1樓：yakuokokk翹
脫髮在日常生活中很多見，我有一個朋友有脫髮的情況，很是煩惱，不過慶幸的是找見了《重ˆ哯青絲》一文，講述了一些防止掉髮的知識，跟著文中所講的做現在擺脫煩惱了，那就簡單說一些，押掉頭髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，留意歇息，精力放鬆。
傑出的日子習慣，不吸菸，不酗酒。禁食辛辣影響食物。呼平時減少燙髮、染髮的次數，適當減少洗頭的次數，每次洗完頭都要過乾淨，洗頭時不要用手使勁去抓頭皮。
妨要有充足的睡眠時間，特別是晚上十點到凌晨兩點之間，這一段時間一定要躺下休息，儘量做到每天睡眠不少於六個小時。
2樓：匿名使用者
每個人每天都會掉一定數量的頭髮，要是身體某些方面出了問題或者情緒不好、生活規律不佳，掉頭髮的數量就會成倍增長，原因也是比較複雜，所以大多數人並沒有好的辦法可以緩解這種情況，其實只要從生活中很多細節入手，也是可以帶來改變的，
一、放鬆心情，如果生活壓力大就要學會自我排解，不要影響到身心健康；
二、早睡早起，保證充足的睡眠；
三、飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆類還有含鐵量高的食物，多吃瘦肉；
四、可以用繕絲緣絲木精華液改善毛囊的營養不良，促進毛髮生長，防止脫髮。
3樓：柶淥楨
現在的話是正常的，因為現在還屬於換季期間,頭髮很容易掉的,每天大約會有80根頭髮掉落,換季期間每天就要掉150根左右, 在掉頭髮的同時其實又有新頭髮長出來了.所以不用著急的.但是如果是一把一把頭髮掉的很明顯很明顯的話,那就是太累了.
應該注意休息,或者可以去醫院檢查下了.
4樓：121小二黑
我感覺熬夜也有離不開的關係
5樓：時間衝散了記憶
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直掉頭髮，開始沒注意，以為掉髮很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，避免熬夜，保證充足的睡眠。
如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。平常多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜生果都是很好的。洗頭髮時要邊洗邊按，讓頭皮活血，這樣頭髮才能長的快。
6樓：匿名使用者
很多老年人甚至中年人會出現掉頭髮的情況，嚴重的會對自己的身體和身心健康都造成影響，引起掉頭髮發的原因有很多，情緒、休息等等都會引起。不久前有看到『重′現｀青絲』一紋中有講述到些養髮知識，簡述些來聽下，洗頭髮是一個很重要的環節，正常的是二至三天左右洗一次。
很多人都喜歡吹空調，但是，空調的暖溼風和冷風也會引起脫髮，如果空氣過於乾燥或溼度過大也會對頭髮造成傷害，因此，使用空調應適度。勤洗頭，洗頭的間隔最好是兩到三天。別長時間上網，長時間打遊戲的人，沉迷在遊戲中，會造成精神緊張而致掉頭髮。
7樓：匿名使用者
其他的需要注意以下：☆首先要注意調節自身情緒，保持情緒穩定。☆其次如果是身體某些免疫系統出現了問題就要去正規的醫院檢查確認。
順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康。
8樓：匿名使用者
一般日常生活中大家正常的掉頭髮在50-100根，可是超出100根之後，那就要小心了，可能脫髮的症狀，引起脫髮的**有很多種，脫髮屬於**科的範疇，建議去正規的醫院，進行科學的**。生活中飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆類還有含鐵量高的食物，多吃瘦肉；
夏季總是掉頭髮怎麼回事
9樓：珍草堂說染髮
很高興回答這個問題。夏季頭髮脫髮厲害的主要原因，拋開遺傳的因素，就是高溫和紫外線。
高溫和紫外線容易損傷我們脆弱的頭皮，從而使我們的頭髮更容易脫落。
而夏季空氣乾燥且溫度高，頭髮容易乾枯毛躁，頭髮容易失水脫落。
除此之外，經常吃辛辣油膩或是高糖分的甜食；
熬夜通宵；頻繁吸菸；壓力大，精神緊張等情況，也會影響人體正常的血液迴圈和新陳代謝，進而影響頭皮環境，影響頭髮所需營養元素的供給，從而導致和加劇脫髮的情況。
頭髮容易出油的人，還需要注意，可能是因為你有脂溢性脫髮。
這種情況下，頭髮會又油又容易脫髮，建議及時去醫院檢查一下。
10樓：121小二黑
我也是掉的厲害尤其洗頭時候
11樓：哀美麗
有生理性和病理性之分，生理性脫髮指的是頭髮正常的脫落
12樓：丿mars丶丨灬魂
要戒菸，控制飲酒，煙會影響頭髮的生長，白酒是引起掉髮的飲品，最好要適當。平時更要多吃含碘的食物，如多吃海帶、紫菜等食品。平時要多鍛鍊，增強體質，少玩手機、電腦等電子裝置。
13樓：匿名使用者
脫髮可能跟勞累過度或者營養沒跟上有關，當然內分泌失調的話也是會影響到頭髮生長的，建議你可以看一下，裡面寫了很多關於護髮生髮的小知識，已經有很多人通過他改善了脫髮問題。
苦蔘，蛇床子，蒼耳子，軟木，硫磺各15克，薄荷，風，四川辣椒，川烏各6克，荊芥，白果皮，地膚子，硼砂各10克，蠶蛻3克。煎湯，用過濾後的液體洗滌液體，保持1小時以上，然後用水沖洗1天，連續2天。
14樓：匿名使用者
可能本身頭髮鬆動容易掉，夏季炎熱毛囊擴張就會掉得更厲害。建議吃一些強健頭髮的食物或滋補中藥，像生髮片就不錯
15樓：羊兒媳婦
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
16樓：亂了感覺酥
夏秋季節更替之時，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的傷害。
秋季氣溫有所下降，毛囊收縮加快，對營養不足或嚴重受傷害的毛囊會造成萎縮，
長出細小頭髮或不長頭髮，造成頭髮越來越少，引起脫髮。因此，秋季的脫髮最明顯的季節。
（阿健煩惱絲）介紹，要防止脫髮，必須做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。
17樓：
防脫髮的小方法有哪些?
按摩能加強頭皮的血液迴圈，改善毛囊的營養，讓頭髮長出來。如果想要預防脫髮可學習
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善
3、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利
18樓：匿名使用者
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，忍不住照著文中說的知識做，5個多月的時候，頭髮又茂密了起來。
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
19樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
20樓：匿名使用者
你好患者，脫髮造成的原因有很多種，脫髮嚴重可能跟貧血、血虛、遺傳、工作精神壓力大休息不好等因素有關，建議患者去正規的醫院進行面診，然後對症**，脫髮是屬於**病的範疇，建議保持心情愉快，作息規律，注重飲食調節，多補充維生素b族和維生素c，少吃辛辣刺激性食物。
頭髮掉了一塊是什麼原因，我的頭髮掉了一塊怎麼辦
屬於斑禿,一般多和精神刺激有關.沒有多大危險的.可以參考使用中藥 1.制首烏20 30克,生地15 20克,當歸,天麻各10克,白芍15克,川芎6克,蛇衣8克,陰虛內熱加牡丹皮10克,地骨皮12克,女貞子10 15克,旱蓮草10克,頭皮刺癢加百部,地膚子,白癬皮各10 15克,頭皮脫屑多加白蒺藜15...
女人白髮掉頭髮很厲害是什麼原因
一般長白頭髮有以下原因 1 精神壓力 一個人如果長期處於鬱鬱寡歡 高度緊張的狀態，很容易增長白頭髮。2 營養補給 若身體長期缺乏蛋白質 維生素b1 b2 b6，頭髮缺少營養，也會增長白髮。3 家族遺傳 家族遺傳也是導致白髮的原因。很多兒童和青少年有白髮，尋其緣由，原是家裡長輩也有白髮。另外，想要改善...
頭髮掉的厲害發質一頭尖什麼原因，頭髮掉得非常厲害
頂尚堂 1 精神性壓力導致的內分泌失調 生活 工作 學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。2 物理性和化學性脫髮 長期接觸放射源，長時間玩電...