1樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
2樓：載瀚羽凡白
可以喝，但不能太多。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。不過牙科醫師表示，喝檸檬水切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成滿口蛀牙，可得不償失。
3樓：匿名使用者
晚上喝吧
不要睡前，第二天會水腫，臉腫眼睛腫，不好看檸檬是光感的，白天喝，去曬太陽會變黑，吸光的，晚上喝比較好白天喝了3個小時別去曬太陽，非要出門就擦2扁防曬霜喝檸檬水美白，補充vc
4樓：公尺炫明芒韶
最好早上喝。。。
而且胃酸過多的人盡量少喝。。。
早上一杯蜂蜜水，一杯白開水，一杯檸檬水。。。
美容養顏排毒**~~~~
5樓：回潔員聰
可以的，例如睡覺前1小時，喝半個檸檬或者乙個檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會很酸，但是你第二天早上起床會發現自己變很白
6樓：
睡覺前喝檸檬水對身體不好。
1，由於檸檬水屬於酸味食物，不要空腹以及在睡前過多的飲用，以免給胃腸造成一定的刺激性。
2，喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
3，如果是選用鮮檸檬的情況下，在沖泡檸檬的時候，最好是使用四十度左右的溫水進行沖泡，以免破壞檸檬中的維生素，影響其抗氧化的功效。
7樓：匿名使用者
晚上八點以後就不能喝水或是吃東西了，會水腫、長肉的。
其實偶覺得檸檬水用處並沒有什麼，會補充一些維c，美白還真是沒看出來。水有了點味道會讓你多喝一些，多喝水總是好的，其他的真沒什麼。
8樓：從前_以後
不好 太刺激了 晚飯本來就不能多吃 你還喝檸檬 對胃刺激太大了而且酸性太強很容易腐蝕牙齒的 喝好最好馬上刷牙如果你在室內工作的 我覺得可以早上就泡好 吃半個 覺得酸可以放點蜂蜜 泡一天
我也聽說可以美白
美白這種事情需要長期堅持的 親慢慢來 堅持會有效果的
9樓：匿名使用者
檸檬感光。晚上喝好！！！
白天喝完曬太陽就會..長斑= =。
晚上水喝多會浮腫。
美白+有vc
檸檬水 晚上喝有好處麼
10樓：可樂可123可樂
晚上喝檸檬水可以補充水分，但不宜多喝。檸檬水最好在飯
後飲用，可以起到消化作用。有專家建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。
晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫助補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來**會有嫩嫩的感覺。
提高免疫力，檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
抗擊**衰老，黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
降低食慾，檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
助消化，檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
11樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
12樓：曉星後衛隊
喝檸檬水是不會導致變黑的，如果堅持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時，喝半個檸檬或者乙個檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會很酸，但是你第二天早上起床會發現自己變很白！ 如果你把檸檬汁塗到臉上是會被曬傷的，所以，如果你用檸檬汁，或者檸檬精油敷臉，建議你在晚上用，並且是搭配使用，純的檸檬汁和檸檬精油都不能直接塗在臉上，會對**造成傷害！
13樓：手機使用者
眾所周知檸檬含有很多的維生維等營養物質，那麼喝檸檬水有哪些好處呢？檸檬具有強鹼性，被認為是**疾病的良藥。喝檸檬水止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。
含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力等好處。 中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
因此喝檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。 檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
14樓：喬喬最萌
不好，晚上胃部消化系統分泌胃酸減少，喝檸檬水增加胃部酸性含量，建議吃過早飯之後喝
15樓：褲兜最棒
有好處啊 牛奶 比檸檬水還要有好處啊
16樓：手機使用者
對胃沒什麼好處 太酸了
17樓：屠鷗儀馥
適合飲用。
檸檬水有很好的養顏功效，如果在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加細嫩。但同時要注意，因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
每天喝檸檬水好嗎
18樓：我不會玩魚人
每天喝檸檬水有益健康
1、多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
2、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
3、檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
19樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
20樓：匿名使用者
應該可以的，但注意選擇新鮮的幹檸檬片。普通的檸檬片都是11-12生產，只有香水檸檬片每月都有新鮮的，你也可以試下香水檸檬鮮果。
香水檸檬（不是檸檬加香水哦，這是乙個檸檬新品種）為台灣培育品種，其果型修長，大而無核，最大的特色是酸度適中，果皮味道是清甜的，完全沒有其他檸檬的苦澀味道，可以直接切片泡水，因其汁水香氣濃郁，故有「香水檸檬」，因其無核所以也叫「無核檸檬。香水檸檬一年四季花果不斷，幾乎周年不斷收果，所以也稱「台灣四季香水檸檬」。香水檸檬不單是夏季冷食聖品，更是養顏美容、**之佳品。
以香水檸檬加工而成的香水檸檬片具有普通檸檬片無法比擬的優勢：毫無苦澀味、香氣四溢，酸度適中，完全可以不加糖白味飲用。她完全無籽，泡杯子中非常飄逸完美。
21樓：符瑤菅歌
好，如果再加點蜂蜜就更好了，這樣可以促進肌膚新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效，並清熱、解毒、潤燥，早上起床喝一杯，再吃早餐，既美容又清潔腸道，喝檸檬蜂蜜水還可淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
22樓：查秀愛錢女
檸檬水本身具有美白效果，而且檸檬的皮也可以拿來去腳上的死皮。有很多用處。但是檸檬水最好是在晚上喝，因為不能見光，喝了檸檬水馬上在太陽下曬，會吸光，反而會變黑。如果一定要白天喝
可以選擇喝了後半小時到乙個小時後再出門。
23樓：匿名使用者
可以喝的，我一直這樣堅持，寶寶很健康，檸檬裡含有多種vc，和你吃葉酸是一樣的道理，希望你的寶寶健康哦！
24樓：夢想小土豆
土豆一樣。。目前準備中。
聽醫囑，每天3片葉酸片（藥店2.5元一罐100片的那種，不要買其他花裡胡哨的~）
每天補鈣中，鈣爾奇d3，早晚各一片
不喝飲料，改喝檸檬片泡山楂水，前一天臨睡前，拿個1000ml的大杯，放10片檸檬20片山楂，熱水泡開，第二天起床，拿水杯裝一大杯上班，要喝飲料的時候，就拿這個兌白水，當飲料喝，酸酸的哦。
其他吃飯方面就不說啦。。哈哈~
25樓：簡單de回憶
好。每天喝檸檬水補充vc，有美白、**的功效。 檸檬vc的含量不是一般的高，是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共十五分鐘的運動，據說效果會十分顯著。、
當然，凡事有利有弊，酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
檸檬水很好做，就是新鮮檸檬切片，放進水裡泡著。
和檸檬水時要注意：一是檸檬不能放多。二是不能隔夜，隔夜就苦了。
26樓：小崔聊養生
每天喝檸檬水，對身體有好處，健康對身體有益
睡前喝檸檬水有什麼好處
27樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
28樓：嚮往智慧型科技****
好處：提高免疫力
檸檬水中含有豐富維生素c，有助於免疫系統對抗感冒病毒的入侵。另據研究表明，檸檬水有助於鐵的吸收，提高非血紅素鐵的生物利用率。
抗擊**衰老
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，延緩衰老。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
清新口氣
檸檬水可以殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。
改善血液迴圈
檸檬水中富含的鉀有助於控制血壓，緩解壓力。檸檬水中的維生素p有助於增強毛細血管彈性，從而起到改善血液迴圈的作用。
功效：益肝排毒
檸檬水通過促進膽汁生成而淨化肝臟，通過控制膽汁過量來減少體內黏液質生成，幫助膽結石的溶解。
預防心血管疾病
檸檬水可以預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中的檸檬酸鹽能抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成和使部分慢性腎結石患者的結石減少。
降低尿液酸度
檸檬水中的鉀、鈣等離子都可以和酸根離子結合，能降低尿液酸性。
促進傷口癒合
維生素c是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素c有助於綜合自由基，抑制體內炎症。
禁忌：空腹時不能喝大量檸檬水，特別是兒童和老人。
胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
喝檸檬水好嗎，每天喝檸檬水好嗎
不錯的可以補充vc還可以抗癌和延緩衰老 這個天可以切片泡在冰糖裡，想吃的時候拿來沖水喝 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 檸檬酸倉庫 檸檬中最主要的營養成分除了醣類以外，還有鈣 磷 鐵及維生素b1 維生素b2 維生素c和菸酸等。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由...
睡前喝檸檬水有什麼好處，檸檬水 晚上喝有好處麼
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。好處 提高免疫力 檸檬水中含有豐富維生素c，有助於免疫系統對抗感冒病毒的入...
多喝檸檬水好處，喝檸檬水的好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？喝檸檬水的好...