1樓：掌心化雲
走路多了會腳踝關節痛，你如果沒有什麼外傷的話,那是內部的原因引起的.
區域性韌帶有損傷吧.關節會有一定的炎症存在。建議，繼續堅持在晚上用溫熱水區域性熱敷、泡腳的方法，促進末梢神經迴圈。
但腳踝關節疼痛與風濕性關節炎有很重要的關係，風濕性關節炎、加上你的血液迴圈不通暢，會導致肌肉或者組織所需要的營養無法通過血液迴圈來輸送，致使肌肉缺少營養而加速老化變得僵硬，踝關節疼痛，風濕性關節炎只要及早及時進行有效的**，經常到醫院隨診複查，並預防引起**的因素，風濕性關節炎是能夠**的。
風濕性關節炎的預防
1、加強鍛鍊，增強身體素質。
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。
冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或**，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
另外，也會有其它方面的誘因，當足部受力不均時，會引起腳踝部病痛，不知你是否有長期的、穿高跟鞋的習慣，這一點也非常的主要，長期穿高跟鞋會造成腳掌變形，當腳掌變形後，就會足部受力不均勻，加上走路時間過長，疼痛的會嚴重些，建議穿平底鞋，非必要少穿高跟鞋。
因為穿上高跟鞋，人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。
從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊 ，造成的膝關節疼痛、腿部肌肉痠痛、以及腳部疼痛的問題。
2樓：
一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是區域性細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。如果問題沒有及時解決，就可能導致區域性組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、濕度或氣壓出現變化時，因為能量發生變化，共振障礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現痠痛問題。在西醫來說，是區域性有炎症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
**方法就是消除區域性共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除區域性異常的離子活動，問題就解決。消除區域性電位差是**關鍵。
你可以試試簡單的物理**：食用鹽一斤炒熱炒幹，加入薑絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利於消除組織細胞的電位問題。
中藥外治：蘇木15g,紅花12g,艾葉30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1劑， 水煎，先薰洗後淋洗，每次30min，每日2~3次。
3樓：魯南
吃點鈣片對你腳踝有好處
走路久了腳踝關節裡面痛，時常反覆，摸不到具體位置，這是為什麼？
4樓：純手法整骨復位
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。
如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做x光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清**。
採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當**則可能導致踝關節不穩，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者合併創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
5樓：匿名使用者
可能是有些挫傷，但是不要緊，要時常多活動腳踝，這跟活動少有關
有人說，世上本無路，走的人多了，也便有了路。世上本有路，走的人多了，也便沒了路。還有人說
有人說 世上本無路，走的人多了，也便有了路。有人說 世上本有路，走的人多了，也便沒了路。我說 不管世上 無路 或 有路 關鍵看人怎麼走。不止乙個人說過，人生是旅途。在旅途上，我們要披荊斬棘。要走到我們心中的天堂，就要學會 開路 毀路 和 選路 開路 就是要敢於在無路的地方走出路。但丁說，走自己的路，...
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以“其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路”。為話題的作文
啊德路 關於路，人們說得很多，不同的說法表達了不同的理解，不同的理解暗示出不同的 經歷，而不同的經歷鑄就不同的人生 有人說，地上本沒有路，走的人多了，也便成了路 有人說，路，就是從沒有路的地方走出來的，從只有荊刺的地方踐踏出來的 有人說，車到山前自有路 有人說，條條大路通羅馬 路很實在，也很飄渺，邊...