1樓：雪山吩仁
剛學游泳首先要注意安全！學習時可以先練憋氣、憋氣漂浮（手扶池壁）。注意呼吸方式，不能用鼻子吸氣。
再結合腿部動作練習，慢慢過度到划水動作的練習，再到手腳配合，換氣的練習，順序漸進，很快就能學成。
2樓：捕快專用
踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。 陸耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。 學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。
關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵，別找二把刀的，教你怎麼喝水)。 大多數人學游泳都會找個救生圈，或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。
要想盡快地學會游泳，就不要掛這些東西。 另外初學者最好是到游泳池學游泳。海浬有波浪，會大大增加學習難度。
喝幾口水之後，就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域，否則很容易喝水。 無論什麼技能都有個基本功問題，游泳當然也不例外。
學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的！ 那麼什麼是游泳的基本功？
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是「會游」，其實他不能算是會游——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。
只要具備了換氣能力，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會游」了。 學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是了解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！
為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。 學習漂的另乙個作用是練習平衡。
在水中你可以觀察到，那些游得好的人，他們的身體基本上是平的，象一枚水平滑行的魚雷。而那些游速緩慢的人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，腳趾幾乎要觸到池底。造成這種現象的乙個主要原因就是他們總是力圖把腦袋往上揚。
人的腦袋是非常重的，腦袋一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉了下去。 所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：
在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。
失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。 反覆練習幾次後，你對漂就有了信心和感受。
漂浮感和平衡感建立起來後，你就可以增加蛙泳的推進動作——手臂划水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說，這些動作都很簡單，用不著把注意力過分集中在這上面。等初步能遊起來之後，再逐漸提高動作質量。
這一段的訓練沒有換氣動作，相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩，應該反覆地做這個練習，直到手臂划水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出
七、八公尺就可以了。好點的可以滑出十幾公尺。 潛游熟練後，就開始進行最關鍵的訓練——換氣。
蛙泳的換氣有很分明的節奏感，掌握起來並不難。當你的手臂用力向後劃時，上半身會被向上抬起——這就是你抬頭換氣的時機，完全是順其自然的。 好手的頭部出水時間短，滑行時間長。
特別是那些自由游游得好的人，你簡直就看不到他在換氣，似乎頭一直埋在水裡，非常的精彩。初學者頭部出水的時間可以長一些。由於心理緊張，初學者換氣時往往張大了口狂吸，這樣很容易吞水(尤其是在不平靜的水面)。
要控制好節奏，盡量做到從容不迫的換氣，當然這需要較長時間的鍛鍊。肺活量不足的人，頭入水的時間很短暫，這樣推進時間也就短，速度就快不了，而沒有速度，換氣時間也倉促，結果只看見頻繁點頭，就是遊不快。*^ 掌握了換氣，基本上就算能遊了。
不過在你進入深水區之前，你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。 在不會游泳的人看來，踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢？其實這項技術一點都不難。
首先你應該明白，人體只需要並不大的一點作用力，就可以把頭部公升出水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都公升出水面。 仰漂是遠水游泳所必須的。
不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。
初學仰漂要注意防止口鼻進水，最好先讓人輔助託持，幫助浮起和平衡。 即便是掌握了這些技能，也還是要特別注意安全。初學者如果下海，一定不要往裡遊。
風浪大也不能下海。 對小孩基本沒有特別的要求
3樓：猴問反
注意水深 別淹著就可以了
4樓：姿態
要注意安全
記得採納啊
剛開始學游泳要注意哪些細節
5樓：我要跳水
我就說我知道的好了。
1.矽膠泳帽中線應該在前面。不要戴錯了。耳朵要戴進去，防止進水。
2.一般的游泳眼鏡都防霧，但還是要保養。用完以後用清水衝，不能把洗髮水沐浴露什麼的弄進去，不要用手去摸鏡片內側。
如果什麼時候眼鏡防水效果變差的話，那就用唾沫好了……（好像有點噁心）游泳之前舔一舔。
3.游泳之前要先熱身，活動身體。不然你就小心下水抽筋了要。
4.不要用救生圈，用那個你別想學會的。麼用的東西。真的要就去買個浮板。輔助你游泳，很有用的東西呢~
不要跟半吊子學游泳。要麼你也學成半吊子，要麼就根本學不會。
我以前在泳池看人教游泳，一直停留在 「你給我浮起來啊你這混蛋……」這一階段。還有就是自己遊的就很爛，還給別人示範……更囧
5.注意動作吧……真正游泳技術好的話，姿勢是非常流暢好看的。不追求速度地游基本不要費什麼力。
剛開始學習游泳要注意什麼?
6樓：動漫逍遙君
剛開始游泳的時候需要注意五大方面，分別是自身安全、過敏史、游泳環境、運動前鍛鍊以及游泳技巧。
自身安全是指在游泳的時候一定要注意自身的安全。這就對游泳池有著一定的挑剔，在沒有專業人士在旁邊的時候，一定不要輕易的下水。下水過程也要有一定的合理性，千萬不要直接進入深水區，而是要在淺水區熟悉環境，循序漸進。
其次就是要帶有裝備，泳帽以及游泳圈等物品要配備，畢竟這是生命的最終保障。
過敏史是指某些網友對環境比較的挑剔，或者本身就具有傳染病。這種情況下千萬不要去公共游泳池，在感冒的情況下也不要前去游泳，這不僅是對自己生命的不負責任，也是對其他人生命的不負責任。特別是在如今疫情還沒有徹底消失的情況下，一定要注意自己的過敏和疾病。
游泳環境也是乙個比較重要的參考因素，很多人貪小便宜，參加乙個教練帶著無數人的游泳課程。其實這是不可取的，因為在有危險的情況下，教練很難顧及到所有人。因此強烈建議諸多網友在開始訓練的時候，一定要選擇穩妥的環境，千萬不要去湊熱鬧。
而且初學者不要前去野外等等地方游泳，這對自己的生命是不負責任的。
運動前的鍛鍊也非常的重要，很多人不以為然。如果事前不進行熱身，進入水中就有可能抽搐，給自己的生命造成極大的威脅。運動前的鍛鍊分為很多種，像我們熟悉的頭部運動、腿部運動、手部運動等等。
這些都能夠極大的緩解運動者的緊張心理，游泳的時候將會非常輕鬆。
最後要說的就是游泳技巧，其實這也是最沒有必要在意的。幾乎所有人都能夠學會游泳，只不過是時間長短的問題。因此游泳技巧就不在多說，訓練的時候聽從教練的指揮，就能夠完美的學會。
祝願各位網友能夠盡快學會游泳，在炎炎夏日中能夠能夠暢遊一番，非常清爽。
7樓：瞎起個破名吧
放鬆。首先培養對水的親切感。最好在游泳池進行學習，安全有保障。游泳一般是從蛙泳開始學，比較簡單容易上手。請個專業老師教比較好，正規，姿勢標準，動作好看，遊的速度也快。
以下是蛙泳手、腳、呼吸配合的口訣：
呼吸：划手開始抬頭吸，伸手慢吐不著急
腿：邊收邊分慢收腿，向外翻轉對準水，
向後弧形蹬夾水，併攏伸直滑一會兒
臂腿配合：划手腿不動，收手又收腿，
先伸手臂後蹬腿，臂腿伸直滑一會兒
8樓：剛發現
首先要在教練或救生員的全程監護下游泳，千萬不要乙個人冒險，因為一般標準游泳池最深入在兩公尺以上，建議初學者，最好從深水區向淺水區方向遊，這樣做的好處是能游過一半時，如果沒有力氣就能站立池底。(李剛)
初步學游泳需要注意那些事項
9樓：特特拉姆咯哦
1、裝備要準備充分。初學游泳由於很多事情都無法**，常常忘記或者忽略帶一些小東西。比如帶個游泳帽什麼的，眼鏡也是要的。
換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據實際情況自己決定吧。
2、心理上的準備。除了下面注意事項裡提到的各種前期的判斷以及安全要點，還要注意是否對下水十分的恐懼和不安。這樣的心態會影響下水後的各個環節，甚至生命。
3、游泳地。一般初學者大家還是建議去游泳池練習，水的波動不大。
4、救生圈。游泳護具.不熟悉水性的人，帶個救生圈個人認為還是必要的。
總比老呆在淺水區看別人游要好一點，剛剛開始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池；以及看看別人是怎樣游泳的，獲取一些心得。
5、找個會游泳的人陪你一起去那是最好的，或者跟一位專業的訓練老師學習，他們可以幫助你熟悉並分解一下動作。
6、剛開始下水的時候，可以先從淺水區開始，在游泳池最低的水位應該也就到半個身子的位置。深水區先不要去，那裡的水一般很深；初學者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。
7、學習游泳最主要的就是要學會在手腳協調的情況下還要學會換氣。想像一下，那將是幾組動作同時的完成啊！所以，如果你是手腳特別不協調，那麼就要苦練基本功了。
8、練習平衡。平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上，這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。遊的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上，剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。
一旦出現恐慌，還可以抓周邊的東西穩定一下。
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