
小學生作息時間表（週一至週六）
早上：6：10 起床，一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
6：10——7：00 在早飯之前刷牙。在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。
7：00——7：10
中午：11：30——11：50 午飯。
11：50－－12：10做中午作業
12：10——12：40 午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每週至少午休3次的人，因心臟病死亡的機率會下降37％。
下午：16：20——16：40 鍛鍊身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大**動學醫生瑞沃·尼克說。
16：40——19：00 作業。
19：00——19：30 晚餐。
晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。
吃飯時要細嚼慢嚥。
19：30——20：30 新聞聯播。看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，儘量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。
20：30：洗個熱水澡。“體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。”拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
21：00：**睡覺。
3樓：果實課堂
小學生標準的作息時間表是什麼
4樓：鬱文回代玉
你想去回去讀小學呵呵？早上8點到10點30下午2點到4點半，一天6節課，早上3節下午3節，每節課40分鐘，下課休息10分鐘，星期1到星期5上課。星期6~7，放假，給分吧小朋友
5樓：匿名使用者
好的嘛。，開會顧和我說v幾兔瓦斯吃v幾句特沙發估計哦
6樓：甕中
如果是在放假的話，可以睡懶覺最多半個小時吧。可以做一做
其他的課外作業。
7樓：匿名使用者
為了讓孩子學習好，不能只做學校作業，要做課外作業。每天至少5小時作業。
上學時：
5：40——起床
5：50~7：00——看書
7：00~7：05——刷牙洗臉
7：05~7：25——吃早飯，要喝牛奶
7：25~7：35——休息
7：36~7：45——上學
7：50~15：50——在學校
16：25~16：45——洗澡
17：00~22：30——寫作業
23：00以前——刷牙洗臉去睡覺?
假期5：20——起床
5：23~6：00——可以看ipad
6：01~9：00——看書
9：00~9：50——刷牙洗臉吃早餐?
10：00~22：15——寫作業
22：20~23：00——手機
00：00以前——睡覺?
五年級小學生作息時間表（合理的）
8樓：匿名使用者
早晨早5點50起床
5點50--6點20--背書+洗漱專
6點20－6點35--吃早飯
屬6點35－7點05--去學校，（因為較遠，路上需要30分鐘）7點10準時到校--有早讀時間
中午上午四節課--每節40分鐘--課間休息10分鐘中午11點50放學
中午在學校吃--（中午有作業和背頌）
下午下午14點20上課--（夏天作息時間）下午四節課，每節40分鐘，課間休息10分鐘．下午17點放學
晚上17點50到家（路遠，路上有塞車現象）一般晚上--19點半--21點左右寫家庭作業寫完作業有一小時自由活動時間，看電視，上網，40分鐘洗洗涮涮
22點40休息
9樓：蝌蚪丁丁
週一至週五：
早6:30起床 洗漱完畢後讀30分鐘美文（繁星 春水 童年.....）或背英語單詞10個
7:30吃早飯後上專學屬
晚上：放學後複習一天的功課再寫作業
寫完作業預習第二天的新課 做好預習
預習完後做《舉一反三》一個瘋**練 十點半或十一點睡覺（以上要每天堅持）
週六週日：
週六一天爭取把作業寫完 晚上或第二天早上做《舉一反三》b版兩頁最多週末上午就要做完b版 下午背古詩詞十首，英語單詞二十個，鍛鍊半小時
完成以上後一個星期可以適當玩一個小時（自己安排） 要勞逸結合嘛！！！
10樓：手機使用者
i hate someon
11樓：匿名使用者
jtdsjydyzordupdpytd,gulgcilhfhghrisrhjkghdgvgfhybdjbxhmbfkvgdwindow??
小學生的作息時間表。
12樓：使用者名稱用
1.小學生每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:
50讀英語。(每天一個模組)4.每天8:
50——10:00寫暑假作業。(語文、數學各四頁)5.
小學生每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預習五(六)年級新知識或複習四(五)年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛鍊、玩樂。
10.小學生每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.小學生每天抽時間做一件力所能及的家務。
13樓：匿名使用者
提供時間表根據自己的實際情況修改，只要你嚴格堅持做，毛病肯定會改好，祝你天天愉快的成長 小學生作息時間表 週一至週五 16:50-晚飯前 回自己房間做作業 晚飯後-19：30 繼續完成作業，背誦課文，要家長簽名，整理好書包 19:
30-20:00 彈鋼琴（新學歌曲彈三遍，老歌曲彈10條，每一條要彈到好為止） 20：00-20：
20 沖涼，摺疊好自己的衣服，衣櫥要保持整齊 20：20-21：10 閱讀課外書或畫畫 21：
10-21：30 刷牙、洗面、洗腳**睡覺（睡覺不許說話） 06:50-07：
10 起床（換衣服、刷牙、洗面、梳頭、裝水） 7:10-07：30 快速吃早餐 7:
30 上學 周
六、日 週六上午 學畫畫 週六下午—週日上午 自由活動（可玩，看電視電腦，但一次時間不超過兩小時） 週日下午 自己安排學習時間，一般情況不再外出， 週日晚上 學鋼琴 安排好自己的時間，做好自己的事情。先做作業再玩，保證完成作業 願寶寶像美麗的花朵一樣，快樂地成長，快樂地學習！
14樓：金鈴
你好，我是一位五年級的小學生，一直都是按著下面的時間表，希望對你的一年級兒子有幫助！
週一~週五
7點：起床，洗臉
7點半：吃早餐
7點50：上學
15點半：放學，回家，休息幾分鐘後寫作業
18點半：寫完作業，可先洗澡，放鬆一下
19點：吃晚飯
20點：複習課文，練習鋼琴
21點：自由活動，(看電視不可多於1小時)22點：睡覺
週末安排
8點：起床
23點之前睡覺(高年級為23:30之前)
星期六上午：興趣班
星期六下午：寫作業+複習整星期課業
星期日上午：複習(如果星期六還沒看完)
星期日下午：戶外活動
15樓：果實課堂
小學生標準的作息時間表是什麼
16樓：匿名使用者
參考性的大多數小學生的作息時間表
7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉;
7：20——7：50：吃早飯;
7：50——11：30：上學;
12：00——12：30：吃午飯;
12：40——13：50：睡午覺;
14：00——16：40：上學;
17：30——18：30：寫作業;
18：30——19：00：吃晚飯;
19：10——20：00：看電視;
20：10——20：30：親子共讀;
21：00：睡覺。
小學生作息時間表專家觀點：
很多剛升入小學的孩子最初都會有一段時間不適應，這很正常，但是家長要幫助孩子儘快適應，首先制定規律的作息時間表就是很好的方法。
17樓：單翼的冰雪天使
我老媽老爸都不會管我的，畢竟他們太忙，所以一般我都是自己做完作業然後去玩的～作息時間表什麼的都沒有用過。
小學生日常作息時間表
18樓：abc高分高能
小學生標準的作息時間表是什麼
19樓：真蛋疼
我是來六年級的小學生，我覺得你的作息自時間很健康啊！看來要多向你學習了！
以下是我週末的作息時間表，希望對你有幫助：
7:30 起床，洗臉，吃早餐
8:00 複習語文
9:30 複習英語
11:00自由活動
12:00吃午飯
12:30午休 (我3,4歲就沒有午睡了，無論爸媽怎麼打我都不肯睡的，但看到你的描述，便給你安排了午休時間)
14:30起床，選擇任何一個非主要科目去複習16:00做數學習題
18:00鍛練、洗澡
19:00吃晚飯
20:00自由活動(包括玩電腦)
22:00~23:00睡覺
小學生作息時間表，小學生作息時間表
小學生標準的作息時間表是什麼 成都小學生暑假託管班開始報名啦！吉韻託管暑期輔導班開始報名，這個夏天，吉韻託管陪你一起度過乙個愉快，樂學的歡樂假期！快要放暑假了，您準備讓您的孩子過乙個怎樣的暑假呢？可是您因為忙於工作沒有時間陪伴孩子 擔心這漫長的暑假因無人看管和指導使孩子自由放縱 擔心孩子的成績上公升...
六年級小學生科學作息時間表，六年級小學生科學作息時間表
7 30起 7 30 8 00洗漱 8 00 8 30吃早飯抄 8 30 襲9 00寫作 業bai du9 00 10 00做家務 zhi10 00 11 00玩耍 11 00 12 00吃午飯 12 00 14 00睡午覺dao 14 00 14 30玩耍 14 30 15 30做作業 15 30...
世界上小學生最降的作息時間表，世界上小學生最健康的作息時間表
世界上小學生最健康的作息時間表如下 健康作息時間表 英國 2009年8月28 道，來自英美的健康專家指出，人們只需要每天做一些小小的改變，生活就會發生很大的不同。專家根據人體在不同時段的特點，教人們如何簡單擁有健康完美的一天。如果孩子不想睡覺，可以讓ta吃乙個對於ta好吃的麵包，因為有碳水化合物。過...