1樓：匿名使用者
漢堡種類很多，下面以我們最常吃的mcdonald牛肉漢堡為例：
牛肉漢堡的配料如下：
主料：小麥麵粉600g，牛肉150g（肥瘦略有不同）
輔料：全脂牛奶粉35g，芝麻5克g，雞蛋70g，洋蔥60g，番茄60g
調料：鹽8g，味精3g，白砂糖60g，酵母10g，胡椒粉3g，牛油50g
這個牛肉漢堡的總熱量是3211.10千卡，蛋白質含量是121.77克，脂肪含量是77.34克。
漢堡是一種高碳水化合物、高蛋白的食品，**時不宜多食。但如果不**，平時吃的話，注意一餐攝入量。也不宜多吃，偶爾解解饞就好。
但是常吃漢堡會導致營養不均衡，漢堡脂肪含量較高，如果過量食用會導致肥胖。
平時應注意葷素搭配，控制飲食，平時注重運動，保持健康的生活習慣。
2樓：隔壁玫瑰少年
會的，因為發胖是有脂肪，脂肪是糖分轉化的，糖分是熱量轉化的，所以攝入熱量多的話就會有糖，有糖就會有脂肪，有脂肪就會發胖。
3樓：love冰糖葫蘆
當然了。
漢堡的總熱量是3211.10千卡（牛肉漢堡）漢堡是一種高碳水化合物。
常吃漢堡會導致營養不均衡。
漢堡脂肪含量較高。
4樓：匿名使用者
這個是必須的，本身漢堡這些東西就是高熱量食物，1個漢堡包 =248千卡，建議親少吃這些食物。
5樓：瑞麗詩植髮
偶爾吃不要緊，太多就會比較容易虛胖了，和泡麵類似的道理
6樓：不不不溫順的羊
會發胖。漢堡屬於高脂肪高熱量食物。
7樓：袁路
當然了，卡路里很大哦
吃乙個漢堡會胖多少 20
8樓：
漢堡熱量高，含有大量的脂肪，不適合**人士或者高血壓高血脂的人群，漢堡的熱量**於麵包，油脂和夾層肉，漢堡的肉多是歲肉組合，忽略很多肥肉，熱量很高，吃起來容易胖aqui te amo。
9樓：甘肅專公升本學習中心
kfc勁爆雞公尺花（小）肯德基 1(份) 熱量231千卡
辣味雞香堡肯德基kfc 1(份) 熱量396千卡
雞塊(6塊)肯德基kfc 1(份) 熱量286千卡
香辣雞翅膀6個肯德基kfc 1(份) 熱量471千卡
辣香雞翅膀1只肯德基kfc 1(份) 熱量180千卡
小腿肯德基kfc 1 熱量140千卡
雞胸肯德基kfc 1 熱量450千卡
墨西哥雞肉卷1個肯德基kfc 1(份) 熱量600千卡
咔啦雞腿堡肯德基kfc 1(份) 550千卡
這只是這些食物裡含的熱量，胖多少還要看乙個人對熱量的吸收度了，這每個人是不一樣的！
10樓：匿名使用者
基本可以忽略不計，長期吃這些東西比吃別的東西長肉長的快。而不是吃了就會長多少的問題。如果你都吸收估計也長不了幾克甚至更少。
11樓：匿名使用者
只偶爾吃一下沒事的，表要太在意咯
12樓：神叨叨的兔子
正常成年人每日所需的熱量為2000大卡——2500大卡，如果是腦力勞動者就相對需要的更少一點，如果想**的話，每日攝入的熱量就應該控制在1000——1500大卡，如果只是想保持身材的話2000大卡以下就ok了，但注意要結合適量的運動。所以說你問吃乙個漢堡乙個雞翅會胖多少，主要是取決於你這一天還吃什麼其他的東西，如果你只吃了這些，那就不會胖，但如果你還吃了其他的食物導致整體攝入量超過標準，當然就會胖了。不過即使不吃其他食品，只吃漢堡和雞翅這些食物對身體還是不好的，長期下去也會導致肥胖，因為這些食物中脂肪含量驚人，但維生素、膳食纖維等卻少的可憐，對身體不好。
13樓：
多幹點活或多運動下，就不會胖了
**期間吃漢堡會不會胖啊
14樓：
哇哇，比肯爺爺的漢堡熱量低一半一定要在家試試
15樓：匿名使用者
**是要少吃多動 造成熱量負平衡 體重才會下來控制飲食期間 吃漢堡會對體重有影響 建議不要吃**是苦一陣子 幸福一輩子的事情
想好了 就要堅持 否則體重起起伏伏 會將**當成一輩子的事情
16樓：哭也是可以的
高熱量的食物 能不胖嗎 還是不要吃 不然之前的努力都白費了
17樓：水龍少
西安藝星建議你採用正確的方式**，不然達不到好的效果
18樓：
控制食量的話，是不會的。但是你也不要想著能瘦下來！
19樓：愛吃喝的小胖紙
肯定呀，油炸的，火鍋等，都會胖的。
20樓：匿名使用者
不會，還是少吃的好。
21樓：匿名使用者
樓主你好，
主要看你什麼時候吃，
還有吃多少。
望採納。
22樓：明星營養師修賢
正常女生一天攝入1500大卡左右，因此午餐攝入600卡是完全沒有問題的。漢堡碳水含量低、熱量低，乙個漢堡能量在460大卡左右。而且裡面的蔬菜正好作為膳食纖維的攝入，非常適合減脂期間食用。
天天吃漢堡和薯條會胖麼？
23樓：喜歡
首先你的目的是要變胖還是**你得弄清楚
若是**那就不要吃了
如果你想要變胖最好靠其他食物
因為長期吃薯條對身體不好，至少容易導致發胖，另衛生部食品汙染物監測結果顯示，高溫加工的澱粉類食品，如油炸薯片和油炸薯條中丙烯醯胺含量較高，其中薯類油炸食品中丙烯醯胺平均含量高出穀類油炸食品4倍。我國居民食用油炸食品較多，暴露量較大，長期低劑量接觸，有潛在危害。
漢堡是漢堡包的簡稱，是典型的西方快餐食品。由於其簡單，美味，快速而深受人們的喜歡。但是吃漢堡的危害也不少，而且多吃漢堡容易上癮。
科學研究表明，人之所以吃快餐會變胖，是因為身體吸收了大量的高劑量脂肪和糖分。如果長期的吃薯條、漢堡等以油炸為主的快餐食品，大腦就會產生一種化學反應，使人上癮。
長期食用漢堡還會使大腦產生吸食毒品後引起的變化，上癮後，健康規律的飲食習慣就會被破壞，並且不易恢復。很多人肥胖就是由這個原因導致的。
上癮者往往沒有節制地吃高脂高糖食物，這會導致體內荷爾蒙嚴重失衡，更有甚者還會形成暴飲暴食的習慣。尤其是青少年不宜過多食用快餐食品，因為只要上癮，成年後變胖的可能性就會大大的提高。
24樓：脫果
肯定會胖的，你要搞清一點，高熱量不止存在於油炸類以及薯條上，漢堡的麵包坯的熱量也是同等高的，不用說你吃漢堡，你天天吃麵包就會胖
25樓：匿名使用者
也要看個人體質的，我有個小姐妹天天吃這些東東，人還那麼苗條，消化功能好吧，呵呵
26樓：妖之戀
會胖，因為油份大容易飽和脂肪
27樓：匿名使用者
會的 但是對身體不好 少吃油炸的東西為妙~
多吃肯德基會發胖嗎？
28樓：凹凸小田螺
1、肯德基主要是**炸雞、漢堡、薯條、蛋撻、汽水等高熱量快餐食品。吃了這種高熱量的食物肯定會發胖的，不僅發胖，還對身體不好，建議少吃這類快餐食品。
2、肯德基簡介
肯德基（kentucky fried chicken，肯塔基州炸雞），簡稱kfc，是美國跨國連鎖餐廳之一，同時也是世界第二大速食及最大炸雞連鎖企業，由哈蘭德·大衛·桑德斯於2023年在肯塔基州路易斯維爾建立，主要**炸雞、漢堡、薯條、蛋撻、汽水等高熱量快餐食品。
肯德基現隸屬於百勝餐飲集團，並與百事可樂結成了戰略聯盟，固定銷售百事公司提供的碳酸飲料。截至2023年底共有約7,000 家門店。
29樓：行高雅穰易
肯德基麥當勞
它的油炸食品用的油是氫化油，這種油不沾手，不知道大家有沒有注意到，你象咱們國內的桃酥往紙上一放，紙也變的比較油了，而肯德基
麥當勞的油炸食品不會這樣，大家可以試試，這種氫化油，人體吸收後需要65天才能在人體內消化乾淨，所以吃的這種氫化油的食品多了，體內沉積的就多了，你看美國人現在越來越趨向肥胖，所以大家少吃這種食品，可以不增肥。
專家說，吃飯的時候，多咀嚼幾下，把食品中的澱粉消化成葡萄糖，會消化得快吸收的快，也有助於不發胖，你吃的太急，等胃覺得你吃飽了的時候，其實已經吃多了，因為胃的反映比較慢，等它告訴大腦「飽了」的訊號得時候，可能你已經吃多了，所以會胖。
30樓：匿名使用者
一般乙個漢堡要2000多卡的熱量；
建議你偶爾吃一次，少點餐應該沒有多大影響！
最好要乙個田園漢堡，乙個蛋撻就可以了！
薯條最好不要吃，油炸食品不但會胖還會影響健康！
蛋吃多了會發胖嗎?
31樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
32樓：融樂翠祖
雞蛋雖營養吃太星期吃四行
記採納啊
33樓：匿名使用者
吃蛋黃會發胖，不過一天吃乙個正常，最多一天吃2個，吃多了反而會變苯的~！
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