1樓：手機使用者
我今年15，去年165cm，今年175cm。別擔心，肯定會長的。男生從十四歲才長的快呢.
2樓：匿名使用者
打籃球是乙個正確的選擇，但同時也要注意補鈣，骨質裡面的鈣密度上去了，骨頭才可能長得快。有空做做引體上公升。晚上睡眠必須充足。晚上就是長身高的**時段。
3樓：西夏城
飲食方面要多喝牛奶，熬湯時可以放一邊蝦皮補鈣非常好
鍛鍊上多跑步，打籃球，做彈跳運動
4樓：匿名使用者
嗯~ 打籃球是個不錯的注意 但打籃球前要掉腰（就是雙手把在單槓上讓身體騰空）。然後再打籃球···其實這些都是外力，還有注意睡眠，要知道人是在晚上睡覺做夢是長高的，養成良好的睡眠時間。不要過分注意身高，頭腦才是重要的。
不要採取極端措施，或者亂吃藥那樣只會更糟糕。
5樓：匿名使用者
多跑多跳，多吃肉和牛奶，每個人長身體的具體時間都不同，有個可能是初中，有的人可能是高中，甚至更晚，不要想那麼多，有空了去醫院問問醫生你的具體情況。
一旦進入長個的時間，那麼只要在那段時間營養和運動都到位了，個子會長很高的。
所以關鍵是你的長個時間不確定。多鍛鍊是不會錯的，營養也要跟上，不然長身體沒有原料啊。
我是14歲男的，才162，重點是我毛都長齊了，還能長高嗎？
6樓：匿名使用者
身高跟很多因素都有關，當然也有遺傳因素，但是後期影響很大，平時經常專鍛鍊打籃球之類可屬以幫助到長高，才14歲還有機會，平時不要挑食合理飲食，還可以吃天天向上片等幫助促進骨骼生長，最重要經常鍛鍊，18歲之前都是有機會的
7樓：北京長高專家
抓緊時間來一次 一部分讓你增高的
我是個14歲的男孩，身高161cm 正常嗎？標準嗎？14歲的身高應該是多少啊？怎麼才能長高啊？謝謝大家了！ 50
8樓：
男孩14歲的身高161cm矮了點，標準14歲的身高應該是164厘公尺。
在13至18周歲年齡段，男生平均身高分別為162、164、168、172、171和170厘公尺，平均體重分別為52、55、56、62、61和60公斤。
15歲高中的大部分學生168厘公尺左右，不會比你高得太多。別擔心！
你已進入第2次發育高峰期，激素分泌比較旺盛，你一定要把握最後的這段時間，
不建議做上肢的肌肉訓練,例如健身,俯臥撐,仰臥起坐等無氧運動，這對身高有影響；應加強跳躍、拉伸等鍛鍊，如打籃球、跳繩等。
每個人都有可能長到178cm的平均身高，但因人而異。
雖說遺傳因素佔70，但後天因素很重要，它是可改變的：
還是趕快行動，堅持每天運動二小時，去打籃球；因為體育運動可刺激生長激素分泌，加快骨組織生長，更易長高；此外還要注意均衡飲食，每天喝高鈣奶，多曬太陽，因為太陽觀光能把人體內的營養物質轉化成維生素d，從而幫助鈣在人體內有效的吸收，而維生素d一般很少能從食物中直接攝取的。
一般來說，人要到25歲才停止發育，你還年輕，才14歲嘛！這看他有沒有珍惜第2次發育的時機，歲月不待人啊！不主動試試，你會終身遺憾呢！趕快行動吧！事實可說明一切。
可按這方法去做就好:
1、不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動；
2、每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是生長激素分泌最旺的時候，是長高的最好時機,睡午覺到晚上就睡不著了；
3、適當的運動,因為體育運動可促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。推薦打籃球或跳繩,每次30到40分鐘為宜；
4、適度的"自我安慰",這個一定要,刺激點激素，按醫生的指點；
5、營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果；
6、每天最好1公升牛奶,最少也要500毫公升牛奶,記住,要高鈣純牛奶或全脂奶；
7、不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鋅和鈣；
8、不能抽菸,喝酒,看黃色--! 別太過容易發怒,胡思亂想，每天有個短期的奮鬥目標；
9、吃多點動物肝臟,適當補些魚肝油，吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清；
10、保持多交些同性的益友，聊聊。堅持下去，就好了!
9樓：匿名使用者
想長高個子，記得晚上睡覺不能太遲，因為生長激素是在晚上睡覺的的時候，分泌的最多！
另外，營養和運動也很重要。只要有一定的運動量達到活躍骨骼和骨骼肌的效果就可以了!
男孩子可以多打打籃球!
男孩，14歲，身高162，我長鬍子了，有點長，我還能長高嗎？
10樓：jc微笑人生
睡眠很重要哦！ 運動要堅持下去的，一定能長高的！
影響長高的5點因素：1.遺傳因素 2.
營養3.內分泌4.後天運動5.
充足睡眠（遺傳佔70%，其他的佔30% 別小看它們哦，這可能至少影響你5~15cm的高度！）
我給你4點建議，你要牢記哦！ 1. 每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了。
2. 營養均衡,肉類,蔬菜不可少, 一定要多吃動物肝臟、雞肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜，一天至少乙個水果! 每天最好1公升牛奶,!
最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!不能抽菸,喝酒！
3.就是要運動！跑步啊籃球啊跳繩啊。
類似的運動都有效。4.保持良好心情，不自卑、讓自己天天開心。
祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~（我可是很辛苦才為你打出來的哦，有用一定要加分哦~嘻嘻~）
11樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢， 由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**， ,因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間， 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
12樓：匿名使用者
14歲就問還能長高嗎？太好笑了
男孩可以長到25歲吧，有些19歲就停止發育了。
你老爸170，那你肯定有170以上，現在物質豐富，比你老爸的時候豐富多了，肯定會比父輩長的高的。
運動多點比較好啊，食物不是吃下去就會吸收的，你消耗越多，吸收才越多，吸收得多之後才能吸收到骨子裡頭，這樣對長高的幫助才更大。
對長高最有益的運動是打籃球和跑步，如果不喜歡運動就選跑步吧，不會很激烈的，戴著***聽英語的話，英語也進步了呢，真是一舉兩得的哦。我就是這樣過來的。希望採納，我在做任務呢
13樓：匿名使用者
你好 人體生長發育的九個階段生長發育是有階段性和有程式的連續過程。在這一過程中有量的變化，也有質的變化，因而形成了不同的發育階段，各階段都有其一定的特點。根據這些特點，再加上生活環境的不同，就把人的生長發育過程劃分為以下幾個階段。
（1）胚發育期（2）胎兒期 （3）新生兒期 （4）嬰兒期 （5）幼兒前期：1-3歲 （6）幼兒期：3-6、7歲 （7）童年期 （8）青春發育期（簡稱青春期）：
約10-18歲(女性較早,男性較晚,約相差2年).這是童年過渡到成年的發育階段.此時的特徵為：
體格發育首先加速，繼而生殖系統發育成熟。女性的青春期普遍為11-12歲到17-18歲，男性則為13-15歲到19-21歲。這裡存在著個體差異，且與地區、氣候、環境及種族有關。
（9）青年期：約16-20歲。此期的特徵為思維活躍,智慧型發展,開始鍛鍊獨立生活,參與比較複雜的社會活動,但情緒易多變,可發生異常心理,應當適當的誘導和教育.
以上的各年齡期按順序銜接,不能跳越。前一年齡期的發育為後一年齡期的發育奠定必要的基礎。任何乙個階段的發育受到障礙，都會對後乙個階段產生不良影響。
男生18歲的還有好多象孩子一樣根本不成熟,根據資料男人要到25歲才算真正的身體上發育成熟了. 至於鬍子的問題,我認為這只是表示你的第二性正出現了,表示漫漫走向成熟但是不表示已經發育停止,就我知道的大鯊魚,奧泥耳 他12歲就有鬍子但是一直長到19歲才到216cm的,所以請提問者注意保持良好的生活習慣和充足的睡眠,相信自己還是可以張高的.
我今年14歲快15了 讀初二 不想讀了 能上技校嗎
我就是讀技校的，準確來說你暫時不能讀，一是沒到年齡，二是你初中沒畢業，不會有技校要你，三是如果你成績還不錯就不要選技校，雖然我讀的技校紀律嚴謹，但是成績不好的還是很多的，想讀就要滿足我前面說的一二點，如果只是一時興起，那就不要去了。 500裸漢 一般技校都是初中畢業才能去讀吧，而且技校很多知識不簡單...
我是個男孩今年16歲才1 58公尺,我是早熟的,14歲就發育了,以後我還能長到1 7公尺嗎
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我...
我今年14歲,男生,高音唱不上去
可能你是在變聲階段,不要嘗試著過多的逼那個高音,順其自然多練練,不要讓嗓子太疲勞,等你變聲基本結束你就能發現你能唱的很高的,這是個循序漸進的過程 14歲應該是變聲期了吧,這段時間高音唱不上去是很正常的,再等一段時間看看,另外,慢慢練也是可以好一些的。請問我現在該如何把高音唱上去?我今年15的男生,從...