1樓：匿名使用者
中國特種部隊的魔鬼式訓練（參考）：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動晒2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上****和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
2樓：匿名使用者
特種兵的訓練：建制內的特種作戰部、分隊為掌握特種作戰技能而進行的訓練。從內容區分，有技術訓練、戰術訓練、共同訓練、空降訓練。
技術訓練主要內容有特種作戰知識，敵軍知識，軍事高科技知識，計算機知識與應用，戰場外語，軍事地形學，野戰生存技巧，捕俘技術，攀登技術，泅渡與操舟技術，各種車輛駕駛技術，破壞技術，破障技術，通訊技術，各種**射擊技術，各種戰鬥裝備的使用技術，以及體能訓練、心理訓練。戰術訓練內容主要包括有，警戒行動，搜尋行動，潛伏行動，破襲行動，營救行動，奪取、扼守行動等。共同訓練內容包括，共同條令，掩體構築，對大規模殺傷性**的防護等。
空降訓練包括各種傘型、機型的跳傘、機降等。其他如狙擊手、爆破手等等單兵訓練課目龐雜。
3樓：匿名使用者
選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。
負重長跑25分鐘內跑完5公里；
做單雙槓一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鐘內，俯臥撐100個或70斤槓鈴手推60下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個“嚴酷性”。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種**，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克**，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的裝置及**更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖示圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通訊聯絡。
4樓：匿名使用者
1.每天早起10公里武裝越野,包括防彈背心,手槍+4個彈夾.衝鋒槍/突擊步槍+5個彈夾,頭盔,匕首,越野戰靴.
急救包,口糧,水壺,通訊裝置,萬用剪.另加10公斤沙袋背心,5公斤沙袋綁腿.
2.10公里游泳,最後2名加罰2公里長跑
3.駕駛訓練,摩托車,汽車,裝甲車,坦克,***任選其一.最後2名加罰300俯臥撐
4.空降訓練,落地後2分鐘內進入戰鬥狀態.執行空降前下發任務,一般是分組對抗,保護重要人物,劫持頭目,偷竊重要檔案,暗殺等等.失敗的一方全體做引體向上200個
5.搏擊訓練,使用膠制匕首.通常是隨機抽取2人進行,失敗者做20公斤負重蹲起.除了**,後腦,太陽穴等致命部位之外,其餘部位可以自由發揮,鼻青臉腫是家常便飯.
6.測繪課程,比較文明.在教室裡上,上完之後由教官指定一處地點,5分鐘內畫完此地點的概貌.不合格者重新補課.這是我比較喜歡上的課
7.爆破訓練,使用模擬雷管.在規定時間內突破假想敵火力封鎖和守衛,炸燬假想目標.超時或突破失敗,50米衝刺30次
不過有些執行祕密任務的特種兵會針對性的訓練！
特種兵日常訓練,你能堅持多久
軍隊來中的兵種有很多,源但這些兵種中最讓人崇拜的就算特種兵了,畢竟在軍隊的時候他們的表現是非常出色的,就算是在執行任務的時候,也很少會出現失手的情況,我們都知道他們很擅長偽裝跟射擊,這麼厲害的人,想必有很多人都想成為跟他們一樣厲害的人物吧。只是他們會這麼厲害主要還是跟他們日常訓練有關,他們的訓練的樣...
特種兵和特警有什麼不同，特戰兵和特種兵有什麼區別？
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 兩者本質上沒有區別，都可以稱作特種兵。在兵種上指執行特殊任務的兵種，例如海軍陸戰隊 空降兵部隊 武警特警部隊等。在兵員上指組成特種部隊的單位人員，例如爆破兵 空降兵 破譯兵等。特種兵是世界一些國家軍隊中擔負破襲敵方重要的政治 經濟 軍事目...
我是特種兵裡面的訓練根現實中有多少差距
訓練更嚴峻化,野外生存更殘酷化,人物更生活化,現實更真實化 差遠了去了,那玩意一看就知道假的 真實訓練時條件比那個還要艱苦得多,從前我聽說過中國特種部隊被拉到委內瑞拉熱帶叢林裡特訓,只是現實中沒有那麼有藝術感而已.我是特種兵特種部隊裡面的訓練是真的嗎 特種部隊 陸戰隊 空降兵等的訓練,比一般部隊要辛...