1樓：鐸鵾章闌
這個季節有些乾燥主要以清除肺熱，消除肝火為主，每天晚飯可以不吃或著少吃，生吃些青椒（大辣椒，不辣的）茄子（長的）白蘿蔔（水份大的），乙個星期便會臉色清透紅潤，呼吸順暢，消除痰盂。
2樓：酈長運折晏
不能說吃什麼最好
人體需要的營養很多
所以只要正常的飲食對身體都有好處的…
比如少吃酸、辣、鹹、甜、的食物
過硬，過涼的食物也少吃對胃不好
特別是燒烤，油炸食物也得少吃…
春天也很容易上火
記得多注意…
3樓：談思真斐棠
時令蔬菜最好,反季菜藥物超超標,危害更大
現在的季節吃什麼食物比較好 10
4樓：性疾控制中心
春季食補宜選用較清淡溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。如偏於氣虛的，可多吃一些健脾益氣的食物，如公尺粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏於氣陰不足的，可多吃一些益氣養陰的食物，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
另外，春季飲食還要吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，如新鮮蔬菜薺菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭、香椿頭、蒲公英等，這對於因冬季過食膏梁厚味，近火重裘所致內熱偏亢者，還可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃等作用。
指導意見：
夏季養生，水也是人體內不可缺少的健身益壽之物。實驗結果，每日清晨飲用一杯新鮮涼開水，幾年之後，就會出現神奇的益壽之功。
除水之外，酒、湯、果汁等都可稱為飲品。合理選用都能對人體起到很好的強身健體的作用。
盛夏陽熱下降，水氣上騰，濕氣充斥，故在此季節，感受濕邪者較多。在中醫學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽氣，食療藥膳以清熱解暑為宜。
5樓：
稻公尺，是五穀之長。稻公尺其味甘淡，其性平和，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、聰明耳目、補五臟、壯筋骨、通血脈、消煩止渴、止瀉等作用，經常食用能讓人「強身好顏色」。
由於春季氣候較為乾燥，如果每天能喝點公尺粥，可以有效預防春季口舌乾燥。除此之外，稻公尺中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的機率;稻公尺公尺糠的粗纖維分子有助於腸胃蠕動，經常食用可以有效預防胃病、便秘、痔瘡等;稻公尺可預防過敏性疾病、糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等症。
6樓：匿名使用者
春季可以多吃一些這樣的食品，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等，有條件的也可以適量進食一些甲魚。
夏季吃士多啤梨,士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
秋天吃西紅柿西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
冬天吃甘藍菜、花椰菜,蘋果去火。
7樓：古方紅糖
春季是養生比較好的季節，建議多補充以下食物：
山藥，動物肝臟，韭菜，芝麻，柿子椒，西紅柿，蜂蜜，紅棗等甜食。
少吃酸性食物，多吃點甜性食物，調養脾胃。
同時規律自己的作息，適當鍛鍊身體。
8樓：
早上吃一些水果型別的燕麥片，中午吃蔬菜：適當加點肉類
身體裡一天肉類只需要二兩就可以了。
晚上吃一些一點清淡的蔬菜，少油那
9樓：恆信房產小郭
木耳 鮑魚 金針菇,蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等,水果，火龍果，榴蓮
10樓：九葉藍茶業
春季吃些維生素多的蔬菜，還有每天泡杯絞股藍玫瑰花茶，
能清除對人體有害的自由基，防止病菌對人體的傷害，
還能祛除體內的寒氣，提神抗疲勞，美容養顏。
11樓：仙草仙肉緣
吃一些清淡的，而且是綠色的食物，多吃水果
12樓：人哈
舍利弗，不可以少善根福德因緣，
13樓：匿名使用者
吃水果，水果有水份，保濕
14樓：都是廢話
當捨於懈怠，遠離諸憒鬧
現在的季節什麼花草好養，現在這個季節種什麼花草好？比較好養活的，除多肉仙人掌類。
月季，又稱為，小玫瑰花，又容易活，對土壤沒什麼要求！播種各種草花都會很快長大的，牽牛花，指甲花之類的 不用怎麼管 現在這個季節養什麼花好？現在是冬季可以選擇以下兩種花 1 水仙花 水仙花是冬季開的花也是中國傳統十大名花之一。花白色，略帶淡黃色。每朵花有 五 六片花瓣，樣子像個小杯子。花朵長在莖的頂端...
這個季節能採摘什麼水果呀，現在這個季節有什麼水果可以採摘
櫻桃，再過兩天就可以摘楊梅了。現在是夏季啦，當然是去採摘水果了，採摘 椰子，火龍果，番石榴，芒果，香蕉，芭蕉，西瓜，哈密瓜，榴蓮，菠蘿，菠蘿蜜，香瓜.貌似差不多了.現在這個季節有什麼水果可以採摘 士多啤梨在這個 季節已經成熟了，您可以帶著家人一起去種植園進行採摘，也隨便進行一次春遊踏青 採摘遊玩不僅...
吃什麼食物或水果對面板好
1.西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈 性。2.胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持 潤澤細嫩。3.牛奶 是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 張力 消除小 皺紋等功效。4.大豆 含有豐富的維生素...