1樓：匿名使用者
哈哈，線條功底不錯哦
畫得從你的**看略偏“x”型
這是一些關於矯治的知識
矯正效果因人而異，貴在堅持
希望對你有所幫助~
矯形包括“x”、“0”形腿的矯正和駝背的矯正兩種。
1．“x”、“o”形腿的矯正：健美、修長、勻稱的雙腿是人體美的重要標誌。“x” 和“o”形腿卻是被人們所忌諱的，因為它們都嚴重地影響了形體美。
要想使腿生長上常，光要掌握一下腿的測定方法。取站立姿勢，雙腳儘量並緊，兩腿伸直靠攏。然後用一普通圓規測量兩內踝之間和兩膝內側之間的距離。
如果距離在1．5釐米之內，均為正常；若兩內膝之間的距離達到2．5釐米則為中度“o”形腿；達到3．5釐米以上的則為重度“o”形腿；若兩內踝之間的距離達到 2． 5釐米，為中度“x”形腿，超過3．5釐米則為重度的“x”形腿。
對於這兩種畸形腿的矯正，越年輕效果越好，超過30歲後效果較差一些。下面介紹幾種矯正法。
①穿矯正鞋的矯正法：穿特製的矯正鞋。這種矯正鞋的鞋底對於“o”形腿來說每隻鞋底外側厚一些， 而對於“x”形腿來說每隻鞋底內側厚一些。
根據個人腿形畸形的程度不同，鞋底內、外側的厚度也應有所不同。但剛開始穿矯正鞋時，厚度可略小，然後再逐漸根據矯正的要求加大厚度。穿矯正鞋站立、行走時一定要使全腳掌接觸鞋底，軀幹和腿部一定要儘量保持正直。
此外，還要避免長時間的攜帶各種重物。
這種方法簡便易行，效果良好，通常應堅持穿矯正鞋一年左右。若市場上買不到矯正鞋，也可以自己製作。
②儘量改變走路時的不良腳形：一般來說，“x”形腿的人走路時多呈外“八字”形，“o”形腿的人走路多呈內“八字”形，因此結合空矯正鞋應儘量注意改變走路時的不良腳形。
③矯正體操
“o”形腿矯正體操的具體做法是：
兩膝間夾一物體，下蹲後起立，保持所突的物體不掉落。反覆做9次（1組），共做7-9組。
分腿站立，兩腳平行比肩略寬，半蹲後兩膝內扣，兩手同時從兩側向內壓小腿，堅持6～9秒，然後起立放鬆。反覆做9次。
小腿向外側平踢，像用足外側踢毯子一樣，一邊1次，小腿儘量踢平，連踢81次。如能踢毽子或小沙袋效果更好。
“x”形腿矯正體操的具體做法
坐在椅子上，兩臂後撐，踝處夾緊一軟物，足跟著地，夾緊軟物用足跟帶腿儘量前伸，保持軟物不掉落，停頓4～5秒，然後還原放鬆。連續做9次（1組），共做3組。所夾物體要先厚一些，再逐漸變薄。
坐在床上，屈膝，兩腳掌相對，兩手置於膝內側，然門儘量下壓，動作要柔和有力，停4～5秒鐘後還原放鬆。反覆做9次（1組），共3組。
兩小腿交替向內側平踢，如踢毽子的動作，小腿儘量踢平，連踢81次，如能踢毽子或小沙袋，效果更好。
做矯形健美操的注意事項
一是應注意鍛鍊要循序漸進，堅持每天早、晚各一次，並要逐漸加大動作的力度和深度，加長鍛鍊時間，在鍛鍊期間一定要保持正確的坐、立、走的姿勢。只要堅持鍛鍊，3個月就會有效果。
二是要注意愛惜身體，做矯正操時切忌暴力性的、強制性的和突然性的動作，以免發生不應有的傷害。
三是要注意除做上述矯正體操外，還應增做加強兩腿和軀幹肌肉的力量練習，以增大矯正效果。
2．駝背的矯正：有的初、高中學生脊柱異常，多見於駝背或小駝背。上課趴桌子，走路低頭，特別是高個子男同學老是彎著腰，女同學發育期過分羞澀而含胸，逐漸就形成了駝背。
駝背對身體發育害處很大。首先是影響正常生理功能，使胸腔內臟器官受到壓迫，影響呼吸及血液迴圈，進而影響整個身體的發育。其次，弓腰駝背也使體態不美。
預防和**駝背，首光要培養坐、立、行的正確姿勢，要挺胸、抬頭、雙肩向後自然舒展下垂，身體不歪不斜。另外要加強體育鍛煉，而且鍛鍊的內容要多樣化。對於已經產生脊柱彎曲異常的同學要做矯正操，養成良好的習慣。
這裡介紹一種**小駝背的簡單易行的方法：在睡覺時強迫自己仰臥，要睡硬板床，仰臥睡眠時枕頭要矮。最初時會稍有不適，睡不好或醒來後勞累、腰背痠痛，這正是開始起作用的表現。
如果疼得忍不了，可以把枕頭墊高一點，或側臥一會兒，但要堅持仰臥睡眠。這需要有毅力，過十幾天後就會感到適應了。然後可以把枕頭撤掉，
乾脆直接仰睡在平板床上，這樣睡上幾個月，就會見成效。長期堅持仰臥睡眠，能使矯正成果鞏固下來。
一個人的睡眠時間約佔全天天的1／3，在這麼長時間內把脊柱放平，按正確的姿勢去固定脊柱骨骼和肌肉，必然會對脊柱異常有自然的矯正。
另外，對脊柱側彎的**，以做矯正體操為好，其具體做法如下。
①兩腳大開立，腿伸直，一臂自然下垂，一臂側上舉，做體側屈運動。注意振幅要逐漸加大，上體不得前傾後仰。
②兩腳大開立，腿伸直，一手叉腰，一臂側上舉，向叉腰一側做體側屈運動。注意振幅要逐漸加大，上體不得前傾後仰。
也可以一手叉腰，一手放在頭上，向叉腰側做體側屈運動，兩手同時推按。
2樓：ruya工作室
你畫圖的技術不錯，不會是學繪畫的吧，呵呵。
從你畫的圖來看有一些x形腿，具體的應該去醫院拍下肢全長的x光片來確診。
不知道你的年齡，如果是成年人x形腿或是o形腿，要想矯正都只能是通過手術。
3樓：匿名使用者
不是，有人只是腿粗，沒事，練健美，或瑜伽，把身形弄好
4樓：府俊豪
要是看你的**是x型腿，如果成年人可以通過手術**
5樓：假如我會
不是！如果想改變你可以試試！
坐姿分膝運動。坐在地上或墊上，兩手按兩腿膝蓋的內側，雙腳掌合攏，接著雙手向下慢慢的按壓，使雙膝儘量緩緩的分開，到不能再往外分和下壓為止，停頓5—10秒鐘，然後還原。每天重複15—20次。
雙膝外翻運動。雙腳併攏半蹲，雙膝用力外翻，同時雙手向外按壓雙膝內側5-10秒後，起立還原放鬆。每天重複20-30次。
這個不是麵包，大家幫幫我猜猜這個是什麼？
6樓：南唐小主李煜
熱狗，又名hot dog ！
熱狗（hot dog）是火腿腸的一種吃法。夾有烤腸的整個麵包或者三明治也可以直接稱作
回熱狗。和狗這答個動物本身沒有什麼聯絡，只是麵包的一種稱呼。吃熱狗的時候可以配上很多種類的配料。
熱狗還有其他種的變化。加起司的叫做“起司熱狗”，或是直接叫“起司狗”。加了辣肉醬（chili）的叫做“辣狗”。
前面兩種全加的就叫“辣起司狗”。裹了玉米漿的油炸熱狗，而且插了根小竹棒的叫做玉米狗。受各地方不同飲食習慣的影響，熱狗會使用不同的材料，傳統上使用法蘭克福腸。
大家幫幫我請大家看看這個人到底是誰！真的非常需要這對我很重要我想正實一件事這樣我就可以解脫了
娃。加油把 貼上來 願主保佑你。我被雷到了。這人假的吧看著咋這麼毛骨悚內然呢容。o zz 你要發的不會是限制級的圖圖吧 公司出錢你來bai開店無需裝修費 du水電費 zhi轉讓費 營運費 dao費 所有的店鋪租金 店專員服飾 幾千種產品屬的進貨 監控裝置等全由公司負責！有這樣一家連鎖超市 經營來自全...
想請大家幫忙鑑定一下這到底是不是和田白玉，大約要多少錢，謝謝
這塊看成色的話，是一塊白玉，成色較好，做工也考究，在1000元左右 1 顏色失真了，怎麼是紫色的？組後一張 看起來是白玉 2 如果沒有裂痕，底子不錯，在w元。和田這樣的白玉籽料的話10萬以上，但看不清是不是和田籽料 不太懂，想大家幫忙鑑定一下，是不是和田青白籽料！還有大概商場都買多少錢？你這個東西成...
請大家幫我分析一下這個孩子是不是我的
靠，進來看看，不懂！現在科技這麼發達，很簡單，咬咬牙，拿個2000 3000元出來，檢驗個dna，畢竟這個是一輩子的事情，別心痛一點錢，在我生長的這個大都市，這類情況多的是，並不是說要懷疑什麼，因為養了幾年後才知道孩子不是自己的典型例子很多，以日期來講卻是有點牽強，建議檢驗個dna，就能夠搞定了，不...