1樓：匿名使用者
**專家指出由於香蕉富含維生素b6，而維生素b6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。
二 提醒
另外，**專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經期應該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如捲心菜、土豆、蝦、火腿、玉公尺、西紅柿等。
三 注意點
月經期不宜從事劇烈運動，尤其是震動強烈、增加腹壓的運動，如疾跑、後蹬腿跑、高抬腿跑、跳躍、跳起投籃、跳起扣球、負荷過大的力量性訓練。以免造成經血量過多或影響子宮的正常位置。
經期堅持體育鍛煉，是有利於女子身體健康的。當然月經期是女子的乙個特殊生理時期，在運動安排上、運動專案的選擇、運動時的衛生要求等，應嚴格控制，合理安排。
2樓：協和**
你好!經期應注意避免感冒，不能著涼，最好不要吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴，以防感染，注意適當休息，避免劇烈運動，以免引起痛經及經血過多，影響身體健康。祝好！
3樓：羽痕雪月
確切來說，是不可以的，因為香蕉是寒性的水果，但真的要吃，最好少點！
香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少,導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。
月經期間可以吃香蕉嗎
4樓：軟體小百科
月經期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多， 吃香蕉是因為可以補充鉀，月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。這樣能幫助緩解經期的不適，包括緩解痛經。安撫神經，有鎮靜的作用。
烤著吃是因為怕冷的水果在經期帶來寒氣。不烤也行。有皮包著烤，烤後不要擱置，馬上吃掉。
**專家指出由於香蕉富含維生素b6，而維生素b6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。吃香蕉的維生素b6可以除去女性的不安情緒。
但是不要空腹吃香蕉，因為空腹吃，血液中的鉀會濃度超高，造成身體短時間內缺鈣，而缺鈣會令人神經不穩定，脾氣燥，甚至也會痛經。
5樓：況玉枝將培
問題分析：大部分女性是可以吃香蕉的，但是月經不正常的女性，還有痛經的情況，而按中醫辨證分析屬於正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。祝你身體健康！
6樓：通靜姝類谷
梨或香蕉是寒性食物，應盡量不吃或少吃。
如果您想知道更多的資訊，可以登入「99健康問答」。祝您健康。
7樓：夙捷傅景勝
可以吃的，一般是沒有水果和蔬菜的禁忌的。注意休息可以喝一些益母草，月經期注意保暖，可以喝一些紅糖水。
8樓：首森貴樂悅
月經期間可以吃香蕉，但要少吃。香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者也應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上公升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。
9樓：湛玉英揭俏
最好不要吃，因為香蕉屬寒性水果，本人深有體會，吃完後會有血塊，且肚子很疼。
經期可以吃香蕉麼
10樓：林林
女性經期別吃這些東西 1.生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：
梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 2.
辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。
可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。 3.影響性功能的食品：
菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。 有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的範圍，如果藥物也不能起到任何作用，就必須盡快找醫生檢查，讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要，醫生會視情況為你做子宮內膜異位症的診斷檢查。 4.
女人在經期可以飲酒嗎？醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至於對此產生什麼影響。
另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。
所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。 既生為女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。 5.
吃油炸食品 油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，**油膩，同時毛細管擴張，**變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。
另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積
11樓：天宇姆枍
可以的哦，你喜歡吃香蕉吖，我也是哦
12樓：蟻秋珊庫元
可以！但是如果在天氣比較冷的情況下建議你可以用熱水熱一下在進行吃。這樣不會對你的月經有所影響，建議在月經期是禁止吃過冷。
過堅硬的上網的。禁止吃藥物。這些都是會影響月經的來潮的。
13樓：瞿虹冷明明
盡量不要吃、雖然說多吃水果是好的、但是在特殊情況還是不要吃的好、因為在特殊情況時吃香蕉會阻礙毒素的排出、累積在體內、
14樓：錯清竹益婉
不會呀，吃香蕉只會幫你消化哪來的會影響到你的月經！你的月經不調只能是脾經不同引起，有**病也會影響例假，譬如慢性盆腔炎就會引起月經不調，要讓有**病的人例假正常首先要解決她的盆腔炎問題，否則再吃藥也不會改善，這也許叫治標不治本吧。
經期可以吃香蕉嗎？
15樓：領悟
月經期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
香蕉（學名：musa nana lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區廣泛種植。
香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。
睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。
16樓：種花家的小公尺兔
女性在經期的時候是可以吃香蕉的，因為經期的時候女性容易出現心煩意亂的情況，而吃一些香蕉則可以緩解這樣的情況。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.
2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。
其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
17樓：風不停息
經期可以吃香蕉。吃香蕉是因為可以幫你補充鉀，這樣能幫助緩解經期的不適，包括緩解痛經。安撫神經，有鎮靜的作用。
18樓：樂哈科普
可以適量食用
雖然香蕉性微寒，但對於正常體質的女性來說，在經期到來時適量食用香蕉不僅不會導致月經失調，還對經期女性有一定的益處。
經期吃香蕉的好處
香蕉中富含豐富的維生素b6，而維生素b6具有穩定情緒的作用，所以月經期間適量食用香蕉可以穩定女性焦慮的情緒。
香蕉富含多種微量元素，其中以鉀元素居多，而月經期間的血液流失會導致體內一部分微量元素的短時間缺乏，所以適量食用香蕉對身體有一定的益處。
什麼人來月經不能吃香蕉
香蕉性寒，易傷陽氣，並且香蕉有收縮子宮的作用，所以身體虛寒的女性即使即使是少量的香蕉也不能食用，避免導致月經不調，所以身體虛寒的女性在經期盡量不要吃香蕉。
經期哪些東西不能吃
經期來了除了注意適量食用香蕉外，對於一些寒涼食物也要慎重，例如：冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。另外，酸澀的食物（酸梅、未成熟味酸之水果），辛熱食品（油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等），也應該在經期避免食用，避免造成血液執行不暢。
經期可以吃什麼水果
在月經到來時可以考慮食用一些熱性水果，例如：榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
經期來了怎麼保養
1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓汙血無法順利排出。
4 、吃點甜食，可以幫助汙血代謝。
19樓：昝歌閆和玉
香蕉是諸多水果的中的一種，香蕉的營養價值很高，而且吃香蕉的好處有很多，那麼女人來月經可以吃香蕉嗎？
月經的時候應該要吃點香蕉，因為香蕉也稱之為「開心水果」，然而月經的時候女性容易心煩氣躁，這樣對身體是有害的，所以吃點香蕉是有好處的！更有好處的是喝蛋酒（公尺酒裡面加雞蛋），真的是很好！
那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。
那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
20樓：匿名使用者
月經期缺乏由於失血過多，會導致身體的微量元素，適量的香蕉對身體有好處。因此，月經期的婦女可以吃香蕉。
月經期間可食用「溫性」和「平和」的水果。
水果中還有一類是屬於「性情溫和」的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素c和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。
除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
以上都是經期在飲食上需要注意的，另外經期如果有痛經，經量過少等情況，也是可以服用金巢安來調理的，一天兩袋，能夠從根本上調理月經，消除經期不適。
月經期間或月經前後可以染髮嗎，月經期間可以染頭髮嗎？
您好，經期染髮沒有什麼影響的 但是在經期不能食辛辣食物和冰冷食物，要注意衛生，注意保暖 可以染，但是叫師傅盡量不要碰冷水就可以了 月經期間可以洗頭嗎？月經期間還有那些禁忌呢？聽聽醫生怎麼說 月經期間可以染頭髮嗎？月經期間不可以染髮，在月經期間，身體是相當虛弱的，身體素質水平和免疫力都比較低，這種情況...
月經期間可以喝板藍根嗎月經期間可以喝黨參黃芪茶嗎？
板藍 療感冒的，如果是感冒了，不管是不是經期，都要服藥。身體沒事，不要莫名其妙吃藥。所以，吃板藍根與經期沒衝突，而是要看有沒有必要 板藍根有清熱解毒，涼血利咽的作用，月經期間的女人由於體質比較虛弱，不能一下吃大補的東西，少吃西藥，西藥的 比較大，板藍根是涼性的中成藥，月經期間吃了會增加月經的流量使人...
月經期間可以喝冷水嗎，月經期間可以喝冷水嗎
當然不行勒，要是喝勒就回肚肚痛的，那也可能，再下次來的時候回痛經。不能喝.痛經一就遺傳一就來例假時吃涼東西一就例假時腳底受涼一就例假時生氣.不能不管什麼時候都要喝溫得 養胃很重要 我腸胃不好喝點冷的 受點涼就拉肚子呢 不會有事的，只要不喝很多就好，我有時候還吃冰棍呢，沒什麼事，我也痛，而且我比你大。...