1樓：冷月寒星冰雪夜
你生氣的時候多穿點兒衣服不就行了？
2樓：匿名使用者
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。
克服方法
首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。
如果方便的話，請到我院找心理專家面談。——————————
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所了解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所了解。正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要盡量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒
為什麼冷的時候人會發抖
3樓：井冰雙牽藏
人為什麼會發抖？
發抖是人體內部環境控制系統的一項功能。眼睛的後面有一塊負責控制體溫的微小腦組織，稱為下丘腦。發抖就是下丘腦使身體保持恆溫的一種方法，在身體變冷時發抖能夠使身體釋放出能量（與此相反，當身體變熱時發抖能使人出汗）。
人發燒的時候，下丘腦發出的訊號會使身體進一步發熱，從而試圖殺死有害的病菌。下面說明該過程是如何進行的：身體使靠近**的皮下血管收縮，同時其它血管舒張，讓血液流向感染部位。
血液因此遠離了外部表層**，這樣你就會感覺到冷。為了補充熱量，甲狀腺就會開始收縮肌肉，從而導致發抖。
如果人受到驚嚇，也可能會發抖。舉例來說，當你看完夜場電影回家的時候，突然有人從一條中走出來，你會受到驚嚇。你的大腦就會向全身釋放出腎上腺素，讓你準備進行博鬥，或者逃離現場。
不論是哪一種反應，你的身體都處於高度緊張狀態。身體處於驚恐狀態下的表現很像身體寒冷時的狀態，你的血液從**表層流走，這將使你發抖。在緊急情況下，血液從**表層流走還有乙個明顯的好處，那就是即使你受了傷，也不會流太多的血。
冷得發抖是因為**溫度感受器受刺激，通過神經衝動的傳入，直接在脊髓興奮支配肌肉的運動神經元，引起肌肉的收縮，引起發抖。
那是肌體一種自我保護的反應,如果肌體的體溫降到一定的程度,這種自我保護反應就起動了!發抖會讓肌體的溫度上公升!
4樓：匿名使用者
因為人體是有內部環境控制系統的，當身體感覺到外部冷的時候，會通知身體肌肉收縮，收縮可以產生熱量，以此抵禦外界寒冷。這就表現為人在冷得發抖。
如果持續寒冷，則會發生骨骼震顫，以此產生更大的熱量。
平時，如果寒冷比較弱的時候，身體會自主抵禦嚴寒，如不自覺拉衣角，半夜起來拽被子等。
如果熱量散失太快，而且不能從外界有效的補充溫度，身體就會出現凍僵，四肢不受控制的情況
5樓：襲從談葳
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森症候群。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。
運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。
6樓：衛從波琴筱
骨骼肌不自主顫慄產熱，是人體體溫保持機能的一部分
就象起雞皮疙瘩（毛孔關閉，立毛肌收縮）減少散熱一樣
7樓：薩蘊秀旁良
骨骼肌顫抖產生熱能維持體溫，臉上的肌肉顫抖，牙齒就容易互相敲擊。
冷的時候，人體體溫感受器產生電位差，傳導到大腦溫覺感受中樞，通過反射弧，引起骨骼肌收縮（就是俗稱顫抖），骨骼肌收縮耗能，就是產熱，這就是人體保護自身不受外界溫度變化的一種調節，但是，太冷的話，顫抖產生的熱量也無法保持體溫需要的熱量，人體就凍僵了。
8樓：玻璃愛人沒
身體的多巴胺分泌不正常
為什麼我有時候身體是發抖的 自己也控制不住 誰知道怎麼回事嗎？
9樓：
發抖是bai不是都發生在緊du
張,焦慮,情緒激動
zhi時?或者劇烈運動後?
以上條件dao
可以引起交內感神經興奮,使心率增快,心縮容力增強,支氣管平滑肌舒張還可以使腎上腺素分泌增加.腎上腺素可能導致震顫.
交感神經屬於自主神經,不受主管意識控制,所以會有"自己控制不住"的情況.
還有就是可能是心理方面的因素
比如自卑,怯場等
深呼吸,相信自己,減輕心理壓力,多想想自己的長處應該會有幫助.
10樓：匿名使用者
我也有,現在好多了!
我以前是緊張和不安就會抖!
控制自己的情緒會得到改善
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為什麼我生氣的時候（氣的比較狠就快忍不住要爆發的那種）手和頭皮會發麻，而且心臟也沒平時那麼舒服
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