1樓：
請記住如下十大方針、法則：
1、三不：不批評、不職責、不抱怨；
2、三情：激情、熱情、感情；
3、二容：包容、寬容。人為多大的事情計較，您的心胸就有多大。在寺廟裡面細心的人可以看到，彌羅佛祖旁邊有一句話：「大肚能容容天下不平之事，笑口常開笑天下可笑之人。」
4、善於溝通、交流：溝通、交流要以坦誠的心態來對待，要開誠布公。
5、多讚美別人：讚美要真誠的，發自內心的，而不是奉承他人。經常對下屬說：「你很棒！」
6、每天保持乙個好的心情：養成乙個照鏡子的習慣，以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知古今；以人為鏡，可以正己身。同時，可以調整自己的好心情，每天早上對著鏡子大聲說三遍：
「我是最棒的，我是最好的，大家都很喜歡我！」
7、會聆聽：很多不是很喜歡聽別人說話，老是喜歡自己說。我們必須養成用心聆聽別人的說話，做到少說多聽多看多做的好習慣。
8、負責任：敢於承擔責任，不要推卸責任。遇到問題，不要給自己找藉口，而是正視問題、分析問題、解決問題，這才是管理之道。
9、行動力：每個人都喜歡默默無聞幫助您的人，每天多做一點，每天多幫助一點，以後的生活工作中就會少點煩惱、少點痛楚！
10、善於記住別人的名字：只要您用心去做，沒有做不到的事情。世上無事不可為！
如何做才能提高自己的情商
2樓：匿名使用者
情商就是人際交網能力。多換位思考，並且用心去做就可以提高自己的情商首先，要掌握最基本的禮儀禮節，並在生活中養成習慣去做，這樣與您有交往的人都感覺自己被受尊重，而非常舒心高興，很多事就好辦了。
其次，要換位思考，思考自己在那種情況，那個位置上希望得到什麼的對待自己才會很高興，就先按照這種方式去做。比如:你希望人家給你主動打招呼，那麼別人也是這麼想的，那自己嘴就可以勤勞一點。
第三，用心，用心去關注細節，比如人家在講話，講了很久，您可以主動倒杯水。
所以，提高情商就是去考慮對方，讓他感覺很爽。
3樓：將就著的一生
提高情商的辦法是：人與人交往，真正重要的，是信任
。這種信任未必是你通過能說會道，說漂亮話來取得的。我們往往會看看一些人嘴笨、人實誠，卻能夠有可以相互信任的朋友，有人能幫忙，因為大家都知道他們的為人，知道他們行事的規則，知道他們會怎麼做，不會怎麼做。
情商是—種能力，可以感覺、了解和有效應用情緒的力量與智慧型作為人類的能量、資訊和影響的**。情商不只是顯示出理性的智慧型，但卻是來自人心的智慧型。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中，適當地回應他們，有效的應用資訊和情緒的力量。
話別說太滿，人別熟太快；不要過分在意別人怎麼看待自己，尤其是最陌生、最無關的人。別人自嘲可以，但是你千萬別附和；別人抱怨自己的家鄉母校，你千萬別附和。不要把人想的太壞，也不要把人想的太好，大家都是凡人。
你可以嘲笑你的朋友，但是不要嘲笑他喜歡的東西。
古人說，「信言不美，美言不信」，這話不可信！人都有弱點，誰都喜歡聽點奉承話，忠言只能逆耳，美言才得人心。情商高的人說話都比較好聽，一句得體的讚美，會讓一顆充滿戒備的心放鬆警惕。
4樓：
情商是乙個籠統的名詞，它主要是包括了人在情緒、意志、耐受挫折等方面的綜合控制能力。
最新的研究顯示，乙個人的成功，只有20%歸諸智商，80%則取決於情商。美國哈佛大學的教授丹尼爾·戈爾曼表示：「情商是決定人生成功與否的關鍵。」
顯然，它在人生道路上的作用舉足輕重，且不像智商那樣有著與生俱來的難以更動性。
那麼我們從何處著手去提高情商呢？
心理學家薩洛維的觀點認為，提高情商主要靠五個主要方面：
自知：監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
自控：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；
自勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；
察覺他人情緒：能夠通過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
處理人際關係：調控自己與他人的情緒反應的技巧。
也就是說，提高情商的主要關鍵點在於：1.能很好地把控自己的情緒2.且能很好地處理和他人的關係。
有了這兩條大的支線，我們可以將整件分為「向內」和「向外」兩個大方向。
「向內」也就是自知自控，能夠準確地識別、評價自己和他人的情緒，能及時察覺自己的情緒變化，並加以控制。
「向外」也就是能夠跟他人和諧相處，說白了，就是懂得投其所好，盡快地適應形形色色的人，而不是根據自己的本能，不顧他人的情緒去做某一種行為。
下面我們逐一進行**：
首先，在「向內」的過程中，我們要如何實現有效的自控？
美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動。
事實上，科學實驗也有證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。
控制情緒爆發有很多策略，其中乙個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當人的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素，我們就會失去理智。
光是靠大腦告訴自己「冷靜下來」是遠遠不夠的。畢竟我們要針對的是我們「心率，」所以必要的時候我們得選擇點措施：
深呼吸。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把乙隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。
給自己積極地心理暗示。比如對自己說：「我正在冷靜。」或者說：「一切都會過去的。」
嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，就會使人更加冷靜地思考了。
其次，在「向外」的定義裡，心理諮詢學提出了兩個很重要的技術，乙個是「無條件積極關注」，另乙個是「真誠」。
「無條件積極關注」就是懂得關注他人的言語、行為和需要，切忌視而不見，也不要帶著有色眼鏡只去關注他人的負面。
「真誠」就是接納他人，情商高不是虛偽。
具體建議如下：
就事論事，切忌妄加批判。人際交往之間出現摩擦，盡量就事論事，意在解決問題。而不是將負面情緒調動起來，直接指著對方的鼻子洩憤。
保持一定的熱情。要懂得調動自己的積極情緒，不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。人掌握情緒，而不是情緒掌控人。
包容和寬容。求同存異，別妄想著強求身邊的人跟你步伐一致。在道德標準範圍內，認清乙個事實：人生來不同，尊重他人是與生俱來的責任。
溝通與傾聽。溝通與交流是一種技巧，需要在成長中不斷學習，在實踐中不斷地總結摸索,並以坦誠的心態來對待與自己的一切差異性。在不知道說什麼好的情況下，你可以選擇多傾聽。
熱衷闡述自己是人類的興趣之一。對方跟你傾訴的時候，就等於你給了他乙個發展興趣的機會，故而他的潛意識會不自覺地向你拉近距離。
5樓：喬喬以楚
高情商確實不是說有就有的，這也跟人的性格有關係吧！首先你不要太過於自負，自負的人往往是沒有什麼商情商的。你要善於觀察人的性格，通過對性格的判斷來實現與他的一種技巧說話，當然我說的可不是偽裝了。
我是說別人不高興的時候，你就不能表現的太興奮了，別人高興時，你也不能潑冷水。還有你要多多的體諒別人，懂得從別人的角度看問題，這樣你說的話就會讓別人願意聽，也會因此交到更多的朋友。
6樓：匿名使用者
覺得所謂的情商就是一種說話辦事的能力，話不說滿事不做絕，凡事能夠留有餘地，很多場合都能表現的，恰到好處游刃有餘，給人際關係插上一雙有力的翅膀，為你的事業添油加柴。
情商這個東西確實是需要鍛鍊的，首先你要擴大你的朋友圈，跟周圍的人多建立互動，在互動當中你會逐漸的摸出了一套能夠完善自己的經驗，在頭腦，思維習慣上，要主動接受比自己更優秀的社交方法，做乙個幽默的人，做乙個陽光的人，能夠給他帶來快樂和能量，這樣你就會成為乙個受歡迎的人，你很容易發現，高情商的人往往都是最受歡迎的人，這是鍛鍊情商的第1步，不論你做什麼，不論你說什麼，都要以這個原則為基礎。
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：
當我們在對方身上看到乙個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒有給你回**。一是，他忽略你；二是，他太忙了。
在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。
需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。你應該提一些開放式的問題，如：「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....」避免指責與判斷。
怎樣擁有高情商
請記住如下十大方針 法則 1 三不 不批評 不職責 不抱怨 2 三情 激情 熱情 感情 3 二容 包容 寬容。人為多大的事情計較，您的心胸就有多大。在寺廟裡面細心的人可以看到，彌羅佛祖旁邊有一句話 大肚能容容天下不平之事，笑口常開笑天下可笑之人。4 善於溝通 交流 溝通 交流要以坦誠的心態來對待，要...
怎樣培養高情商，怎麼培養高情商？
提高情商可以從以下幾個方面進行 第一，提高自己抗壓的能力 第二，學會從細節中把握和處理問題 第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度 第四，學會感恩和感激。提高情商的幾種方法 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不...
高情商的人是怎麼說話的呢？高情商的人是怎樣說話的
高情商不等於圓滑，也不是阿諛奉，真正的高情商是善良且從容，可以長期被尊重和愛戴 首先 高情商的女人一定是喜怒不形於色，能管理好自己的情緒 其次 要善良，由內而外地為別人著想，你所有的一言一行都會很受歡迎。情商高的人，他們深知好好溝通的重要性。乙個情商高的人，他們往往善於發現別人的好，也不吝嗇於讚美別...