1樓：匿名使用者
一般停經後1~3年最重，3年以後就會逐漸減輕。
女人做好這3點，順利度過更年期：
1、補充雌激素
更年期的出現很重要的乙個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能很好的緩解更年期症候群，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
2、保證充足的睡眠
想要順利的度過更年期，你一定要讓自己保證充足的睡眠時間，不要熬夜，不要過度勞累。
3、參加戶外運動
女人處於更年期階段，更應該多住一天，參加體育活動，因為運動能有效調節人體的緊張情緒，還能改善人的生理和心理狀態，能有效幫你安全度過更年期。
2樓：匿名使用者
女性更年期由於卵巢功能降低導致的雌激素、孕激素雄激素等分泌減少，而出現的一系列植物神經紊亂的現象。如潮熱常伴有轟熱，繼之出汗；情緒、記憶及易激惹；**乾澀、**炎；膽固醇增高；骨質疏鬆等症
3樓：顯微鏡假襖
更年期一般在45～55歲之間發生，一般停經後1－3年最重，3年以後就會逐漸減輕，幾年以後就沒什麼症狀了。但也有的人持續時間很長，十年、二十年的都有，有的人六七十歲還來看更年期症候群。
指導意見：
第一，平時合理安排時間，充足休息，規律飲食，吃豆製品，吃水果蔬菜；
第二，做一些感興趣的事情，調節身心，充實生活，擺脫煩躁的困擾；
第三，若是更年期症狀嚴重的，可口服金巢安調理一下，一周左右就能感覺到變化，堅持吃還可保養卵巢，延緩女性衰老。
4樓：無地自容射手
更年期症狀什麼時候最嚴重根據每個人的狀況都不一樣，一般生活的環境對其影響很大
5樓：小玥玥奶奶
更年期，出汗，愛感冒，生不如死，怎麼辦
6樓：葉色睡滿園
不能及時的**會出現很多的併發症，患者甚至產生抑鬱症的情況，這樣的情況對於患者來說是非常危險的，對於患者的身體家庭都是危害很大，希望大家面對即將到來或者已經到來的更年期，要抓緊時間進行調節，找到適合自己的方式。
7樓：麗人快報
更年期是每個婦女必然要經歷的階段。45-55歲左右因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的一系列症候群。但每人所表現的症狀輕重不等，時間長短不一，短的幾個月，長的可延續幾年。
輕的可以安然無恙，重的可以影響工作和生活，甚至會發展成為更年期疾病。
重度更年期主要表現為：
1.心理改變：經常會感到比較孤單，有空虛感和寂寞感，有的嚴重的甚至出血自暴自棄，自責自罪的心理；
2.感覺異常：主要症狀為走路有漂浮感、醉酒感，有的還會出現**異常的感覺；
3.心慌心悸：經常感到心裡不舒服，當外界突然有響聲時，會感到一陣心慌，需要好長時間才能平靜。
通過臨床試驗，我們發現純植物配方製成的解碼二十一可以緩解更年期。
卵巢早衰-閉經-絕經=衰老
對於卵巢早衰發生的閉經的解決問題，有很多人希望馬上看到效果。就是卵巢馬上可以排卵，月經如期而至，說道這裡就要說的閉經和絕經的區別，其實閉經是由於病理性、營養缺乏型或者是內分泌紊亂等等導致的的月經暫停，這時卵巢裡是有沒有排完的卵泡，所以這段時間正確的卵巢保養是可以是月經回潮，如果您是45~55歲經的正常絕經的話，那麼再怎麼保養卵巢，卵巢也永遠排不出卵子了，就像一桿槍在怎麼光亮，樘裡沒有子彈，你再扣扳機能射出子彈嗎，答案是肯定的：不能！
所以對於絕經的女性朋友們要做的就是怎麼延緩衰老，平衡絕經期的激素，保證體內的營養來供養**的膠原纖維結構。看起來比同齡人更年輕、漂亮是現在科技可以做到的。
enliven 21細胞抗衰保養卵巢的原理
增齡性卵巢損傷包括了卵泡數量、質量的下降以及卵巢微環境的改變。卵泡數量主要受基因調控和內分泌激素的調控，卵泡質量下降與自由基與抗氧化系統、線粒體dna突變及缺失、端粒及端粒酶改變、血管因素等有關。活性代謝產物的累積是導致卵泡質量下降的重要因素。
在實驗室和臨床中，有更進一步的研究表明enliven 21（解碼二十一）啟用卵巢等機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到卵巢等組織器官功能的恢復，
enliven 21細胞營養增強卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，啟用殭屍細胞，夠促進卵泡生長、卵泡膜內血管生成和性激素合成，刺激黃體溶解，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，預防卵巢早衰引起的不孕不育，避免因身體營養匱乏導致的卵子粘連，引發的更年期的到來，
更年期的嚴重症狀：
(1)軀體症狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性慾減退。女病人常閉經。
睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑鬱症的特徵性症狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此症狀在診斷上有重要意義。
(2)思維聯想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。
激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
已經絕經或是出現絕經的女性是不是會馬上衰老？
以前是，不過科學發達的今天即使進入了絕經期，護理保養好的也會想正常人一樣的衰老，甚至於比同齡人年輕10歲。在現實生活中女人總是比男人老得快，是事實上應該這麼說，不懂保養的女人才比男人老得快。這一點，從眾多高齡女星的身上，就可以看到。
抗衰老是所有生物體都要面臨的，細胞衰老是生命整個過程不可逆轉的，但越來越多的科研人員在把衰老的過程延緩和變長。據美國**報道：美國科學家發現了人開始衰老的年齡26歲，不可逆過程開始於三十九歲。
26歲以前保持細胞的活力，這個時期開始一切身體衰老可以延緩、推遲。
enliven 21【解碼二十一】從細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、啟用衰老細胞，殭屍細胞的功能。只有及時對受損細胞、衰老細胞，殭屍細胞補充養分進行有效**，使細胞得到啟用並**，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。
enliven 21中類人彈性蛋白能啟用人體真皮成纖維細胞在體外研究中，彈性蛋白顯著促進人體成纖維細胞產生彈性蛋白，能改善**的彈性和柔軟度。可以是膠原纖維網原有的張力增長37倍。
（解碼二十一）基因細胞抗衰可清除殭屍細胞 延緩人類衰老。
美國梅奧醫學中心(mayo clinic)的研究人員發現，通過（細胞基因的改變)能夠清除體內的"殭屍細胞"，從而延緩人類的整體衰老。
這種抗衰老現象在衰老細胞的研究中是乙個意想不到的轉折，衰老細胞是一種常見的、非**型的細胞，在50多年前首次被命名。當乙個細胞進入衰老期—幾乎所有的細胞都有這樣的潛能—它會停止自我複製，釋放出數百種蛋白質，並全力以赴地啟動反死亡通路。衰老細胞進入了衰退期:
既未完全死亡，也沒有達到頂峰時期的**狀。現在，法國【解碼二十一】enliven 21生物技術細胞基因抗衰可以啟用衰老細胞，以及殭屍細胞，阻止衰老對機體造成的破壞。殭屍終結者：
【解碼二十一】enliven 21能夠拆解細胞的生存規律，從關節、血管、微迴圈中將衰老細胞啟用 。
更年期的保養也不可缺少：
1、合理、適量攝入營養
女性到了更年期之後飲食要注意低脂肪、低鹽、低糖、低熱量，因為女性更年期這個階段體內的新陳代謝的需求已經下降了。而且女性在這個時候一日三餐一定要準時，最好就是做到定時定量，減少對零食的攝入，要記得補鈣也是很重要的。女性在更年期雌激素就已經減少了，這個階段的胃腸道對鈣的吸收就自然也減少了，所以在日常飲食中要多吃含鈣高的食物，比如牛奶之類的。
還有就是要注意多補充一些維生素，記得哦，這些對對抗衰老很有作用的。
2、多鍛鍊、運動
女性進入更年期之後要多進行體育鍛煉，這樣身體才會結實，女性進行適當的體育鍛煉對身體的好處是相當多的，不僅有助於機體的造血功能，還能讓你氣血充足。
3、保持樂觀開朗的情緒
女性每天保持愉快的心情不僅對你的身心健康有幫助，同時還能增強你的人體免疫能力。想要健康的身體，那麼也得有好的精神面貌，這樣才能保持每天都有精氣神，這樣一來你的**也會紅潤有光澤的。
女性更年期一般在什麼時間，有什麼預兆？
8樓：匿名使用者
我國女性更年期大多從45歲-55歲左右，個別可提前到39歲，晚的可能到60歲。更年期的女性會出現如下一系列的預兆：
1、月經不調
更年期女性會出現月經不規律、月經時間間隔變長，或者無原因的停經的月經不調症狀。有的女性朋友會突然出現經量減少、增多或者顏色發生變化的症狀，都可能與更年期有關。
2、盜汗、心悸、失眠
更年期女性會出現失眠、盜汗的症狀，睡眠質量差，易驚醒等。還會突然無原因的感到心跳加快，心慌氣短等。
3、潮熱
在下午感到臉部、頸部、胸部發紅發熱，通常潮熱症狀會伴隨心情煩躁的症狀，還會有出汗的症狀。
4、情緒變化
相信大家都知道更年期女性會出現情緒多變的症狀，女性朋友多會有焦慮、沒耐心、易發怒等症狀。
5、腰背疼痛
更年期女性由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀。
6、乾燥症狀
女性朋友的**會變得乾燥、敏感、皺紋增加，頭髮乾枯、發白，口乾舌燥等症狀。
擴充套件資料
一、更年期
更年期在醫學界叫圍絕經期。圍絕經期就是說女同胞們在絕經前出現卵巢功能減退的一些徵兆開始，如潮熱出汗、月經紊亂等，一直到最後一次月經來完以後一年，這個階段就是圍絕經期，也就是我們俗稱的更年期。
二、更年期綜合症
更年期綜合症是指由於患者體內性激素分泌減少，新陳代謝出現異常，從而導致失眠、抑鬱、焦躁等諸多精神問題。
一般女性的卵巢功能從40歲開始減退，一直到了月經停止到60歲，這個階段是更年期綜合症高發的年齡段。
因為個體差異，症狀有輕有重，時間有長有短。一般來講是1到5年，厲害的有20年。約有30%的女性會因為症狀比較明顯，影響到日常的工作和生活需要去就診。
更多的人通過自身的調節、自我的調養就可以很平穩地過渡更年期。
三、安穩度過更年期
1、生活要有規律
就是到點該睡覺，到點該起床。不要怕睡不著，在醫生指導下吃點安眠藥，養成習慣就好了。
2、飲食要均衡
更年期飲食原則低脂、低糖、低鹽、高鈣，因為雌激素下降以後，脂代謝就不好了，鈣的代謝也不好，容易走向高脂低鈣的狀態。
具體說就是多吃五穀雜糧，粗細糧搭配，粗糧約三分之一較合適；適當多吃些蔬菜水果，適量吃一些蛋白類。多吃一些高鈣的食物，比如牛奶，比如魚蝦蛋等。
適當多吃一些富含維生素b的食物，比如燕麥、玉公尺等等。建議每天要喝奶或**製品。燒烤、麻辣燙、飲料、醃菜、鹹菜不主張多吃。
3、穿衣要方便
更年期的人愛出汗，建議穿方便於脫和擦汗的衣服，帶個小毛巾，出汗了把外套一脫，把汗趕緊擦掉，覺得涼了再穿了，有時候出汗多，衣服溼了會導致招風，容易染病。
4、運動要適量
根據自己的年齡和體力，適量地進行有氧運動，包括快走、慢跑、跳舞、跳繩、做操、游泳、太極拳等等，都可以。但需要注意，運動的前提是您的骨關節沒有問題，如果你關節已經有磨損了，有些運動比如跳繩、打太極拳等是不能做的。
5、心態要平和
在更年期出現的一些問題，不必過於焦慮，不必過於著急。因為它是乙個比較正常的狀態，它是每乙個人都要度過的乙個時間段，當你適應了體內的低雌激素的環境的時候，症狀就都會過去了。
平時要有一些業餘愛好，像養魚、養花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲觀，對身心健康的都有好處。
參考資料：人民網－更年期前兆的六大症狀是什麼？ 更年期要如何調理？
女性更年期早期症狀是怎麼樣的，女性更年期有哪些症狀？
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