1樓：匿名使用者
你吃的東西，加上喝的水，都會有重量的。你等3,4個小時再去稱。或者排便之後再去稱。肯定會輕
2樓：匿名使用者
人在一天之內體重會因為代謝變化3斤範圍內，所以**要在每天同一時間去稱體重
基本上人早上最高，一天骨骼因為重力原因會更緊湊一些體重的話不好說，原因是每個人的代謝不同。
你可以每天吃飯前去稱量，然後再去對比，最好是每天多時段多準時去稱，做個記錄，或許你會發現自己的規律
**完全不必太在意自己的體重，要在意的是自己的圍度，肉緊了可能體重會加，但是圍度小了就是勝利了
肌肉什麼的不好，又重又大，一不注意就成肥肉了=。=
3樓：匿名使用者
沒事的，這都是很正常的表現，因為你剛吃完飯，身體機能都在上公升狀態，對於體力勞動者，身體含水量高，所以體重自然就上公升，當你吃完飯，各項機能屬於下降狀態，體重自然就下降了，就是這麼個道理，望採納。
4樓：下雨零下
這要看你吃飽飯的分量，跟以前相比是不是大打折扣，或者是太過於暴飲暴食了，如果明顯感覺到自己的身體狀態有點欠佳的話，就及早就醫看一下。
5樓：
這個很正常，一小時身體排洩系統在工作，上一趟廁所就差不多半斤，還有出汗等等
6樓：巨易巧
這個很正常 每個人都是剛剛吃完飯稱都會比沒吃飯之前輕重 相差1公尺1到2斤 再加上消化系統比較好或者是幹苦力或者是重力 所以消耗量比較大 一小時身體排洩系統在工作上一趟廁所小便和大便就差不多半斤 還有出汗 又或者你在穿的時候穿的衣服和手機，加上等等的物品所以所以也會導致差距 等等
7樓：
那是因為你拉屎拉尿了才會1小時體重就除降了半斤。
8樓：玫瑰的海角
可能是你稱出現問題了，或者是沒有電了，你得看看了，如果都不是還有一種可能就是你最近瘦了！再不然就是早上和晚上稱的體重是有一點差別的！
9樓：
少了半斤也很正常牙，你或許消化的比較快，或許身上的水分蒸熟的人的快而已
10樓：
這應該是消化系統太好了的原因吧，在這乙個小時中你的運動量應該還是比較大的吧
11樓：
運動量大就消化的快，這是很正常的。
12樓：
你去撒泡尿或者拉泡屎。。再不然手機不要放兜裡。。就輕了啊。。我也跟你一樣。。天天磅
13樓：聰明與笨笨
容易消化的蔬菜和水果。
14樓：匿名使用者
運動量大，消耗熱量，慢慢地減少體重。
15樓：匿名使用者
那是因為你吃的太多消化後體重就降了下去了
16樓：匿名使用者
爆瘦小心糖尿病。我媽就是這樣
17樓：匿名使用者
你是不是病了，這個怎麼可能，你還是到醫院去看看吧。
18樓：
是不是身體出了問題去醫院看下
19樓：
消化系統好，或者你是不是有腸炎呢。
20樓：貝兒
吃飽一小時後體重就降了半斤，說明你消化能力非常。如果你怕消化系統出問題，也可以到醫院去看一看檢查一下。
21樓：杜李麗
這不是你正想要的結果嗎？
22樓：
正常。早晨起床經過一夜，體內的食物水分消耗了大部分，你的體重當然輕了。
晚飯後你酒足飯飽，體重當然會重一些，這裡面的重量主要是水分。你所吃入的食物都含有百分之八十以上的水，如果食物中沒有水分呈脫水狀你是無法食用的。
23樓：遠山雲煙
還吃了4兩菜和湯水。
24樓：桃子蘋果梨
體重需要控制啊，能吃能喝是好事，但是吃太多就不好了，會肥胖，高血糖，高血壓，高血脂，三高就來了。還是最好控制下飲食，適當減**。健康最重要。
25樓：匿名使用者
冬天冷就容易多吃，如果運動再少就容易長胖
26樓：松津高桀
人吃了飯的話，體重會重一點，所以不太準，建議兩到三個小時以後再稱體重，這樣會准一點哦
27樓：吳文正明
不是吃多少體重增加多少的，任何時候都在消耗體內原有物質的，但剛吃進大量食物後因為還不會馬上消化吸收和消耗完，體重會明顯增加。增加多少，與這期間隨汗液、呼吸等途徑排出多少有關，排出多少不易測得，因此，也難測算增重多少。
28樓：匿名使用者
剛才我吃了乙個蘋果有3兩吧，稱了一下可看不出來啊，因為平時體重就不是很正常
29樓：匿名使用者
我曾在飯前和飯後稱過,飯後體重增加兩斤.
30樓：匿名使用者
吃了之後只要你不往外倒就會增加多少重量，不信你試試。
31樓：kuwanyiqie的家
水分啊。五公里不算短距離了，勢必大量出汗散熱，隨著汗液排出，體內水分下降。應及時補充水分。
因為運動時會促進身體脂肪燃燒，從而增加肌肉使體重下降。
運動時間、強度不同，能量消耗的效果也不一樣。超過30分鐘的有氧運動，可使能量消耗從60%~95%上公升到95%~98%。運動30分鐘後，脂肪消耗增加，糖消耗下降，**效果更棒。
注：運動後30分鐘內不能進食，此時胃腸血管處於收縮狀態，吃東西影響消化。運動後要多吃蔬果類食品，中和體內產生的酸性物質。
鍛鍊完不要大量飲水，因為水分經腸胃進入血液後，會造成心臟負擔。
32樓：諦聽者
跑五公里。。有可能跑5km讓我們消耗了足夠的熱量，也散發出了很多的水分，那麼我們的體重減輕往往是因為這個原因才能輕的。
33樓：zxcv自孤
這種情況還是比較少的
假如你跑五公里的話
就減少半斤的重量
有可能是跟你的出汗有關係
或者是去一趟廁所之類的
都是有一定關係的
34樓：散淡的果實
一、你沒有真瘦，你只是脫水了。稱體重固定在每天上午起床的時候。
二、你腳疼可能是因為體重超標，運動強度過高（配速不對）。而跑姿不對，也可能是乙個原因。但很少短時間內就表現出來。
三、吃什麼東西都可以，但會不會吃胖，要從總體的熱量平衡來考慮（吃多少），單獨看吃什麼是無法衡量的。
35樓：爽朗的張亞紅
長得快，又太瘦，自然骨質疏鬆，缺乏鈣質，你缺鈣了，趕緊補鈣，
36樓：植慧秀
**不僅要運動，還要管住嘴，瘦半斤喝杯水就漲回來了。
37樓：唯慕少司
半斤這種很不准的，早上和晚上的體重差就在半斤左右了，有時候吃多一點也半斤超了
我發現乙個問題，，魯管可以**嗎？。。。我前面怎麼也減不下來體重，哪怕是半斤都減不下去，我上個星期
38樓：
幼稚 無稽之談。才2斤也跑出來說，你隨便上個廁所也能少2斤啊，你早上起床時和晚上吃飯後稱的重量也會不一樣的。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能**。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
**只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
**沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康**。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
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