1樓：半枝蓮的微笑
朋友您好：我認為性子急躁的原因可能有多個方面。1.性格遺傳 2.家庭教育 3.身體健康狀況 4.天氣狀況 5.心情狀態
針對原因一，我想若是家中長輩有這方面的脾性，而你在做人處事方面本身有些急躁，不妨在每次心中那團無名火發起時提醒自己：先等一等！思考：
我因為什麼而生氣？生氣對我有幫助嗎？生氣對別人會造成什麼影響？
然後再做下一步更理智的行為。
針對原因二，類似原因一，可能長輩不時傳遞給你一種凡事要快的訊號，久而久之待人待事總會急躁不已。同樣的，學會忍耐，世上沒有什麼事非得急才做成的。
針對原因三，建議檢查一下自己是不是身體器官有些異常，或者因為天氣飲食造成的不舒服使得你煩躁性急。
針對原因四，如果天氣炎熱使你尤其愛發火，記得多吃些清淡食品，多閱讀些優美文字，聽聽輕**改善心情。
針對原因五，心情差有多方面的原因，剛剛有提到可能因為健康狀況，當然也可能是自己遇到了什麼煩心事，一直無法解決，使你煩躁異常。在這種情況下更需要的是盡快處理心中事，調整好個人心理狀況，以一種身心健康的優質精神迎接每一天，當然時刻能夠淡定悠然了。
2樓：匿名使用者
每天早晨起來去陽台上做幾個深呼吸，想想美好的一天又開始了，少去想些煩心事。每次忍不住要發火就想不值得，太傷身了！如果有條件的話下班後去健身房發池一下，或是去練煉瑜珈，放鬆一下身心。
週末約著朋友去郊外遊玩
3樓：神簫百合
試試學學佛法，會有意想不到的收穫。。。。
4樓：匿名使用者
讀《金剛經》 就心平氣和了
我性子特別急躁，容易生氣，要怎麼克制呀，有時候我都知道是自己太急了，我想改變下，不那麼容易發火
5樓：手機使用者
遇到事情時先想想後果，也許每個人都有乙個缺點吧，沒關係慢慢改
6樓：在lee不在外
我原來跟你一樣！叫你個辦法，我現在好多了，在你覺得生氣到不要不要的時候，強制讓自己閉嘴30秒，讓自己大腦冷靜下來。這30秒一過你就會覺得沒那麼生氣了。
7樓：常明煦
我以前也是一樣，在家說一不二，我說算。唉，容易得罪人的，隨著年齡的增長現收斂的多大呀。
8樓：匿名使用者
盡量去試著不去太在意那些事情，或許不會那麼容易生氣了
9樓：不知道叫啥名
心裡從一默念到十再生氣也不遲
10樓：老婆我愛你珊珊
在生氣也不要發火，聽**轉移注意力，慢慢就改變了
11樓：匿名使用者
想發火時，唱歌，想開心的事
總是比愛生氣的時候離家出走，愛生氣，愛發火敏感，，這樣的人屬於什麼性格，是很缺愛，缺關注嗎
這麼跟你說吧朋友！你的朋友就是不成熟的表現，叫她多關心家人朋友，不要想太多，因為如果出了事也只有親人能夠幫她。只是求關注，不要想那麼多 我感覺就是想引起你的注意，希望你能哄她！我以前有乙個老師，說單親家庭的孩子多數比較偏激，起初我不信，後來我走向了教育行業，確實發現了這一點。家庭幸福的孩子往往樂觀開...
愛生氣怎麼治
學著大度。每次在自己快要生氣的時候，就說不是別人的錯。只是自己還沒有那麼高尚的素質。淡定點吧。忍忍很多事情就過去了。在平常時間多喝水，愛生氣是因為肝火旺，多喝水，可以每天做些高興的事，保持身心愉快就比較好。脾氣是性格的一部分，無好壞之分，只要保持在常態範圍內都可以接受，我更關注的是都是在什麼情況下你...
男朋友總愛生氣怎麼辦，男朋友總愛生氣怎麼辦？
男朋友總是生氣，那麼這種情況要找出生氣的原因是什麼。然後再選擇合適的方式調整就是正確做法。但是也要建議你從自身找出原因。愛生氣不是個好習慣，有時間倆人坐下來好好談談，男孩應該大度點。那就撒嬌來哄他，或者是用撒嬌的語氣和他說話，陪他玩他喜歡的，了解他的生活，再不行做一頓飯給他，一頓不行就兩頓，絕對ok...