1樓：香菜小丸子吶
如何才能有效祛斑？想要防止色斑大量形成，內調外養很重要。平時除了做好基礎的護膚、外曬，使用的祛斑產品外，還應注意內在調理，均衡飲食、規律作息，保持良好的心情。
兌白多食含維生素c、維生素e及蛋白質的食物。
如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏公尺、花生公尺、瘦肉、魯類等。維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈，蛋白質可促進**生理功能。
每天要保證充足的睡眠，杜絕熬夜。
預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致**緊張疲倦，血液偏酸，減緩新陳代謝**將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使**黯然無光。
保持乙個良好的心態，不急不躁。
良好的心態對於預防斑點來說很重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。如果孕媽媽一直處在急躁抑鬱的狀態，不僅對祛斑沒有半點好處，就連產後修復都會受到影響。
2樓：
日常調理是祛斑的第一步，只有擁有乙個正常合理的生活習慣，才能保證黃褐斑不在擴散。黃褐斑的最快**方法是什麼?比如避免長期熬夜，調整好日常的作息規律和飲食規律，這些都有益於改善肌膚問題，為祛斑做好準備。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
3樓：服務範圍的的的
想要祛除臉上斑點，除了日常的護理之外，自己也可以自製一些美白祛斑**來達到祛斑的效果。
1、玉公尺橄欖祛斑**材料：玉公尺粉30克、橄欖油1匙、純淨水100毫公升。做法：
先把玉公尺粉放入器皿中，然後再加入純淨水和橄欖油一起攪拌均勻至泥狀即可。用法：將攪拌好的**均勻的敷在臉部，避開眼部周圍和唇部嬌嫩的位置，大概敷15到20分鐘左右 ，用溫水清洗乾淨即可。
效果：這個**可以對**有很好的排毒作用，堅持使用可以達到淡化黑色素，美白祛斑的效果。
2、白芷薏仁綠豆祛斑**材料：白芷粉、綠豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶適量。做法：
把白芷粉、綠豆粉、薏仁粉一起放入器皿中攪拌均勻，然後再加入適量的牛奶一起攪拌成泥狀即可。用法：先將臉蛋清洗乾淨，然後將攪拌好的**均勻塗抹臉部，大概15到20分鐘作用用清水清洗乾淨即可。
效果：白芷和薏仁可以淡化色素，綠豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去**黑色素，美白淡斑的作用。
4樓：匿名使用者
男性斑**與女性不同，一般來說，男性身上的雄性激素始終占上風。但是少數男性的性激素分泌失調，雌性激素分泌過盛而超過雄性激素的可能性還是存在的，比例可能比較小一點罷了。雌性激素分泌過度會刺激黑色素的生成，中國的女性特別好發黑斑就是這個原因。
當少數男性身上的雌隆激素超出了平衡的範圍，臉上容易長斑，男人由於生活壓力大，臉上色素沉積，不注重日常防曬，或者是遺傳，都可能導致斑的形成。
1、肝鬱氣滯
肝失條達，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運化失健，津液輸布代謝障礙，顏面**失養，日久成斑，健脾溫陽，調和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養、潤澤肌膚所致，滋陰補腎，補氣活血
5樓：死亡日紀
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成週期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
6樓：雪芙楠美白祛斑
一、黃瓜祛斑法
黃瓜**
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為準。
3、把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上;
4、乾後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可;
5、 每週1—2次,既可去除雀斑。
二、橄欖油祛斑法
橄欖油可以祛斑,在每天晚上清潔完臉部後,將橄欖油代替保濕水塗在臉上,輕拍臉部肌膚至完全吸收,堅持一段時間,就能看到肌膚白皙水嫩了,用橄欖油代替保濕水,可以提供肌膚所需的水份和營養成份,幫助肌膚新陳代謝,有效淡斑祛斑並抑制黑色素的形成,令肌膚變得更白嫩。
三、玫瑰花桃仁祛斑法
核桃仁打磨成粉,加入10克麵粉,兌水攪拌調和,最終成糊狀。2.在桃仁糊中加入風乾的玫瑰花瓣,放在爐火上以小火煮至玫瑰花瓣軟化,麵糊逐漸呈粉紅色即可。
使用方法:放涼後將**均勻塗在臉部,30分鐘後清水洗淨。效果:
玫瑰花的美顏淡斑效果我們自不必多說,它具有活血的作用,能夠有效抑制黑色素的產生。加入桃仁主要是為了抗過敏,讓肌膚有效的吸收。
7樓：雪芙楠美白祛斑
正確祛斑的方法
祛斑要用生薑
生薑中含有薑辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化並去除色斑。所以建議每天可以喝一杯生薑蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養顏，只不過喝生薑水要完全去除斑點的過程非常漫長，需要堅持才可以有成效。
祛斑要用紅糖
紅糖一般我們都是用來吃，其實紅糖也有祛斑的作用。將適量的紅糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到紅糖變得黑黑的紅糖糊，就停止加熱，放涼之後就用來擦拭**上有斑的地方，一段時間後就可以看到祛斑的效果。
8樓：波麗妮雅**美乳
怎麼才能有效祛斑？我們可以這樣做
1、清潔。洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之後要認真把臉洗乾淨，因為洗不乾淨會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。
2、敷**。很多肌膚問題都是因為缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷**是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一周三次以上保證讓肌膚有充足的水分。
3、選祛斑產品。最好是選用一些天然無激素純植物的祛斑產品，貴一點沒事，雖然開始用變化不大但是在乙個月後就有明顯效果，當然平時的護膚不能少了上面兩個步驟。
4、雷射祛斑。這個是不太建議做的，首先不說它費用高，且**時間長，就是做了也難保證不再**，如果不慎毀容就得不償失了。
5、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的**時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體裡就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。
6、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一周後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。
9樓：波麗妮雅**美乳
對於怎麼正確祛斑這個問題，我們可以這麼做：
1要堅持每天喝水，補充臉部**的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法
2用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除**深層的汙
3可以使用去角質膏，深層清潔**，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙**吸收營養。但不能每天用，建議每週用二次
4在日常生活中每天要保持良好的生活態度，放鬆心情、飲食方面可以選擇藥膳做的湯或粥
5可以將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持使用可以預防臉部色斑。經常攝入富含維生素c的食物，如橙子、西紅柿、青辣椒、山楂、大棗;也可以吃點豆類的食品
10樓：依詩黎
（1）土豆片敷臉：土豆有很好的祛斑效果，將洗好的土豆切成薄薄的片，然後敷在臉上的斑點處，每天都堅持敷，過了一段時間就能看到很好的效果。
（2）白酒檸檬：在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡乙個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，過了15--20分鐘後，把臉洗淨，堅持一周下來，會看到驚奇的效果。
（3）雞蛋白醋祛斑法：將雞蛋泡在白醋裡，直到泡到雞蛋殼變軟後，取出蛋清塗抹臉上，20分鐘左右，將臉洗淨，也需要長時間堅持，才能看到明顯祛斑的效果。
怎樣才能有效祛斑，怎樣祛斑最快最有效
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 形成斑點的原因有很多，帶妝熬夜加班 作息不規律 內分泌失調和身體的肝臟器官也有著一定的關係，所以臉上有出現黃褐斑或者其他種類的斑點，一定不容忽視，可以採用以下祛斑小妙招來淡化色斑 紅棗菊花粥 菊花是我國傳統植物，可以 胃痛食少 祛癢爽身 美容 抗氧化 衰老...
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去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部...
祛斑什麼方法最有效果長斑的你不可不知
picocare皮秒雷射祛斑是指特定波長的光，聚集的高能量將色素分解擊破，伴隨著人體正常代謝排出體外，從而達到祛斑的效果。色斑表現在臉上，成因卻在體內 所以祛斑做好的方式是內調外養 最有效的祛斑方法有哪些，最近臉上長斑了 胡蘿蔔汁祛斑方法 把鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫公升 30毫公升，每天早晚清潔臉...